Uden hjælp fra vores bh-størrelse lommeregner herunder kan det være en tidskrævende og ligefrem irriterende ting at finde ud af (og opdatere) din bh-størrelse. Der er masser af gode steder, du kan besøge for at få din bh monteret (og jeg vove mig væk, som du vil se nedenfor), men sandheden er, at det er super vigtigt at blive ved med at kontrollere. Vores kroppe ændrer sig hurtigt (vægten kan svinge, og vores tal ændrer sig hele tiden), og iført en bh i forkert størrelse kan det være temmelig skadeligt for dit brystvæv. Så selvom vi altid vil anbefale at blive monteret ordentligt, er det en god idé at kunne omfatte din egen bh -størrelse hjemmefra. På den måde kan du være på toppen af ​​tingene, når du har for travlt til at besøge en lingeri afdeling hvert halve år.

Det første du lærer? Du har sikkert haft det forkerte på bh størrelse i lang, lang tid. Men bare rolig - du er ikke alene om den fejl. Det er utroligt almindeligt, at folk antager, at de faktisk har større ryg (eller er bange for at have en større kopstørrelse af frygt for, at det vil begrænse deres undertøjsmuligheder). Her træder vi til for at hjælpe.

For at få noget ekspertintel tog jeg til begge Marks og Spencer og Rigby & Peller. Sidstnævnte er en old-school undertøjsbutik, der fungerer meget anderledes end andre butikker. I stedet for at måle dig fungerer bh -montørerne efter syn. De ser bare på dit bryst og finder ud af hvilken størrelse du er. Både Rigby og M&S kom tilbage med en 34D. Nu, mens bare at kende en persons bh -størrelse fra at se på deres bryst, virker det som en slags superkraft hvert bryst ejeren burde have, desværre, det er ikke noget, vi alle kan besidde, og derfor fik jeg tænkt på en bh-størrelse lommeregner. Da personlige bh-beslag ikke er tilgængelige i øjeblikket (jeg blev monteret før COVID-19, og derfor er ovennævnte erfaring var personligt), er denne bh-størrelse lommeregner en nem måde for alle at regne deres egen bh-størrelse ud uden at skulle træde fod i en butik. Fortsæt med at rulle efter vores guide til, hvordan du finder ud af din korrekte bh -størrelse, og du kan takke mig senere.

For at måle omkring banddelen af ​​din buste, som er direkte under dine bryster, skal du sørge for at have en blødt målebånd ved hånden, placer den fladt mod din hud, og træk den omkring din torso. Hold så tæt på under din buste som muligt. Når du har gjort det, skal du notere tallet i tommer.

Når du har lavet bandet, vil du gerne måle den fulde del af din buste. Tag forsigtigt målebåndet og mål det også i tommer.

Så kommer den lidt vanskelige bit: For at finde ud af, hvad din kopstørrelse er, vil du trække din båndstørrelse fra din bryststørrelse. Fra forskellen mellem de to størrelser kan du regne din kop ud. Hvis forskellen er mindre end 1, så er det AA, 1 betyder A, 2 betyder B, 3 betyder C, 4 betyder D, 5 betyder DD og så videre.

Du skal stadig bruge din båndmåling for at give dig nummeret før brevet. For eksempel, hvis din båndstørrelse er 34, men din bryststørrelse er 37, så er din BH -størrelse 34C (forskel på 3, igen, betyder at det er en C -kop). Selvfølgelig er det værd at nævne, at bh'er kan passe forskelligt efter forskellige mærker, men nu har du de grundlæggende værktøjer til at finde ud af din korrekte størrelse.

Hvis du har brug for mere vejledning, talte jeg dog også med bra-fit ekspert Julia Mercer fra M&S, som gav mig nogle yderligere indsigter, så hvis du nogensinde vil vide, hvordan du finder den rigtige størrelse, er du i nej tvivl. For det første sagde Mercer, at da den gennemsnitlige buste -størrelse for kvinder i Storbritannien vokser (34B til 36D/36DD i det sidste årti), "er det blevet vigtigere end nogensinde at bære en bh for både komfort og support."

Mercer sagde også, betryggende, at du "aldrig skal være bekymret, hvis du skal gå op i en kopstørrelse", da dette ikke kun hjælper dig med at se mindre ud, men også hjælper din kropsholdning. Og den bedste måde at kontrollere, om din bh sidder korrekt? "Løft dine arme, vrid din krop, og bh'en passer perfekt på plads," råder hun. For mere hjælp, fortsæt med at rulle til en bh-passende tjekliste.

Underbånd: Dette skal være parallelt med gulvet og sikkert nok til, at kun to fingre kan passe under elastikken.

Midterfront: Skal sidde helt fladt mod brystbenet.

Sidetråd: Sørg for, at dette er fladt mod brystkassen og aldrig graver ned i brystvævet.

Kopkapacitet: Bryster skal sidde helt ned i koppen uden spild.

Stropper: Disse skal justeres til bare at passe to fingre oven på hinanden, hvilket giver det rigtige tryk for din skulder.

Nu hvor du har alle tipsene til beregning af din egen bh -størrelse, er det tid til at shoppe! Se vores yndlings -bh'er at købe nu ...