Jak správně aplikovat opalovací krém, podle odborníků

Vzhledem k tomu, že je to asi nejvíc zásadní krok ve vaší rutině péče o pleť – stejně jako jeden z nejvíce doporučovaných produktů dermatology a estetiky, kolem opalovacích krémů stále existuje mnoho zmatků a dezinformací. Odborníci na péči o pleť lákají SPF jako jeden z účinných proti stárnutí ingrediencí s výhodami, které sahají od vyblednutí hyperpigmentace až po prevenci poškození volnými radikály, které přispívá k rozkladu kolagenu. Ještě důležitější je použití vašeho opalovací krém správně může znamenat velký rozdíl, pokud jde o prevenci dlouhodobých a vážných poškození, jako je rakovina kůže.

Vždy je dobré získat dobrý přehled o tom, jak přísad používáte práci, ale zejména s opalovacím krémem vám může usnadnit pochopení toho, jak jej správně nanášet a používat, a tím i zefektivnit. Zvláště důležité, když kolem sluneční péče a aplikace SPF existuje tolik mýtů a záhad.

I když jste jedním z nejdůvtipnějších nakupujících v péči o pleť, pravděpodobně máte nějaké otázky ohledně toho, jak se přihlásit opalovací krém správně, které opalovací krémy jsou nejlepší pro různé typy pleti a jaký je mezi nimi rozdíl chemické a

Takže s pomocí odborník na péči o pleť a kosmetický vědec Hannah Collingwood anglicky a Ava Matthews, zakladatelka Ultra Violette, hlouběji jsme se ponořili do všech věcí opalovacích přípravků a pokryli jsme vaše nejčastější dotazy ohledně SPF. Přejděte dolů a dozvíte se vše, co potřebujete vědět o tom, jak nanášet opalovací krém.

Nejprve nejdůležitější otázka. Pokud se ptáte, zda musíte nosit SPF i v zimě nebo v zatažených dnech, odpověď je ano. "UV paprsky jsou hlavním přispěvatelem předčasného stárnutí a UVA paprsky jsou tu neustále, takže pokud nechcete Chcete-li stárnout rychleji, než příroda zamýšlela, musíte nosit SPF každý den bez ohledu na to, jaké je venku počasí,“ říká Matthews. „Genetika vás dostane jen tak daleko! Je mnohem snazší (a levnější!!) předcházet škodám, než je následně opravovat."

Pokud se zdráháte přidat další krok do své rutiny péče o pleť, Matthews doporučuje myslet na aplikaci SPF jako na každodenní zvyk, jako je čištění zubů. "Pokud se chystáte udělat pro svou pokožku každý den jednu věc, namažte se opalovacím krémem," zdůrazňuje. "Je to základ každé dobré rutiny péče o pleť - a je rozhodující pro celkové zdraví pokožky."

"Vzhledem k tomu, že většina lidí nenosí dostatek opalovacího krému, navrhoval bych používat nejvyšší SPF, jaký můžete, tedy ideálně 50+," říká Collingwood anglicky. "Tímto způsobem, pokud ve své aplikaci zapomenete, neskončíte se skutečným SPF něčeho děsivého, jako je 10!" Li vaše předchozí zkušenost s hustými a křídovými opalovacími krémy s vysokým faktorem vás odrazuje od dosažení faktoru 50, myslete znovu. V posledních několika letech znamenaly inovace ve složení a přísadách péče o pleť, že je na trhu nová generace opalovacích krémů. Moderní opalovací krémy jsou lehké, orosené, hydratační a jejich použití je skutečně příjemné – naše oblíbené najdete níže.

Existuje spousta dezinformací o tom, jaké množství opalovacího krému se má aplikovat, ale podle Collingwood anglicky, více je vždy více. "Na obličej to vyjde asi na gram, takže necelá čtvrt čajové lžičky," radí. "Pokud děláte obličej, krk a uši, dejte si půl lžičky. Používejte jednu čajovou lžičku na končetinu a jednu čajovou lžičku na přední a zadní část trupu. Pro celé tělo to je 6-7 čajových lžiček."

"Většina lidí ve skutečnosti neaplikuje správné množství produktu, aby zajistili, že na lahvičce dostanou správnou ochranu SPF," dodává Matthews. "Ale co si lidé neuvědomují, je, že pokud použijete méně než toto, potenciálně nezískáte SPF uvedený na lahvičce." 

Stejně jako většina vizážistů doporučuje nanášení make-upu ve více světlých vrstvách pro dosažení nejlepšího krytí, Collingwood anglicky doporučuje tuto techniku ​​na dotaz, jak nejlépe aplikovat opalovací krém. "Lidé mají tendenci vynechávat skvrny, a tak o tom ráda přemýšlím jako o vrstvě barvy - dvě tenké vrstvy jsou lepší než jedna silná," vysvětluje. "Také to lépe schne, takže je méně pravděpodobné, že bude narušen potem nebo oblečením atd."

