5 chyb v péči o pleť, kterých by se měl vyvarovat každý

Existují určitá pravidla krásy, která odborníci a redakce prostě milovat prosadit. Ať už před vámi nepoužívá tepelnou ochranu narovnat vaše vlasy nebo se občas nechat unášet bez odstranění make-upu, každý se čas od času dopustí hříchu krásy, že? Často se však může zdát, že pokud někdo taková pravidla poruší, je zde velmi malý prostor pro vykoupení. A musím přiznat, že je to něco, z čeho se cítím trochu nesvůj.

Vidíte, že milovníci krásy na Instagramu rádi upozorňují na naše prohřešky. Ve skutečnosti by mnoho lidí věřilo, že samotný akt použití micelární voda bez smytí nebo (nedej bože) nečištění štětců na make-up každý týden je tam s některými z nejhorších zločinů.

Po mnoho let jsem nesnášel tento přístup k výchově mas o důležitosti velkého kosmetická rutina. Nemohl jsem si pomoct, ale měl jsem pocit, že přimět lidi, aby se styděli za své vlastní praktiky, byl špatný způsob, jak věci řešit. A jak čas plynul, stále to tak trochu cítím. Zahanbit ostatní za jejich rozhodnutí se nezdá být nijak zvlášť užitečné. Pokud jsem se však při každodenních rozhovorech s odborníky něco naučil, je to, že neexistuje žádný kouzelný lektvar, který by zvrátil poškození kůže.

Věda, kterou jsem v oblasti péče o pleť prezentována, je každým rokem stále hlubší a hlubší. Upřímně řečeno, to, co teď vím o naší pleti a jak funguje, znamená, že existují určité nectnosti pro krásu, které mám bych nikdy dopřát si znovu. Nezáleží na tom, kolikrát jsem byl obtěžován odborníky, co mi opravdu trvalo, než jsem přehodnotil svou rutinu, bylo seriózní vzdělání. Pokračujte v posouvání, abyste objevili chyby v péči o pleť, o kterých jsem se zařekla, že je už nikdy neudělám, jakmile se naučím vědu, která stojí za tímto uvažováním.

Věděl jsi, že tohle bude číslo jedna, že? Musím přiznat, že trvalo pěkných pár let v práci, než jsem se skutečně začal ucházet SPF každý den, déšť nebo svit. UV paprsky jsou nejškodlivějším vnějším agresorem, kterému naše pokožka čelí. UVB paprsky, které způsobují spálení naší pokožky, mohou způsobit vážné poškození, včetně drastického zvýšení rizika vzniku rakoviny kůže. Naproti tomu UVA paprsky, které jsou přítomny i v zatažených dnech, jsou tichými ničiteli. I když nezpůsobují spálení pokožky, narušují přirozenou obranu a strukturu pokožky, což vede k předčasnému stárnutí.

Stálo mě to spoustu pokusů a omylů, než jsem našel každodenní vzorec, který se pohodlně nosí nezlomí mě to, ale dá se říct, že by mě teď ani ve snu nenapadlo vynechat svou aplikaci SPF v ráno.

Jak již bylo zmíněno, mám mastnou pleť, takže potřeba pravidelného peelingu je reálná. Nicméně jsem opravdu plně nechápal škody, které může způsobit přílišná exfoliace, dokud jsem se to před pár lety pořádně nenaučil. Používání opravdu silných kyselin s brněním pokožky každý den může (a bude!) zanechávat přirozenou kožní bariéru horší pro opotřebení.

Po šestiměsíčním žonglování zčervenání, suchost, bolestivé vyrážky, loni jsem konečně vyhledal odbornou pomoc. Příčina? Příliš časté používání produktů přeplněných kyselinami. Možná vám to přijde jako správná věc, pokud je vaše pleť matná, nevýrazná a náchylná k prasklinám, ale věřte mi – jemná exfoliace je cesta vpřed.

Pro mnoho lidí celý akt čištění začíná i končí vatovým tamponem a lahvičkou micelární vody. Upřímně řečeno, to jsem nikdy nebyl já. Vždy jsem byl ten typ člověka, který ráno a večer používá smývací čistící prostředek. Nicméně až když jsem se dozvěděl o dvojitém čištění, uvažoval jsem o tom, že je potřeba do toho jít dvakrát.

Pravdou je, že ať už použijete micelárku nebo mytí, udělat věci jednou prostě nestačí. Micelární voda je například obvykle plná vysušujících složek, které by se měly z obličeje opravdu smýt poté, co odličují. Na druhou stranu jednoduché mytí obličeje ne vždy obsahuje pracné přísady, které by úplně rozpustily denní make-up a nečistoty. Pro optimální zdraví pokožky (a abyste se vyhnuli pupínkům) je správné čištění dvakrát večer. V dnešní době by mě ani ve snu nenapadlo dostat se do postele bez použití a balzám nebo krémový čistič pro odstranění make-upu a nečistot, po kterém následuje moje obvyklé gelové mytí, které nabízí hlubší čištění pórů.

Toto je lekce, kterou jsem se naučil teprve za poslední rok. Odborníci na pleť rádi křičí, že hydratace je klíčová, a nemýlí se, ale to vždy neznamená, že hustý hydratační krém je ten správný produkt. Po mnoho let jsem věřila, že důvod, proč je moje pleť mastná, je ten, že je ve skutečnosti hluboce dehydratovaná (a proto produkoval přebytečný maz, aby to kompenzoval), takže jsem pokračoval v nanášení bohatých krémů ráno a noc.

Když jsem však přestala používat hydratační krémy a místo toho jsem se začala rozhodovat pro lehké, ale přesto vážně hydratující, séra dvakrát denně, moje pleť začala znovu zářit a moje pupínky drasticky snížena. Nyní stále miluji bohatý krém, ale pouze tehdy, když moje pleť cítí, že to potřebuje.

Věřte mi – chápu to: Někdy jen místo má být zmáčknutý, že? A pravdou je, že pokud dokážete správně zmáčknout místo, pak nemám problém s tím, že by někdo bleskově vystřelil nevzhledné bílé tečky rychlým prasknutím. Nedokážu však vymáčknout místo jako odborník. Ve skutečnosti nesprávné mačkání místa častěji než ne jednoduše zpožďuje proces hojení (to znamená, že je přítomno déle) a vede k jizvení. Teď, bez ohledu na to, jak je místo zralé, odmítám ho vymáčknout. Místo toho si jednoduše dám trochu vysušující kúry a nechám přírodu, ať si udělá své. Obvykle skvrna zmizí během několika dnů.