В годините опит, който имаме в средите за „направи си сам“ и в света на занаятите, откриваме, че чаят винаги е голяма тема. Вкусните и полезни за здравето чайове са просто нещо, което лесно можете да си приготвите сами, без да имате проблеми, но фантастично да се насладите. Всъщност не сме големи почитатели на това как се пие, дори през есента, когато времето започне да става студено. Дори и така, идеята за вливане на вода с някакъв здравословен, естествен аромат наистина ни хареса, защото мислехме, че това може да ни помогне да увеличим консумацията на вода през деня и това никога не е лошо! В стремежа си да си помогнем да се насладим още малко на питейната вода, се натъкнахме на концепцията за плодови води, които трябва да се ползват охладени и от този ден никога не сме гледали лошо!
Само в случай, че сте толкова заинтригувани от концепцията за здравословни, ароматизирани води, както и ние, ето 15 от нашите любими рецепти и комбинации от съставки, за да започнете!
1. Диня краставица цитрусова вода
Ако основната ви цел е наистина да увеличите приема на вода, тогава има смисъл само съставките, които поставяте във вашата инфузирана вода, също да са неща, които сами съдържат много вода, нали? Това е част от причината да обичаме тази идея за цитрусови плодове с краставица с диня! Ние също се радваме на това Радостни описания добавих малко цитрусови плодове и малко мента, само за да се уверя, че цялата смес наистина ли има вкус, но все пак по вкус се допълва.
2. Проста лимонена лайм вода
Може би основният ви интерес да си приготвите вливани води е просто да добавите лек, но прост вкус, така че водата да има вкус нещо? В такъв случай, защо да се забърквате с класическата рецепта, която ресторантите сервират от началото на индустрията? Unsophisticook предлага да оставите резенчета лимон и лайм да се накиснат в чашата или каната, за да придадете на всеки глътка вода свеж вкус, който също поддържа храносмилателния ви тракт чист и благоприятства метаболизма ви.
3. Оранжева ментова вода за коремни спазми
Много ли ви интересува идеята за цитрусова вода, но лимонът и лаймът не са достатъчно интересни a комбинация за вас и не харесвате достатъчно диня, за да опитате идеята за цитрусови краставици, която ви показахме по -горе? В такъв случай, може би изрязването на няколко съставки и придържането само към портокал и мента би било за предпочитане за вас! Момиче ви дава съвети как правилно да овкусите водата според вашите вкусове.
4. Вода от ягодов босилек
Може би ви харесва идеята да наливате вода с плодове, но любимите ви плодове са горски плодове? Е, вярвайте или не, всякакви плодове всъщност могат да се използват и в настойки от плодове! Те са толкова ароматни, че откриваме, че не е нужно да ги смесваме с много други неща, така че много от рецептите за зрънце, които най -много харесваме, съдържат само две или три съставки. Просто нямате нужда от повече, особено ако използвате ароматни пресни ягоди като Щастлива, здрава мамо направих тук! Те са добавили мента за максимално освежаване.
5. Детоксикираща вода от портокал, мента и краставица
Независимо дали наистина вярвате в концепцията за „детокс диети“ или не, несъмнено има някои съставки, които можете да добавите към здравословна вода, която ще помогнете на тялото си да изхвърли токсините от вашата система по здравословен начин. Тази "детоксикираща" вода от Без Годжи, без слава е една от тези рецепти! Комбинацията от портокал, мента и краставица ви дава освежаващ вкус, повишен витамин С и максимална мощност на прием на вода.
6. Лимонова ягодова вода
Помните ли как ви казахме, че повечето от любимите ни рецепти с ягоди имат само една или две съставки, защото плодовете вече са толкова ароматни сами по себе си? Е, ето още един пример за вас! Само в случай, че не сте голям фен на мента, смесването на лимонови пързалки с ягодите ви във вода ще ви накара да се почувствате така, сякаш се наслаждавате на ягодова лимонада, но без цялата захар. Вижте как е направена тази по -подробно Джесика Ескамила Фитнес.