V dnešní době existují kromě tradičních krémů SPF také opalovací séra, mlhy, tyčinky a dokonce pudry, které lze použít k nanesení sluneční ochrany na make-up nebo na těžko cílitelná místa, jako jsou uši a skalp. "Doporučuji spreje, tyčinky a pudry pouze pro retušování, a pokud je to možné, pro první aplikaci použijte pleťovou vodu nebo tekutinu," radí Collingwood anglicky.

„UV je nejsilnější mezi 10:00 a 14:00. Když si nanesete opalovací krém v 7:00, nebude ve 14:00 dokonale rovnoměrný film, protože naše pokožka vytváří maz a pot a protože se dotýkáme svých tváří,“ vysvětluje. Collingwood anglicky. "Skončíme s mezerami v pokrytí, takže naše pokožka je náchylnější k poškození UV zářením a spálením."

Všimnete si, že pokyny na opalovacím krému vám řeknou, abyste je znovu nanášeli každé dvě hodiny nebo po osušení ručníkem, plavání nebo pocení. Opět je to proto, abyste si zachovali původní ochranný faktor (např. SPF 50) opalovacího krému po celý den. „Věci jako pobyt na slunci, dotýkání se obličeje, škrábání na kůži a držení telefonu u ucha, to vše přispívá k rozpadu filmu, který SPF vytváří na kůži,“ dodává. Matthews. "Takže úroveň ochrany vašeho SPF není stejná v 8:00, když byl čerstvě aplikován, jako ve 12:00"

"Opravdu byste měli znovu aplikovat každé dvě až tři hodiny, když jste na přímém slunci a v měsících s maximálním UV indexem," říká Matthews. "Složení ve spreji to mnohem usnadňuje - mějte trochu v tašce a doplňte každých pár hodin." 

MatthewsZnačka Ultra Violette nedávno uvedla na trh mlhu na opalování SPF50 speciálně navrženou pro doplnění během dne. "Opětovné použití SPF bylo historicky obtížné, je to nepříjemné a pravděpodobně zničí váš make-up," vysvětluje. "Opalovací krém s mlhou to velmi usnadňuje, ale až dosud sprej na opalování, který neštípe bylo těžké najít oči nebo rozpustit make-up kvůli vyššímu obsahu oleje ve složení." vzal Matthews a jejímu spoluzakladateli více než šest let přistáli na vzorci, který řeší všechny tyto běžné bolestivé body. "Nyní je několik mlh pod nebo přes make-up nebo péči o pleť a vaše doplnění SPF v době oběda je vyřešeno," říká mi. "Žádný mastný finiš, žádné štípání pro citlivou pleť - jen jemný lesk, který osvěží váš make-up a ochrání vaši pokožku po všechny hodiny dne."

"V ideálním případě byste znovu požádali stejným způsobem, jako jste provedli svou první žádost," doporučuje Collingwood anglicky. Pokud nenosíte make-up, je to relativně snadné, ale pro nositelky make-upu doporučuje používat tyčinky a spreje, které jsou speciálně navrženy pro aplikaci přes make-up. "Na make-up můžete také nanést tekutý opalovací krém," dodává.

Se spreji, jako je Preen Screen, Matthews doporučuje držet produkt 20 cm od obličeje a aplikovat jej se zavřenýma očima. „Aplikujte devět sprejů na obličej ve tvaru „T“ a „X“, abyste získali odpovídající úroveň ochrany,“ doporučuje. "Jakmile je produkt aplikován, nechte jej před otevřením očí mírně zaschnout a pak byste měli jít."

Naše pokožka hlavy a rty jsou často zapomenuté oblasti, které potřebují stejnou ochranu před sluncem jako zbytek naší pokožky – ne-li více. Naše pokožka hlavy, protože je přímo vystavena obloze a naše rty, protože tam je kůže tenká a jemná.

White existuje několik produktů SPF speciálně vytvořených pro ochranu pokožky hlavy, nákup zcela nové kategorie produktů není nezbytně nutný. "Na pokožku hlavy můžete na rozchod snadno aplikovat běžný opalovací krém," říká Collingwood anglicky. "A nezapomeňte (nebo nepodceňujte sílu) klobouku!" U rtů doporučuje zajistit, aby váš balzám na rty obsahoval opalovací krém, a nanášejte jej hodně najednou – s častým doléváním během dne.

