Je pravděpodobné, že jste se někdy v posledních měsících rozhodli dát si a obličeje na lázeňské úrovni doma. A i když nic nepřekoná dobrý pocit, hloubkové čištění s luxusem, zasněně vonící čistící balzám, pokud opravdu chcete těžit z výhod skvělého domácího obličeje, musíte znát pohyby. Je to tak – znáte ty šílené pohyby rukou a masážní techniky, které provádějí facialisté, když bojujete se spánkem nebo se míháte a vystupujete ze stavů uvolněného vědomí? Ano, jsou velmi důležité, pokud chcete vidět drastické proti stárnutí výsledky v průběhu času.
„Pro lidi je často zprávou, že více než 40 svalů tvoří lešení naší tváře,“ říká Inge Theron, zakladatelka FaceGym. „Stejně jako svaly v těle, čím více jimi pohybujete, tím více se zvednou, napnou a zpevní. Stimulace obličejových svalů udržuje svaly pevné, odstín pokožky a stimuluje nejdůležitější protein pro udržení mladistvého vzhledu obličeje, kolagen,“ dodává. Prakticky pomocí specifického obličeje masáž Předpokládá se, že techniky pomáhají tvarovat a zvednout určité oblasti obličeje pro mladistvější pleť. A dobrou zprávou je, že techniky můžete provádět doma sami. Ve skutečnosti, čím častěji to budete dělat, tím působivější budou výsledky. Pokračujte v posouvání pro nejlepší techniky masáže obličeje pro každou problémovou oblast, podle odborníků.
Jak stárneme, kůže na krku se může drasticky změnit. Ve srovnání s jinými částmi těla je velmi tenký, jemný a produkuje méně mazu. "Jak stárneme, kůže na krku se ztenčuje, dochází k obrovské ztrátě vápníku v kůži a je zde patrný nedostatek svalového tonusu," říká Noella Gabriel. Elemis spoluzakladatel.
Vzhledem k jemné povaze pokožky na krku a skutečnosti, že je náchylnější k předčasnému stárnutí, Je důležité, abyste svou péči o pleť obličeje vždy přenesli až do oblasti krku a používali masážní techniku jako vy tak. „Vezmi si svého oblíbeného obličejový olej, klouzejte rukama dolů po straně obličeje a vyvíjejte tlak od kořene krku ke špičce brady a čelisti pomocí rychlých tahů nahoru, jdoucích proti gravitaci. Použití táhlých pohybů pro aplikaci pomáhá zvednout oblast a vyhnout se krepování a prohýbání,“ říká Gabriel.
Oblast čelistí je často náchylná k otokům a ochabování, zvláště když stárneme. K vytvoření iluze zdvižené a vytvarovanější čelisti Theron navrhuje používat konturovací masážní techniky. „Udělejte malý tvar písmene „V“ pomocí ukazováčku a palce. Potom pomocí středního až pevného tlaku pomalu přesuňte „V“ od brady k uchu a tlačte podél čelisti,“ doporučuje. Předpokládá se, že využití tohoto pevného, zvedacího pohybu pomáhá tvarovat a tvarovat čelist.
Na rozdíl od jiných oblastí obličeje, pokud jde o použití masáže v okolí očí, je to jemné. Jak již bylo řečeno, je to také obvykle oblast, která nejvíce potřebuje trochu pomoci. „Kůže kolem očí je extrémně křehká a velmi citlivá. Může být také jedním z prvních míst, kde se projevují známky předčasného stárnutí. Pokud se o něj nestaráme správně, může být vysušené, nafouklé a ucpané,“ říká Gabriel. Neustálé přetahování, tahání a tahání za kůži kolem oblasti věci jen zhorší, takže je důležité zacházet s oblastí velmi odlišně.
Shumana Begum, Suqqu Brand Specialist odhaluje, že můžete skutečně zvednout a probudit oči, aniž byste museli manipulovat s oblastí křehké pokožky. "Velmi doporučuji pracovat na čele a obočí, abyste procvičili svaly kolem očí, abyste získali jasnější a probuzený vzhled," říká. „Pomocí prvních článků prstů jemně zatlačte na obočí a pomalu pracujte na čele. Opakujte třikrát: nejprve uprostřed čela, poté od oblouku obočí a nakonec od konce obočí."
Pomocí pevných masážních technik v oblasti tváří a mírným tlakem stimulujte lymfatickou drenáž Theron tvrdí, že skutečné výsledky zvednutých a definovaných tváří leží v rukou intenzivního obličeje. cvičení. Přesněji řečeno, lícní burpees. „Položte si pravou ruku na pravou stranu obličeje. Lehce rukou stáhněte kůži tváří dozadu. Nyní vydechněte silně doleva na deset opakování. Snažte se co nejvíce pracovat proti natažení vytvořené z vaší ruky,“ říká. Opakujte cvičení na levé straně pro každodenní sochařské cvičení.
Jistě, masáž obličeje může být namáhavá, ale také může být vážně relaxační a výsledky nemusí trpět. Odborníci říkají, že ve skutečnosti většina typů masáží obličeje prospěje pleti a dodá mladistvější vzhled, včetně těch, které jsou více uvolňující než účinné. Náš osobní favorit? Gabriel doporučuje techniku „Rain Drop“. „Na konečky prstů naneste obličejový olej a pohybem dešťových kapek rozetřete celý obličej a přitom mějte zavřené oči. Technika opravdu není důležitá,“ říká. Výhody? Velmi lehký a rychlý pohyb přináší mikrocirkulaci do horních vrstev pokožky, aby se zahřál, změkčil a obnovil pro okamžité omlazení.