7. Лимонена вода от боровинки
Идеята за вода с лимон и горски плодове ви харесва конкретно защото вкусът се връща към вкусна лятна лимонада, само по -здравословна? В такъв случай ето още един за вас! Щастлива, здрава мамо предлага добавяне на боровинки вместо ягоди, само в случай, че сте алергични или просто искате да опитате друг вкус. Този има малко по -мек вкус, но все пак е нищо друго освен вкусен и приятен.
8. Вода за подсилване на енергията на ябълка с канела
Говорихме малко за действителните ползи за здравето от различни видове вливани води, но какво ще стане, ако най -големият ви проблем през целия ден е наистина нивото на енергия? Водата със сигурност може да ви помогне с това и това е по-здравословен избор от кофеина, но ние разбираме, че понякога просто се нуждаете от малко допълнително събиране в ден на докосване. Оттам идва тази абсолютно вкусна ябълкова канелена вода Бюджетна интелигентна дива влиза в игра! Естествените хранителни вещества и ползите за здравето на всяка съставка ще ви помогнат да се почувствате малко по -нащрек, но без срив на кофеин или захар.
9. Вода от мента, нар, краставица и лимон
Към този момент вероятно вече осъзнавате, че можете да направите вода, напоена с плодове, с почти всички плодове наоколо, така че защо да не станете малко по -креативни и да си поиграете с ароматите? Ние обичаме това Паткла включи нар в сместа си, защото има уникален вкус с мента, краставица и лимон. Нарът също придава на напитката светъл цвят, сякаш се наслаждавате на нещо сладко, но без всъщност да поглъщате цялата захар.
10. Вода от джинджифил от праскова
Плодовете и ментата не са единствените неща, които можете да поставите във вряща вода! Джинджифилът не е плод, но е ароматен, пълен с ползи за здравето и със сигурност ще допълни много плодове. Любимото ни нещо, което да комбинираме с джинджифил, обаче са филийките праскови! За толкова добра комбинация, че на практика е като да почерпите, въпреки че все още е само плодова вода, вижте рецептата Щастлива, здрава мамо.
11. Боровинка портокалова плодова вода
Говорихме за вода от боровинки и лимон, която има малко вкус на лимонада от боровинки, но какво ще стане, ако лимоните не са ви любими, защото не се справяте много с киселите вкусове? В този случай, опитайте да получите тази вкусна комбинация от зрънце цитрусови, като вместо това използвате портокали! Кухнята на прасковата ще ви преведе през колко портокал и колко боровинки трябва да го влеете за максимален вкус.
12. Червена вода от мента
Вече може би можете да кажете, че ментата е популярен аромат в страната на вливащите се води, а също и че я обичаме абсолютно, включително в нашите вкусови комбинации. Просто в интерес да се уверите, че имате много от опции, за да можете наистина да извлечете максимума от престоя си с вливаща се вода, ето още една рецепта от мента, но този път с къпини! Вижте как се прави Случайният занаятчия.
13. Вода от къпина, лимон и розмарин
Заинтригувани ли сте от идеята да използвате билки в комбинация с плодовете, които сте избрали за вливаната си вода, но все още просто не сте продадени за идеята да използвате мента? Е, за щастие на всички, Щастлива, здрава мамо е тук, за да ни напомни, че можете да използвате и други билки! Тази рецепта предлага вливане на вода с къпина, лимон и вкусен розмарин!
14. Вода, напоена с череша и мента
Ами ако любимите ви плодове не са просто зрънце или цитрусов плод? Е, стига да ги разрежете наполовина, така че водата да може да абсорбира сока вътре, черешите всъщност създават и ароматно напоени води с аромат! Подобно на толкова много от любимите ни рецепти, и тази от Живее малка къща комбинира черешите с мента, но не се страхувайте да експериментирате с нови комбинации!
15. Ягода, лайм, краставица и ментова вода
Търсите ли нещо с достатъчно аромат, за да направите цяла кана с влита вода за всички, но все още с вкус на прясна и като вода, а не като прекалено концентриран сок? В такъв случай тази рецепта от Напълно който съдържа ягода, лайм, краставица и мента е чудесен вариант! Той е вкусен, освежаващ и пълен с хранителни вещества на едно място.
Имате ли друг любим вид освежаваща плодова вода, която току -що сте направили любов правите, но не виждате в нашия списък? Разкажете ни всичко за това как е направено или ни свържете с рецептата в секцията за коментари!
