Po panice objednání hromadné dodávky legín a punčocháče během obzvláště mrazivého 13-ti stupňového dne v Londýně tento týden se mi zdá docela zřejmé, že zima je na dobré cestě. A i když nám do oficiálního začátku sezóny může zbývat pár měsíců (pro informaci, zima zde ve Spojeném království začíná 22. prosince), už jsem začal vyrábět výměny produktů pro nadcházející sezónu.
Ano, je to tak: Zima není jen o objetí těch nejhezčích kombinace šatů a bot a příprava na párty oblékání—je to o změně vašeho obvyklého rutina péče o pleť aby byla odolná vůči sezóně pro roční období. Ukázalo se však, že většina z nás setrvává u stejných produktů péče o pleť bez ohledu na počasí nebo roční období. A podle praktického lékaře kosmetické dermatologie Nyla RajaMD, to může být právě to, kde všichni děláme špatně podzim zima péče o kůži.
Ve skutečnosti, podle Dr. Nyly, existuje pět hlavních chyb, které všichni děláme, pokud jde o naše zimní rutiny péče o pleť. Naštěstí mám od ní úplný přehled produktů, kterým bychom se měli vyhýbat v chladnějším podnebí, a ingrediencí, na které bychom si měli dávat pozor, abychom si udrželi pleť.
Fotografie:
@ASOS_LESLEY"Pěnivý čisticí prostředek je mnohem drsnější a může zbavit pokožku jejích přirozených olejů," vysvětluje Dr. Nyla. „Spousta lidí si často spojuje pocit ‚čistoty‘ s pletí, která je po čištění napjatá a vrzající, [ale] to tak vůbec není! Pokud je vaše pleť po čištění napjatá, znamená to, že z pleti odstraňujete přírodní oleje, které pleti doplní ztrátu extra tvorbou kožního mazu. Takže nakonec bude vaše pleť mastnější."
Řešení: Čisticí prostředek na bázi krému nebo oleje
Fotografie:
@CALLIETHORPE"Jak se blíží chladnější rána, vždy vyměním svou rutinu za silnější hydratační krém místo lehkého séra," řekla Dr. Nyla. "Pokud jste na spektru suché nebo dehydratované pokožky, hořké větry mohou pokožku dále svléknout. Je důležité poskytnout pokožce ochrannou bariéru, která udrží vlhkost, aby se zabránilo ztrátě pokožky další hydratace – zejména pro osoby trpící lupénkou a ekzémy, které mají tendenci vzplanout v chladnějších podmínkách měsíce."
Řešení: Bohatý hydratační krém
Fotografie:
@MONIKH„Existují tři hlavní faktory, které přispívají ke stárnutí: slunce, cukr a znečištění. Vzhledem k tomu, že slunce je jednička, doporučuji svým klientkám, kam ochranný SPF po celý rok, s SPF 50 v létě a absolutní minimum SPF 30 v zimních měsících,“ radí doktorka Nyla. "V zimě, s nižšími dávkami okolního a infračerveného světla, si lidé často myslí, Jaký to má smysl? Zvláště v Anglii, kde jsou naše zimy chladné a vlhké se vzácným zábleskem slunečního světla. Ale i osvětlení vaší kanceláře a obrazovka vašeho telefonu mohou být škodlivé, takže je důležité zajistit, aby byla vaše pokožka plně chráněna UVA, UVB a infračerveným světlem.“
Řešení: Opalovací krémy nebo přípravky s SPF
Fotografie:
@HANNAHFGALE„Po létě si můžete všimnout, že se na vaší pokožce začaly objevovat hnědé skvrny a pigmentace, na které je důležité okamžitě zasáhnout,“ říká doktorka Nyla. „Pro rychle působící ošetření pleti klientům doporučuji vyzkoušet Enerpeel na konci léta. Jde o pokročilý chemický peeling pleti, který nemá žádné prostoje a kontroluje stavy pleti, jako je např akné, růžovka, nitkové žilky a pigmentace."
Začněte používat: Vitamin B3, retinol a kyseliny
Navzdory tomu, že jsem velkým fanouškem retinolu, během těhotenství jsem se mu musela úplně vyhýbat, takže místo toho budu používat tuto přírodní alternativu od Herbivore k boji proti pigmentaci. Používá 4% bakuchiol, přírodní složku, u které je vědecky prokázáno, že je stejně účinná jako retinol. Zaměřuje se na hyperpigmentaci a jemné linky bez podráždění – což z něj dělá skvělou volbu pro citlivé typy pleti také.
Niacinamid je nejběžnější formou vitamínu B3, která se nachází v produktech péče o pleť – jedno z doporučení Dr. Nyly pro večerní tón pleti. Toto cenově dostupné sérum od The Ordinary je také skvělé pro pleť se sklonem k akné, protože obsahuje zinek, který minimalizuje póry a zároveň redukuje bakterie způsobující skvrny.
Fotografie:
@HANDINFIRE„To, co konzumujeme vnitřně, je stejně důležité jako to, co aplikujeme zevně, abychom si udrželi zdravou a zářivou pleť. Konkrétně v zimě je důležité, abychom každý den užívali potřebné doplňky stravy,“ říká doktor Nyla. „Mnoho Britů má nedostatek vitamínu D a mnoho studií zjistilo, že vitamín D může pomoci léčit kožní onemocnění, jako je suchá kůže, lupénka nebo ekzém. Vřele doporučuji, abyste investovali do doplňku, aby byla vaše pokožka pružná a zdravá.“