Je důležité si tu vodu zapamatovat odolný nerovná se vodadůkaz. „Existují specifické testy, které mají doložit tvrzení o voděodolnosti opalovacích krémů, ale je matoucí, když říkají něco jako „čtyři hodiny voděodolné“, protože stejně musíte aplikaci po dvou hodinách opakovat a pravděpodobně byste neměli být čtyři hodiny na slunci,“ vysvětluje Collingwood anglicky. "To je příliš dlouho, v tom může pomoci ochranný oděv SPF."

Oba Collingwood anglicky a Matthews souhlasíte s tím, že na ochranu SPF poskytovanou kosmetickými produkty není bezpečné spoléhat. „Věc je taková, že nikdo si na obličej nenanáší ani gram podkladové báze a pak ho znovu nanáší během dne,“ vysvětluje. Collingwood anglicky. "Opravdu nesouhlasím s tímto tvrzením v kategorii líčení, protože lidé si myslí, že jsou chráněni, a ve skutečnosti nejsou."

"I když se jedná o podkladovou bázi s SPF 50+, budete muset nanést tolik, abyste získali dostatečné krytí, na které, jak víme, většina lidí nemá chuť," souhlasí Matthews. "To je důvod, proč mluvíme o tom, že máme SPF šatník a vrstvíme SPF podle potřeby, abyste si mohli zajistit, že vždy získáte správnou úroveň ochrany." V zásadě dodržujte svou ranní aplikaci SPF a své doplnění po celý den a ignorujte všechna tvrzení o ochraně, která vidíte na podkladové bázi nebo make-upu. základní nátěr.

V minulosti byly opalovací přípravky notoricky suché a křídové textury, což vedlo k mylným představám, že SPF vaši pokožku vysušuje. To rozhodně není tento případ a v dnešní době existuje spousta hydratačních přípravků s SPF, které vaši pokožku zároveň chrání a zvlhčují. V podstatě jde o to najít vzorec a texturu, která nejlépe vyhovuje vašemu typu pleti. "Některé opalovací krémy s matným povrchem mohou vysušovat, ale většina opalovacích krémů má krásnou hydratační texturu," dodává. Collingwood anglicky. "I když poškození sluncem může vaši pokožku určitě vysušit!"

Stejně tak existuje mnoho mýtů o tom, že SPF přispívá k mastné pleti, ucpaným pórům a pupínkům. Opět platí, že velká část mylných představ je založena na zkušenostech lidí s opalovacími krémy ze staré školy a podle toho Collingwood anglickynošení opalovacího krému skutečně pomůže snížit mastnotu. "Olej ve vaší kůži je oxidován sluncem, takže je hustší a pravděpodobnější, že ucpe póry," vysvětluje. „Opalovací krém tomu může pomoci předejít, ale nezapomeňte se na konci dne důkladně očistit. Navrhoval bych strávit 30 sekund až minutu nanesením čisticího prostředku do pokožky a poté jej odstranit velmi měkkým hadříkem."

Pokud začnete zkoumat různé typy opalovacích krémů, najdete mnoho lidí, kteří diskutují o výhodách chemického SPF oproti fyzickému SPF. "Ve skutečnosti nejsou tak rozdílní, jak se vydávají," říká Collingwood anglicky. „Oba typy většinou absorbují UV záření, takže vaše pokožka nemusí, ale fyzické UV filtry jsou bílé pigmenty, takže mohou na vaší pokožce vytvořit bílo-šedo-fialový odlitek – zvláště na středně tmavé až tmavé pokožce tóny."

"Můžete získat vyšší hodnocení SPF a zároveň zachovat pohodlí opalovacího krému s chemickými filtry," dodává. "Tradičně byly fyzické opalovací krémy doporučovány pro citlivější pokožku, ale mnoho chemických přípravků je nyní navrženo speciálně s ohledem na citlivou pokožku. Protože chemické opalovací krémy mají tendenci mít vyšší SPF hodnocení, jsou pravděpodobně lepší volbou, pokud jste citliví, protože lépe chrání před jakoukoli citlivostí, kterou by slunce mohlo způsobit!

Pokud máte tmavou pleť, pravděpodobně jste zažili další boj, pokud jde o hledání a aplikaci opalovacího krému. Mnoho SPF zanechává na tmavé pokožce bílý, křídový nádech, který může způsobit, že vaše pleť bude vymytá a matná. Naštěstí je to další problém, se kterým se moderní formule SPF vypořádaly. "Zejména chemické složení je méně pravděpodobné, že vytvoří ten šedo-fialový odlitek na tmavé pokožce, takže se rozhodněte pro ty," doporučuje Collingwood anglicky.

Oba odborníci se shodují, že SPF by měl být vždy aplikován jako poslední krok ve vaší rutině péče o pleť, po sérech a hydratačních krémech. Před nanesením make-upu byste jej měli nechat zcela zaschnout, abyste zajistili, že složení nebude narušeno a zředěno.