Je 17 hodin v pátek a máte rande, ze kterého jste nervózní, nebo jste právě obdrželi kritiku ohledně pracovního projektu, nad kterým jste otročili. Jak začít víkend na veselejší a sebevědomější noze? No, nakupování, samozřejmě - alespoň tak si často zachraňujeme náladu.

Ale navzdory dočasnému uspokojení, které může nový nákup přinést, je obvykle krátkodobé, protože skutečné problémy pod naším nepohodlím byly místo něj ignorovány. Tím, co je ještě horší, je skutečnost, že naše bankovní účty jednoduše nemohou uspokojit každou pomíjivou špatnou náladu nebo pokles důvěry. nutíme je k tomu ukazuje omezením našich finančních prostředků na opravdu důležité věci (denně pečené fazole na toastu ve věku 30 let není šik).

Jako módní redaktori rozhodně nejsme imunní vůči tomuto jevu - koneckonců pokušení je všude kolem nás - ale za ta léta jsme vybrali několik triků, které nám pomohou problém vyřešit.

Přejděte dolů a zjistěte, zda jste vinni emocionálním nakupováním (a zjistěte, jak s tím jednou provždy přestat)…

Není nic špatného na tom, když se každou chvíli o sebe postaráte, ale pokud se z toho stane týdenní nebo dokonce každodenní zvyk, je asi nejlepší prozkoumat pocity, které se za tím skrývají. Rozrušilo vás něco, co se snažíte vynahradit? Cítíte se nejistěji než obvykle a snažíte se vybudovat si sebevědomí stylovými novými věcmi? Není to zločin, ale není to ani řešení, které hledáte.

Pokud se vás týká jeden nebo více z výše uvedených příznaků, pravděpodobně jste se provinili malým emocionálním nakupováním. Počítat se neustále, když jste šťastní nebo nadšení, se také počítá a identifikace může být těžší, protože to vypadá čistě pozitivně. Klíčem je oddělit se každý emoce z podnícení kolenní reakce do obchodu.

Naštěstí existuje několik opravdu snadno implementovatelných pravidel, která vám pomohou vyhnout se emočnímu nakupování v budoucnosti. Naše oblíbená je 24hodinová zásada, která vyžaduje, abyste při nakupování nepodněcovali návyk (jediná marnotratnost je v pořádku!) A místo toho alespoň 24 hodin přemýšleli o potenciálních nákupech. Toto časové období může pomoci rozptýlit nákup bez ohledu na emoce, které místo toho vedou k logice a rozumu. Totéž nadbytek nákupních zpravodajů a aktualizací: Uvolněte místo ve svém životě a minimalizujte nákupní příležitosti jen pro ty, které vás skutečně zajímají.

Pokud je nakupování jednou z vašich oblíbených zábav, pak bude také zásadní vyplnit tuto prázdnotu novým koníčkem. Co jste vždy chtěli vyzkoušet, ale nikdy jste to nezkusili? Využijte tento uvolněný čas k prozkoumání něčeho, jehož odměny jsou méně prchavé, jako je kurz vaření nebo hodiny zpěvu.

Nakonec se nebojte o svůj úspěch pečovat. Dokud budete udržovat výdaje v souladu s vašimi novými hodnotami (čtěte: nepřehánějte to nebo použijte úspěch k ospravedlnění každého nový nákup), není nic špatného na tom, když si dáte malý dárek za to, že jste dobří nebo když něco opravdu potřebujete Nový.