Nejsme fanouškem přísných pravidel péče o pleť, protože musíte dělat to, co je správné vašekůže a jeho jedinečné potřeby. Jsme však pro to, aby péče o pleť byla trochu srozumitelnější, a co je nejdůležitější, chceme pomoci zajistit, abychom všichni maximálně využívali produkty vlastně v naší rotaci. Poměrně často, pokud provedeme jen pár vylepšení naší stávající rutiny, může to znamenat velký rozdíl. Rozhodli jsme se tedy požádat o pomoc některé odborníky, aby nám v roce 2020 nedocházelo k opravdu běžným chybám na kůži.

Povídali jsme si s Debbie Thomasová, pokročilý laserový expert a zakladatel D. Thomasova klinika; Pamela Benito, specialista na estetiku obličeje; a Ewoma Ukeleghe, lékařský a kosmetický lékař a zakladatel SknDoctor Clinic, aby získal informace o tom, jak se můžeme nejlépe starat o svou pokožku.

Pokračujte v rolování, abyste zjistili, jak v roce 2020 nedělat těchto šest kožních chyb.

Všichni jsme byli po náročném dni před umyvadlem v koupelně a popadli jsme nejbližší mytí obličeje. Po 20 sekundovém stříknutí do obličeje si myslíme, že jsme dobří. Ale podle našich odborníků tomu tak není.

„Nahromadění nečistot, špíny, make -upu nebo SPF v krátkodobém horizontu může zastavit práci pokožky tak efektivně, zejména v noci, když se opravuje a regeneruje. Pokud se nečistí delší dobu, je pravděpodobnější, že uvidíte růst bakterií a nárůst kůže ohrožuje oxidační poškození, takže více zánětů, méně kolagenu a nových buněk, “říká Thomasi.

Někteří z vás si možná už myslí, že se vás to netýká, pokud nenosíte make -up, ale Ukeleghe řekla jinak: „Mnoho našich měst, zejména Londýn, má extrémně vysokou úroveň znečištění,“ řekla odhaluje. „Znečištění generuje na kůži volné radikály, které způsobují stárnutí. Takže i když nenosíte make -up, znečištění je dostatečným důvodem k očištění. “

Při řešení se obvykle spoléháme na produkty, ale často odpověď spočívá v jak používáme produkty. Pokud je vaše kůže náchylné k vady a máte velkou skupinu čisticích prostředků, možná by stálo za to podívat se také na to, jak si čistíte obličej.

„Pokud není vaše pokožka řádně vyčištěna, vaše póry se ucpou a na povrchu kůže se vytvoří špína, což může mít za následek vznik akné,“ řekl Benito.

Dvojité čištění je způsob, jak jít, a tento výživný balzám je dokonalým prvním krokem k snadnému odstranění i toho nejtěžšího make -upu.

Toto je pravděpodobně jeden z nejradostnějších kosmetických úkolů, i když nejnutnější. Ano, je to časově náročné, ale nevyčištění štětců na make-up by mohlo znamenat zrušení veškeré tvrdé práce s péčí o pleť.

„Během konzultací s pokožkou se na to klientů vždy ptám, protože špinavé štětce jsou naloženy kožním mazem, odumřelými buňkami pokožky, vrstvami starého makeupu, prachem a bakteriemi. Aplikace těchto složek na kůži je tedy každý den pro zdraví vaší pokožky kontraproduktivní, “řekl Ukeleghe.

Pravidelné čištění make -upových nástrojů nejenže poskytne vaší pokožce několik dalších výhod, ale také zajistí, aby vaše aplikace líčení vypadala co nejlépe. Štětce jsou navíc vyrobeny tak, aby vydržely, takže jejich udržování v čistotě zajistí, že zůstanou ve skvělém stavu.

Benito také uvádí, že možná nevidíte, jak jsou vaše štětce uvnitř špinavé, takže je stejně umyjte. „Nečištění štětců na make -up může vést k hromadění bakterií uvnitř vašich štětců, a proto může způsobit praskliny a akné. Pokud jsou vaše kartáče ucpané a naplněné stávajícím produktem, vaše pokožka bude přirozeně podrážděná, což povede k ještě většímu úniku bakterií, “řekla.

Existují dvě skupiny lidí. Ti, kteří nosí opalovací krém každý den a ti, kteří znají všechny důvody, proč by měli, ale ne.

„Denní opalovací krém je důležitým preventivním zvykem, který by měl být udržován každý den v roce, včetně zimního období. Chrání vaši pokožku před UV paprsky a snižuje riziko rakoviny kůže, “řekl Benito.

Pokud všechny vaše peníze půjdou na komplexní směs produktů pro péči o pleť místo opalovacího krému, možná by stálo za to znovu přemýšlet, jako „až 80% známek stárnutí, jako je zarudnutí, vrásky a pigmentace, může být spojeno zpět s poškozením UV zářením,“ řekl Thomasi.

