Dlouhou dobu se mi nehty neustále lámaly a lámaly. Chtěl jsem, aby rostou mi nehty ale nikdy jsem je nedokázal dostat přes určitou délku a divil jsem se, proč se mi nehty tak lámou. Kdysi jsem měla dlouhé a velmi pevné nehty, takže jsem nemohla přijít na to, proč jsou moje nehty tenké, téměř ohnuté a náchylné k třepení.

Ukazuje se, že může existovat celá řada důvodů, proč se vaše nehty – ať už přírodní nebo umělé – mohou lámat. Náš životní styl, péče o nehty, způsob používání rukou a dokonce i naše diety mohou hrát velkou roli v tom, jak silné nehty máme.

Takže, pokud se divíte, že se vám lámou nehty, už nehledejte. Mluvil jsem se dvěma špičkové nehtové techniky, Ami Streets aKatie Barnesová, abychom se podělili o svůj pohled na některé z nejčastějších důvodů lámání nehtů a také na to, jak zajistit, aby vaše nehty mohly růst dlouhé a silné.

"Když olej na kůžičku a nepoužívají se krémy na ruce nebo je nedostatečná ochrana (jako je nošení rukavic domácí práce), vaše nehty budou méně pružné, což znamená, že jsou náchylnější k lámání,“ říká Barnes. „Olej na kůžičku dělá nehet pružným, takže se spíše ohýbá než láme. Čím méně se o nehty budete starat, tím pravděpodobněji se budou lámat,“ dodává. Takže navrstvěte krém na ruce, olej na nehtovou kůžičku a nějaké rukavice, pokud děláte nějaké domácí práce.

Některé pilníky na nehty mohou způsobit roztřepení okraje nehtů. "Používání pilníků, které jsou pro přírodní nehty příliš hrubé a drsné, může způsobit lámání," říká Streets. „Abyste pilování dosáhli co nejlepšího výsledku, vždy si vyberte měkký pilník, který zabrání trhání nebo třepení vašich přírodních nehtů. Vyberte si profesionální produkty pro nejlepší trvanlivost a nejhladší povrch,“ říká. "Skleněný pilník je mimořádně odolný a mezi jednotlivými použitími se snadno čistí." Skleněný pilník je navíc šetrnější k životnímu prostředí než jednorázové pilníky na nehty.

Toto platí jak pro přírodní nehty, tak pro vylepšení nehtů. V závislosti na vašem životním stylu vám dlouhé nehty nemusí nejlépe vyhovovat. „Když nehtový technik vytvoří nehet, který je příliš dlouhý pro životní styl klienta, pak se nehet pravděpodobně zlomí. To by mělo být probráno při konzultaci, protože mnoho faktorů, jako je čištění a naše profese, může ovlivnit, jak nehty vydrží.“ vysvětluje Barnes.

To platí zejména pro úpravy nehtů, které vyžadují údržbu. "Měli byste se vrátit každé 2–3 týdny na pravidelnou schůzku s údržbou," říká. "To bude u každého klienta individuální v závislosti na životním stylu a růstu nehtů, někteří se možná budou muset vrátit dříve." Pokud jsi roste déle, než byste měli, většina produktu je na okraji nehtů, což může způsobit, že nehty jsou náchylné k lámání. Takže se ujistěte, že se pravidelně objednáváte u své nehtové techniky.

Některé tvary nehtů mohou být náchylnější ke snadnějšímu lámání. "Zkuste kulatější nebo squoval tvar, protože zajištění nehtů bez zadrhnutí a hladké pomůže udržet jejich tvar, pružnost a pevnost," radí Streets. Je-li to možné, je dobré nosit na nehty vrstvu laku, která je zpevní – i když je to jen průhledný vrchní lak.

Drsné přípravky na nehty mohou nehet svléknout, takže je slabší a narušený. "Časté používání odstraňovačů laků na nehty na bázi acetonu může odlupovat a dehydratovat nehtovou ploténku, takže přejděte na bezacetonové a snažte se minimalizovat použití jakýchkoli adstringentních produktů," říká Streets. Podobně drsné dezinfekční prostředky na ruce mohou také dehydratovat nehty, takže místo toho hledejte jemné. „Používejte kvalitní nástroje, leštěte pouze, je-li to nezbytné, a na závěr použijte dostatek výživného oleje na ruce a kůžičku pro hladkou hydrataci. a zdravou pleť – důslednost s dobrou rutinou je klíčem k dosažení nejlepších výsledků a krásných nehtů,“ říká.

Strava hraje důležitou roli v naší kůži, vlasech a nehtech. Takže pokud vám chybí některé klíčové vitamíny nebo minerály, možná zjistíte, že vaše nehty jsou slabší, než by měly. "Biotin, hořčík a omega 3 jsou nezbytné pro růst nehtů," říká Streets. „Ať si doplníte hladinu pomocí stravy věcmi, jako je listová zelenina, mastné ryby a semena, (snadný způsob, jak toho dosáhnout, je přidání chia nebo jemně mletých lněných semínek) nebo pomocí doplněk."