Věřte mi – toto je nejlepší rutina péče o pleť pro vaše 40 let

Pokud jde o ženy, které hledám skvěle kůže inspirace, ukázalo se, že všichni mají jedno společné: všem je pevně 40 let. I když byste mohli očekávat, že celebrity a módní dívky v jejich 20. léta že bych vystoupil s nejzářivější, mladistvě vypadající pletí, zjistil jsem, že je to ve skutečnosti celebrity 40 let jako Drew Barrymore, Viktorie Beckhamové a Kate Mossová kteří mají takovou zářivou pleť, po které toužím.

Od té doby otočení 30, byla jsem v péči o pleť přísnější než kdy předtím – prováděla jsem změny v produktech, kterým jsem dříve přísahala, a zahrnovala ingredience jako retinol pomáhá zachovat část přirozeného lesku 20. let. Ale co když už je příliš pozdě položit základy skvělé pleti v mých 40 letech?

Naštěstí existuje jedna dáma, o které jsem věděl, že bude mít odpovědi: Nikola Joss. Kromě toho, že je tato odbornice v péči o pleť navštěvovaná pro Kate Moss, je také oblíbenou kosmetickou terapeutkou pro další celebrity ve věku 40 let, jako je Hilary Swank a Gwyneth Paltrow.

Navíc celebrity jako Scarlett Johansson a Gisele Bündchen přísahají na její odbornost, protože si také udržovala skvělou pleť. Ve skutečnosti,

Meghan Markleová běsnil k Birchbox o tom, že je Joss „jedním z jejích oblíbených estetiků“. V podstatě, pokud chcete vědět, jak získat úžasnou pleť, pak je pro vás Joss.

Dohonil jsem Josse, abych získal úplný přehled o vytvoření nejlepší rutiny péče o pleť pro vaše 40 let, přípravných kroků, kterými bychom měli být všichni vzít v úvahu předchozí desetiletí a chyby, které děláme ve věku 20 a 30 let a které mohou ovlivnit naši šanci na zářivou pleť naše 40. léta.

Pokračujte v rolování, abyste zjistili, co to je, a nakupujte Jossovy produkty.

První věc, kterou jsem chtěl vědět, bylo, co teď možná dělám se svou pletí, co mi může zabránit v tom, abych si užíval zářící pleť, jakmile mi bude 40. Ukázalo se, že existuje spousta chyb, které všichni děláme ve svých 20 a 30 letech a které by mohly bránit našim šancím.

"Nadměrné odlupování [přirozených olejů vaší pokožky a používání agresivních peelingů, které pokožku zatěžují," jsou dvě z největších chyb v péči o pleť., podle Joss. Jako dlouhodobý akné trpící, mohu s jistotou říci, že jsem vinen tím, že jsem ve svých 20 letech strávil spoustu pokusů o odstranění přebytečného mazu z pleti pomocí kombinace dvojitého čištění a drsných tonerů. Mohu s klidem říci, že od objetí oleje a séra v mých pozdních 20 letech a od 30 let moje pleť konečně vykazuje známky zlepšení.

"Nenosí sluneční ochranu a produkty proti znečištění chránit [svou kůži]“ jsou dvě další běžné chyby to by vám mohlo bránit v tom, abyste si dlouhodobě užívali dobrou pleť, vysvětlil Joss. Jsem opravdu nadšená z nošení SPF každý den (hlavně proto každý kožní odborník a dermatolog ho propaguje jako nejdůležitější produkt, který můžeme nosit na obličeji), ale produkty, které chrání před městským životem, jsou stále poměrně novým trendem. Rozhodně budu přednostně hledat produkty, které chrání před znečištěním.

Ale nebojte se – ještě není pozdě. Joss doporučuje, abyste se ujistili, že svou pleť čistíte správně a chráníte ji a vyživujete ji směsí SPF a aktivních sér. abych tě dobře udržela v řadě.

Jedna věc, kterou v podstatě nikdo z nás nedělá jako součást své domácí péče o pleť, která by mohla skutečně pomoci se skvělou pletí ve 40 letech? Masáž obličeje.

"Jakmile budete mít ve svých 20 letech rutinu péče o pleť, měli byste zavést masáž—nejen večer, aby se odstranilo napětí a stres ze dne, ale aby se svaly chovaly mladistvěji,“ vysvětlil Joss. "Přidání masážní techniky k rannímu čištění také pomáhá probudit vaši pokožku."

Pokud si nejste jisti, jak se plně zorientovat, pak investujte do a obličejový nástroj jako nefritový váleček nebo gua sha může skutečně pomoci stimulovat obličejové svaly a uvolnit napětí v obličeji.

Takže za předpokladu, že jsme se ve svých 20 a 30 letech čistili, nosili sluneční ochranu a správně nanášeli séra, jaké změny můžeme očekávat, že budeme čelit, jakmile dosáhneme 40 let?

Joss je docela přesvědčivý v tomto: ztráta svalového objemu. Důvodem, proč je stárnutí pleti často spojeno s nedostatkem pevnosti a definice, je snížení naší svalové hmoty.

"Přidejte prvek každodenní masáže,který stimuluje vitalitu a zdraví svalové tkáně – dodává přirozený objem a tonus,“ poradil Joss. "Pro ztrátu elasticity, přidejte do své každodenní péče o pleť aktivní produkty, peptidy a antioxidanty stejně jako každodenní masáž, která pomáhá zpevnit pokožku."

I když je skvělý skin často dlouhodobá hra, jde mi především o to, abych udělal jednu malou úpravu, která může znamenat velký rozdíl. Takže s ohledem na to jsem se zeptala Josse, jakou přísadu bychom měli všichni začít používat pro skvělou pleť.

"Pro vaši péči o pleť, antioxidanty; a pro vaši vnitřní péči o tělo, probiotika“ řekl Joss. To znamená dávejte pozor na přísady, jako jsou vitamíny C a E, zelený čaj, niacinamid a hroznová semena když si vybíráte produkty péče o pleť.

Pokud jde o probiotika, hledejte „dobrý všestranný doplněk na podporu imunity,“ radil Joss.

Překvapivě na otázku, jaká byla její hlavní rada v péči o pleť pro ženy po 40 letech Joss měl jasno: Je to o tom, co se děje uvnitř vašeho těla, stejně jako o tom, co se děje mimo.

"Ujistěte se, že vaše kosmetická rutina nezahrnuje pouze specifickou péči o pleť proti stárnutí, ale že do svého jídelníčku zavádíte složky péče o pleť“ řekl Joss. "Čerstvá zelenina, dobré tuky, spolu-alkalizující zelenina, čaj z hub chaga (který je bohatý na antioxidanty), doplňky pro péči o pleť a probiotika."

Nakonec samozřejmě zaveďte masáž, říká.