Běžnou mylnou představou opalovacího krému je, že tmavší tóny pleti projdou. Ukeleghe nás tedy vyplnil: „Tmavší tóny pleti mají„ zabudovaný “SPF přibližně 13 a odolnější strukturu pokožky. To pomáhá čelit některým negativním účinkům slunce, ale nemělo by to způsobovat uspokojení. “ 

V podstatě každý - včetně lidí s tmavšími odstíny pleti - ho musí používat každý den a možností je tolik, že není důvod se neomluvit.

Ani nebudete věřit, že se jedná o opalovací krém, díky lehkému složení, které také vytváří skvělý podklad pod make -up.

To je velká věc, která se často snáze řekne, než udělá. Akné a další kožní onemocnění mohou mít dopad na vaši duševní a emocionální pohodu a vybírání může být chování, se kterým se opravdu snažíte přestat. Být vyzbrojen znalostí toho, proč odborníci říkají, že to není nutné, může často pomoci tento vzorec zastavit.

„Než začnete objevovat pupínky, měli byste zvážit, co se děje pod kůží. V této oblasti je špína a stisknutí místa může tuto bakterii zatlačit hlouběji do kůže, což způsobí větší podráždění a zarudnutí a prodloužení zánětu, “řekl Benito.

Pro mnoho lidí je často důvodem věřit, že pupínek zmizí rychleji, když si vyberete. Thomas nám tedy dal skvělou připomínku: „Celková doba hojení se může prodloužit, protože jakmile jste jednou vybrali, nemůžete si pomoci dát tomu další pokus. Konečně existuje větší riziko dlouhodobějších červených znamének nebo jizev, když jsou skvrny přehnané. “ 

Pokud mezitím nebudete vybírat, jaké jsou rady? „Nejlepší, co můžeš udělat, je nechat pupínek na pokoji a sám zmizí sám za pár dní. Musíte ji udržovat v čistotě a používat speciální čisticí prostředky nebo přípravky obsahující kyselinu salicylovou a benzoylperoxid, “řekl Benito.

Díky čisticím ubrouskům a náplastím napuštěným kyselinou salicylovou ošetří skvrny a pomůže vám je také nevybrat.

Připravte si notebooky, protože se chystáte ušetřit čas i peníze. Můžete se dokonce podívat na to sérum, o kterém jste sami přesvědčili, že nefunguje ve zcela novém světle.

„Vidím spoustu lidí, kteří používají příliš mnoho produktů; jen tolik se vám někdy dostane do kůže, takže většinou jen dáváte produkt na výrobek, což je plýtvání, “řekl Thomas.

Ujistěte se, že jste si přečetli návod k použití na zadní straně obalu, jako by to znamenalo použít množství 5 p, pravděpodobně byste měli. Nejde jen o to, kolik produktu použijete, ale také o to, jak dlouho ho budete zkoušet.

Thomas dodává: „Výměna produktů příliš často a nikdy nedávat kůži čas na zpracování toho, co se po ní žádá, je další. Představte si, že každá účinná látka je jen poselstvím, které říká vaší pokožce, aby něco udělala, za prvé, s čím si ji pletete příliš mnoho zpráv, pak než byla zpracována většina z toho, co jste požádali, zprávu jste změnili znovu."

Namísto vyhození produktu, pokud nevidíte výsledky za měsíc, řekla, že často trvá tři až šest měsíců pravidelného používání, abyste viděli výhody, takže se držte.

Stále nejste přesvědčeni a již hledáte nový zvlhčovač, který by se přidal do vaší rutiny? Pokud nadměrně používáte produkty nebo jich máte ve svém režimu příliš mnoho, řekl Benito: „Všimnete si kožních reakcí, jako jsou zvýšené výrony a ucpané póry. Pokožka nedokáže zvládnout všechny přísady najednou a také může být červená a citlivá, s podrážděním a svěděním, které obvykle vede ke zvýšené suchosti. "

V neposlední řadě je to ten, nad kterým netrávíme dost času přemýšlením. Kůže je největší orgán v našem těle a je docela úžasná. Nedáváme kůži dostatečný kredit, protože se soustředíme na to, jak vypadá, místo na všechny úžasné věci, které pro nás dělá.

Nalezení míru v tom, jak vypadáte, je skvělým výchozím bodem pro jakoukoli rutinu péče o krásu a pleť a pomáhá vyhnout se tomu, aby produkty byly "naděje ve sklenici." Pokud bojujete s přijetím pokožky, zkuste trávit více času dotykem, masírováním a užíváním si pokožky, bez úmyslu to napravit a vytvořit seznam vděků za všechny věci, které na sobě milujete a které s vámi nesouvisí vzhled.

Je to každodenní proces, jak najít přijetí podle toho, jak vypadáte, ale stojí za to se k tomu odhodlat.

Další, jak vlastně uspořádat všechny kosmetické výrobky, které máte.