Asi před dvěma měsíci jsem strávil 30 let tím, že jsem na ekzém nepřemýšlel. Celý svůj dospělý život jsem bojoval s mírnou růžovkou a zarudnutím, ale nikdy jsem nezažil ekzém, takže to ani nebylo na mém radaru. Pak jednoho dne, právě když se Los Angeles začalo cítit jako v zimě, jsem si všiml vážného podráždění kolem nosu, které nezmizelo (přestože jsem zkoušel každý trik v rukávu). Nakonec se to rozšířilo a zkazilo se to tak, že jsem vypadal, jako bych měl zrzavou kůži. Šel jsem tedy navštívit svého obličeje a kožního anděla Vanessa Hernandez v panice z toho, co jsem považoval za suchou zimní kůži, jen aby mě informovala, že - překvapení! - mám ekzém.

K mému šoku byla ta suchá, nerovnoměrná, vyrážkovitá kůže kolem nosu a úst opravdu ekzémem na obličeji. Hernandez mi vysvětlil, že ekzém je ve skutečnosti extrémně běžný (asi 31,6 milionu lidí v USA má nějakou formu, podle Národní organizace pro ekzém) a může se prezentovat na různých místech vašeho života, přičemž mnoho lidí, jako já, to začne vidět ve 30 letech.

Moje mysl byla očividně nadšená, protože jsem ani pořádně nevěděl, co je to ekzém, takže jsem se přirozeně zeptal Hernandeze na tisíc otázek a zjistil jsem několik extrémně užitečných informací a tipů, jak uklidnit moji pokožku, takže mi to dovolte rozebrat vy. Ekzém, také známý jako atopická dermatitida, se vyznačuje suchou, zabarvenou, svědivou a zanícenou kůží. Nejvíce matoucí je, že příčinou může být nespočet různých věcí a neexistuje skutečný způsob, jak zjistit, co je příčinou. Může to být kombinace čehokoli, od stravy po extrémně chladné nebo suché počasí až po stres nebo genetiku.

Protože příčina není známa, může být léčba vzplanutí ekzému poněkud obtížná a matoucí. Naštěstí mi Hernandez poskytl spoustu užitečných rad, které mi pomohly uklidnit pokožku, že asi po měsíci usilovné práce moje vzplanutí ekzému prakticky zmizelo. Když jsem viděl, jak je ekzém tak běžný a přesto tak složitý na léčbu, rozhodl jsem se podělit se o některé tipy, které jsem se naučil a které mi pomohly dostat kůži pod kontrolu. Níže jsou uvedeny nejlepší produkty pro ekzém plus některé další prostředky, jako jsou zvlhčovače a probiotika, které mohou být užitečné, pokud dochází k vzplanutí.

Hernandez doporučil, abych udělal pár věcí z hlediska produktu, abych uklidnil pokožku a dostal mě zpět na správnou cestu. Nejprve řekla, že musí cokoli odstranit vitamínem C, protože je to příliš kruté a dokonce to ekzém dokonce dráždí více (za což mohu ručit, protože jsem tu chybu udělal, než jsem s ní mluvil a cítil na sobě pálení kůže). Pak řekla, že nejdůležitější bylo udržet moji pokožku hydratovanou, to znamená kyselinu hyaluronovou a husté zimní zvlhčovače. Navrhla také několik uklidňujících produktů k neutralizaci podráždění, které moje kůže zažívala, jako je SkinCeuticals Phyto Corrective Mask. Protože příčina ekzému není známa, je péče o pleť pouze jedním krokem. Může za to samotné prostředí. Protože je známo, že zimy v Los Angeles jsou suché a tento rok měl obzvláště chladných několik týdnů, byly moje spánkové podmínky extrémně studené a suché. Z tohoto důvodu Hernandez také doporučil, abych spal ve svém pokoji se zvlhčovačem vzduchu (což zakryji o něco níže) a kombinace tohoto režimu péče o pleť se zvlhčovačem změnila moji pokožku zcela.

Tento ultra silný zvlhčovač byl můj večer, protože je dostatečně těžký, aby se vaše pokožka cítila hydratovaná po celou noc.

Miluji denní krém Eve Lom, protože je hustý, ale rychle se vstřebává, takže je dokonalým plátnem pro nanášení make -up skončil (což jsem se snažil udělat co nejvíce, zatímco moje pokožka byla super podrážděná, ale někdy váš rozvrh vyžaduje to).

Tento zvlhčovač je již léta jedním z mých oblíbených, protože, stejně jako receptura Eve Lom, je hustý a rychle se vstřebává. Opilý slon je také 100% čistý, takže mám skvělý pocit, když ho navrstvím na podrážděnou pokožku.

Jak jsem již zmínil, hydratace je u ekzému klíčová, takže kyselina hyaluronová byla mým BFF. SkinCeuticals B5 Gel je již nějakou dobu trvalou součástí mé lékárničky, protože skvěle hydratuje pokožku.

Další oblíbený slon opilý.

