Zeptejte se skupiny prošívaček, proč šijí, a mnoho lidí bude poukazovat na přínos pro duševní zdraví, který jim toto řemeslo přináší. Ve skutečnosti se objeví několik stejných témat, včetně soustředění, klidu, komunity a snížení stresu. Toto je samozřejmě pouze neoficiální důkaz a neměl by být nahrazen skutečnou lékařskou radou. Pokud máte těžké období, kontaktujte nás a získejte potřebnou pomoc. Křížková výšivka je jedním ze způsobů, jak se uzdravit a být zdravý, ale existuje mnoho způsobů, jak se k němu dostat.

Uklidnit

Klid je slovo, které se používá znovu a znovu, když lidé mluví o výhodách křížového prošívání. Lidé vysvětlují, že šití je jako meditace. Jednoduchý úkol protáhnout nit nit skrz látku a udělat to stejný typ stehu znovu a znovu může dát lidem pocit pohody, Opakující se pohyb je téměř jako zpěv nebo modlitba. Když se lidé začnou cítit zahlceni životními úkoly, šití jim umožní sednout si, dýchat a znovu získat klid ve svém životě. Pokud se vám domácí práce budou zdát příliš zdrcující a přispějí ke stávající depresi nebo úzkosti, jednoduchý úkol sešití, bez ohledu na hotový výrobek, umožní řemeslníkům znovu získat pocit klidu.

Mnoho prvních respondentů na krizových linkách používá šití jako způsob, jak zůstat v daném okamžiku, ale nedovolit jim, aby se do krize dostali po ruce. Hlásí, že je to udržuje v rovnováze a umožňuje jim dekomprimovat po obtížném hovoru.

Soustředit se

Křížkové prošívání a různé vyšívací projekty také umožňují lidem zůstat soustředění. Umožňuje jejich mozku soustředit se na úkol-šití-a ne na starosti. Křížkový steh umožňuje mozku soustředit se a dává tělu něco na práci, pracuje společně jak mentálně, tak psychicky.

Společenství

Komunita je něco, co všichni potřebujeme, a je pro mnohé ve světě křížkových stehů důležitá. S tím nám velmi pomohl internet. Existují skupiny křížových stehů všude-Facebook, Twitter a Flickr, abychom jmenovali alespoň některé. Tyto online skupiny jsou zvláště důležité pro ty, kteří jsou doma kvůli různým problémům. Je to úžasný pocit jednoty, když vám někdo řekne: „Hej, chápu to, také to rád dělám.“ Díky tomu si uvědomujeme, jak jsme ve skutečnosti propojeni.

Snížení stresu

Je to rušný svět go go go... rodina, práce (nebo nedostatek práce), škola, může to být zdrcující, kladoucí směšné požadavky na náš život a pohodu. Křížkový steh umožňuje crafterům sedět a jen dýchat. Můžete šit sami nebo s malou skupinou a cítit, jak stres mizí. Křížková výšivka je řemeslo, kde jedinou osobou, kterou musíte potěšit, jste vy sami, což je skvělý způsob, jak přirovnat křížový steh k úlevě od stresu. Životní požadavky vás každý den stresují, přestože křížkovému stehu věnujete jen několik minut, vrací vás zpět do klidného centra. I když vytváříte něco pro jinou osobu, každý steh znamená přivést se zpět.

Od zaměření na snížení stresu pomáhá křížový steh naší duševní pohodě. Umožňuje nám přesměrovat energii a použít ji k vytvoření něčeho krásného. Umožňuje vám spojit se sebou samým, s dechem, myslí a tělem a stát se znovu celistvým.

Křížkový steh vám sice umožňuje soustředit se, ale je také skvělý pro spojení s ostatními. Umožňuje vám být součástí většího obrazu a vědět, že nejste ztraceni ani sami. Sečteno a podtrženo, křížkový steh je dobrý nejen pro mysl, ale také pro duši.