V tomto ročním období mnozí z nás přehodnocují různé oblasti svého života. Jarní úklid se nyní týká všeho, od našich domovů a šatníků až po naše emocionální hranice a sociální sítě následuje a je tu něco o teplejším počasí a nádherně dlouhých (ehm) dnech, co vyvolává touhu po proaktivitě změna. Jedna věc, kterou však často zapomínáme zkontrolovat pro dobře načasovanou recenzi, je naše rutina péče o pleť.

Kůže je temperamentní a ovlivňuje ji tolik faktorů, a ano, to vždy zahrnuje sezónní změny. Zvýšený Vystavení UV záření a stoupající teplota může mít dopad na vaši pokožku, a ne nutně dobrý.

Zatímco vrstvení sér, olejů a těžších balzámů nám dobře posloužilo v nejchladnějších chvílích zimy, teplejší měsíce si žádají radikálně odlišný přístup. To znamená zavést revidovanou rutinu a kdo jiný vám může pomoci než dermatolog? Mluvili jsme s doktorkou Justine Kluk o jejích nejlepších tipech, pokud jde o jarní čištění vaší rutiny péče o pleť, takže nyní je čas pilně studovat a věnovat pozornost!

SPF je každodenní nutností, bez ohledu na počasí. Dr. Justine Kluk říká: „Výběr širokého spektra SPF 30 nebo 50 pro optimální ochranu před spálením, rakovinou kůže a předčasným stárnutím pokožky. Jedním z mých oblíbených je Cetaphil’s Daily Defense Moisturizer SPF50+, protože je super lehký a snadno se vstřebává se do pokožky." A pamatujte, říká, že toto pravidlo platí pro veškerou exponovanou pokožku, nejen pro vaši tvář.

"Doplňte si opalovací krém každých pár hodin, zvláště po plavání, pocení nebo osušení ručníkem," říká Kluk. Nejlepší tip: pamatujte, že číselná část vašeho SPF udává, jak dlouho jste chráněni, nikoli síla opalovacího krému, jak je běžně vnímáno.

„Pokud bojujete s matnou pletí a tmavými skvrnami, jako je melasma nebo pozánětlivá hyperpigmentace, na jaře a v létě byste měli být obzvláště pečliví s rutinou péče o pleť,“ říká Kluk. Vitamin C je známý pro své rozjasňující a rozjasňující vlastnosti. Je to silný antioxidant a funguje dobře ve vrstvách pod ranním SPF.

I když chápeme nutkání úplně se vyhřívat na nádherném slunci, není to dobrá praxe. Dobrou zprávou je, že lze dělat kompromisy. „Vyhledejte stín mezi 12:00 a 14:00, kdy je slunce přímo nad hlavou,“ radí Kluk. "Noste sluneční brýle a sluneční klobouk se širokými obroučkami pro větší ochranu obličeje, krku a uší."

Je lákavé úplně přepracovat vaši rutinu péče o pleť a zavést několik změn najednou, ale pleť může být obzvlášť citlivá. Důsledná rutina a pomalé zavádění nových produktů je klíčem k přípravě vaší pleti na změnu. „Miluji jemné receptury Cetaphilu. Umožňují kompletní rutinu pro rozjasnění mdlé pleti, aniž by došlo k ohrožení vaší kožní bariéry – dokonce i u citlivé pleti,“ prozrazuje Kluk.