Cenové body SkinCeuticals jsou vysoké, ale rozhodně stojí za to. Její produkty jsou tak účinné.

M-61 velmi usnadňuje plnění kyseliny hyaluronové. Předem namočené hadříky si jednoduše přetřete obličej a máte hotovo.

Toto je jeden z uklidňujících produktů, které Hernandez doporučil použít, a udělal zázraky. Vzorec bez oleje okamžitě zklidňuje a hydratuje citlivou nebo podrážděnou pokožku.

Pokud bych mohl doporučit jeden produkt pro lidi s problémy s ekzémem na obličeji, byla by to tato Phyto Corrective Masque. Může být použita jako dočasná maska ​​nebo na opalování a zklidňuje pokožku jako žádná jiná. Aplikuji tenkou vrstvu jako poslední krok ve večerní rutině péče o pleť a poté v ní spím přes noc a problémy s ekzémem se během několika týdnů vyjasní. Zkombinoval jsem to plus její doporučený zvlhčovač a oba mi oprávněně změnili kůži.

Další maskou, kterou můžete použít buď jako dočasnou masku, nebo přes noc, je nový F-Balm od Drunk Elephant. Použil jsem stejnou metodu jako Phyto masku výše a přes noc jsem použil tenkou vrstvu a směs směsi elektrolytů velmi dobře hydratovala pokožku.

Slavný hydratační gel SkinCeuticals Hydrating B5 Gel se dodává také ve formě masky a doporučuji použít stejnou metodu přes noc i pro tuto. Stačí nanést tenkou vrstvu jako poslední krok rutiny před spaním a působí jako ochranná bariéra pro vaši pokožku.

May Lindstrom's Blue Cocoon je další šíleně uklidňující produkt, který je skvělý na ekzémy nebo rosacea. Protizánětlivý vzorec byl ve skutečnosti navržen speciálně pro kožní onemocnění, jako jsou tyto.

Tato regenerační maska ​​z biocelulózy není vtip - sedněte si s touto léčivou maskou na 15 minut a vaše pokožka se okamžitě uklidní, hydratuje a uklidní.

Když potřebujete aktualizaci mezi aplikacemi produktu, tato obličejová mlha je nejlepší. Naplněný kyselinou hyaluronovou a výtažkem z opuncie okamžitě hydratuje a zklidňuje pokožku.

Další obličejová mlha, kterou používám, je hydratační květinová esence Tata Harper. Dávám přednost tomu, abych si před prvním krokem v rutině péče o pleť nastříkal obličej, abych zvýšil vlhkost.

Hernandez mi také řekl, že je důležité jemné čisticí prostředky, zatímco můj ekzém působil. Poslední věc, kterou chcete udělat, je nevědomky dráždit vaši pokožku při čištění, takže tento uklidňující čisticí prostředek Dermalogica je ideální pro odstranění nečistot a oleje bez podráždění.

Všechny produkty Caudalie jsou super jemné a tento čisticí prostředek funguje, aniž by vaši pokožku zbavil přírodních olejů.

Sensi Wash od Sonya Dakar používám asi dva roky, i když nemám vzplanutí. Moje kůže je po tom čistá, ale nikdy není svlečená ani citlivá.

Jak jsem již zmínil, Hernandez navrhl, abych spal se zvlhčovačem ve svém pokoji, abych vrátil vlhkost zpět do vzduchu, aby mi nevysušoval pokožku asi osm hodin, kdy spím. Nikdy předtím jsem žádný nepoužil a teď jsem závislý - nikdy se nevrátím. Probouzím se s pocitem, že moje pokožka je hydratovaná a plná, než suchá a šupinatá. Tento malý zvlhčovač vzduchu také funguje jako difuzér éterických olejů, takže do vzduchu kolem vaší ložnice pronikne jak vlhkost, tak olej podle vašeho výběru. Pro tip: Používám levandulový esenciální olej každý večer (o kterém je známo, že je relaxační), abyste se před spaním cítili příjemně a zenově.

Věř mi. Zkuste to v noci ve zvlhčovači a budete spát jako malé dítě.

Další možnou příčinou ekzému je citlivost na potraviny a nesnášenlivost. Vzhledem k tomu, že jejich určení může být obtížné, přidal jsem do své rutiny dobré probiotikum, které mi pomohlo při trávení a zajistilo, aby moje střeva měla zdravé bakterie, které mi pomohou rozbít jídlo. Užívání denního probiotika opravdu pomáhá při trávení, takže pokud je to ve skutečnosti potravinová intolerance, která způsobuje moje vzplanutí, pomáhá to mému střevu zpracovat všechno.

Trávicí enzymy jsou také skvělé pro lidi s citlivostí na jídlo, které pomáhají vašemu tělu rozbít vše.

I když nemáte problémy s ekzémem, probiotika jsou dobrý nápad, jak udržet zdravé střevní bakterie silné.

Prebiotika se také doporučují, aby probiotika fungovala správně, a tento vzorec má obojí.