Proč si místo ostřelování spousty peněz na nejnovější trend čištění šťávy neudělat vlastní zdravé doušky přímo doma? S těmito 5 DIY šťávami vyčistíte svou dietu a zachováte také neporušený bankovní účet. Ať už chcete začít s novým zdravotním režimem nebo si chcete udělat víkend na detoxikaci svého systému, každá z těchto očisty vám pomůže. Podívejte se na naše oblíbené a dejte nám vědět, jak pro vás fungují!
1. 3denní očista šťávy od Amy Treasure
Pokud jste nikdy předtím neprováděli čištění šťávou, možná budete chtít začít něčím malým. Jeden až tři dny by byl správný čas a tato verze pro kutily od Amy Treasure je na místě! Popadněte mixér a naučte se, jak připravit všechny tyto čerstvé a chutné šťávy, aby nastartovaly váš zdravý režim. A ona vám poskytne nákupní seznam, který potřebujete k dokončení práce!
2. Přírodní a organická zelená očista od Inspirovaný domov
Konec v Inspirovaný domov„Naučíte se vyrábět tuto přírodní a organickou zelenou šťávu, kterou můžete očistit nebo doplnit svůj zdravý životní styl. Toto je nejjednodušší způsob, jak nabalit dietu více zeleninou, zvláště pokud nejste na prvním místě tak velkými fanoušky. Ona také rozebere, že pro nás čistí. Dozvíte se, jak se připravit, co dělat během a po šťávě!
Tato 6-šťáva čistí od Olivier a Kingsley je způsob, jak jít, pokud chcete něco odvážného s delší časovou osou. Zabalte svůj den do všech těchto doušků a rozšiřte jej na několik dní, než je vaše klasické 1, 2 nebo 3denní čištění. Nebo se jen bavte zkoušením těchto zábavných, nových receptů. Dokonce se naučíte, jak si je vyrobit na kešu mléko sami - vanilka a muškátový oříšek jsou zásadní!
4. Očištění domácí šťávy a smoothie od Mírná shovívavost
S touto DIY očistou získáte také nějaké smoothie! Mírná shovívavost vám poskytne všechny podrobnosti a všechny ingredience, které potřebujete, aby se to stalo. Je vymodelován po vyčištění Blue Print, takže budete sledovat něco, co se již dalo do pohybu a ukázalo se, že je prospěšné. Ale získáte další výhodu v tom, že vše vyrobíte ručně!
5. 3denní čištění šťáv s plánem od Zvědavě při vědomí
A nakonec skončíme další 3denní očistou šťávy, která přichází také s plánem. Překontrolovat Zvědavě při vědomí a zjistěte, jak má každý den plynout společně s vašimi doušky. Nebojte se, ona vám také poskytne nákupní seznam, denní menu, které bude odpovídat vašemu plánu, a také několik dalších tipů a triků, které vám to všechno pomohou.
