Jak vypadat a cítit se atraktivněji

Navzdory běžně zastávané víře to prokázalo mnoho studií přitažlivost ne vždy jde o fyzickou krásu. I když jsme všichni zažili okamžiky, kdy nám někdo nepochopitelně padne do oka z celé místnosti, přitažlivost jde nad rámec a "perfektní tělo, stylový outfit a další povrchní atributy. Na tu poznámku, Člověk zevnitř nastínil několik zvyků podporovaných vědou, které zvýší vaše sebevědomí, což vám může pomoci vypadat a cítit se atraktivnější. Přečtěte si pět osvědčených způsobů, jak toho dosáhnout.

Podle a 2009 studie na univerzitě v Cardiffu ve Walesu vědci zjistili, že lidé, kteří se více usmívají, se cítí šťastnější. Vztahový terapeut Shadeen Francis navíc vysvětluje, že naše mozky jsou naprogramovány tak, aby interpretovaly úsměv jako znamení přívětivosti, přístupnosti a přitažlivosti, i když v nich vidíme odraz našeho usměvavého já zrcadlo.

Jeden 2014 studie provedená University of Illinois zjistila, že lidé s větší důvěrou a kariérním úspěchem si často před velkou událostí nahlas povídali. Stejně jako kdybyste trénovali přítele, který potřebuje zmocnění, zvažte, že si dáte povzbuzující proslov, kdykoli budete cítit pokles morálky.

Není divu, že rouge je největší podzimní barva módy„Bylo prokázáno, že nošení červené barvy činí muže pro ženy atraktivnějšími studie z University of Rochester. Tato silná barva, známá pro signalizaci vášně a smyslnosti, může například pomoci zvýšit vaše vlastní sebevědomí v podobě výrazného červeného rtu.

Ukázalo se, že narovnání páteře není jen skvělé pohyb jógy: Asociace psychologických vědStudie z roku 2010 ukázala, že subjekty, které se vzpřímily, zaznamenaly pokles kortizolu (chemikálie signalizující strach) a cítily se silnější. Ať už si objednáváte kávu nebo se chystáte na schůzku, vyzkoušejte tuto sílu, abyste se dostali do pozitivnějšího myšlení.

v studie zveřejněno v Časopis experimentální sociální psychologieVědci zjistili, že „pouhé požádání účastníků, aby si pamatovali osobní zkušenost s mocí“ mělo dramatický vliv na to, jak je někdo vnímal. Před napsáním dopisu se žádostí o zaměstnání nebo vstupem na přijímací pohovor na obchodní školy byli uchazeči požádáni, aby přemýšleli o době, kdy se cítili mocní. Výsledek? Nezávislí soudci v drtivé většině upřednostňovali „mocné“ žadatele, kteří měli tendenci působit přesvědčivěji.

Celý seznam si přečtěte na Člověk zevnitř, a nakupte naši úpravu nákupů, které se cítíte dobře, níže.