Jeg har altid været til min hudpleje. (Spørg enhver pige med hormoner acne og jeg er sikker på, at hun vil fortælle dig det samme). Ønsket om at finde det ene vidunderprodukt startede i mine teenageår, hvor jeg brugte timer på at begære det netop lancerede rensemidler og skinnende indlæg af fugtighedscreme i de månedlige gloser, mens de fleste weekender indebar at porre over hylderne ind Støvler beslutte, hvordan jeg skulle bruge de £30, jeg havde tjent på mit lørdagsjob. (Hvilket for en god ordens skyld faktisk var det i Støvler.)
Siden da har jeg været så heldig at prøve nogle af de bedste hudplejeprodukter på markedet og har skabt en rutine der fungerer for min hud og dens behov. Men jeg må indrømme, at min rutine tydeligt manglede i ét hudplejeprodukt indtil for et par år siden: SPF.
Men når du bruger så meget tid på at chatte med celebrity facialists og hudlæger om de bedste måder at pleje din teint på bliver det hurtigt klart, at hudeksperter er enige om, at SPF er en integreret del af enhver vellykket hudplejerutine. Alligevel vælger så mange af os at ignorere det.
Personligt tror jeg, at der er to hovedårsager til vores tøven med at bruge en daglig SPF. For det første er Storbritannien ikke ligefrem kendt for sit fantastiske vejr (især i vintermånederne, hvor du måske ikke har set solen i flere uger). Det er normalt ikke, før en hedebølge trækker hovedet på vejrudsigten, at vi dagligt føler nogen form for lyst til at begynde at smække på solafskærmningen. For det andet – mellem UVA- og UVB-beskyttelse, brede spektrum og stjernevurderinger – kan det mildt sagt føles som lidt af et minefelt at vide, hvad man skal kigge efter, når man vælger en SPF.
Så for at hjælpe med at aflive myterne omkring SPF og komme til roden af præcis, hvorfor det er så vigtigt, har jeg talt med nogle hudplejeeksperter for at få det fulde overblik. Bliv ved med at rulle efter en idiotsikker guide til at vælge den bedste solbeskyttelse til dig og til at shoppe de bedste SPF-produkter derude.
Lad os starte med det grundlæggende, skal vi? SPF står for Sun Protection Factor og er i Storbritannien et mål for mængden af ultraviolet B-strålingsbeskyttelse. Kort fortalt, jo højere faktortal, jo højere UVB-beskyttelse.
UVA, på den anden side, står for ultraviolet A-stråling og kan måles ved stjernebedømmelsen på britiske solcremer. Jo højere stjernevurdering, jo bedre beskyttelse- med en femstjernet vurdering som den bedste.
Hvis en solcreme omtaler sig selv som "bredspektret", betyder det, at den tilbyder både UVA- og UVB-beskyttelse. Men i Storbritannien, hvis solcreme både har en SPF-vurdering og en stjerneklassificering, så vil den også beskytte dig mod begge typer stråler.
At forstå forskellen mellem UVA- og UVB-stråler føles lidt som at tage tilbage til skolen til en naturfagstime. "De er forskellige bølgelængder af lys," forklarede David Colbert, New York Dermatology Group grundlægger og overlæge. "UVB-bølgerne brænder og ælder huden, UVA-bølgerne trænger dybere ind og bruner huden, og begge bølger beskadiger kollagen og ælder huden."
UVA-stråler udgør omkring 95 % af det UV-lys, der når os og betragtes som den største trussel mod vores hud. De er til stede, når det er dagslys – uanset om solen er fremme eller ej –og kan trænge gennem glas. UVB-stråler har i mellemtiden en meget mindre rækkevidde, men er ansvarlige for de synlige ændringer, som du ser på overfladen af din hud - som brændende.
Mens både UVA- og UVB-stråler har vist sig at spille en rolle i hudkræft, UVA-stråler trænger meget dybere ind i din hud end UVB-stråler - tærer fasthed, elasticitet og forårsager rynker.
Der er masser af modstridende råd om, hvor meget SPF der skal påføres, men det er almindeligt accepteret, at de fleste af os bare ikke sluger nok af det. Officielle National Health Service retningslinjer rådgive ved at bruge to teskefulde solcreme til dit hoved, arme og nakke eller to spiseskefulde til hele din krop. Men hvis du ikke ønsker at behandle din solbeskyttelse, som om du bager en kage, siger Colbert, at du kan bruge SPF "ligesom en fugtighedscreme- nok til let at dække huden."
Når det kommer til at anvende SPF, bør du gøre det 30 minutter før du går udenfor. Jeg påfører det som det sidste trin i min hudplejerutine, inden jeg laver mit hår og makeup. Men hvis det er en sommerdag, rådes du til at påføre det igen lige før du forlader huset og hver par timer, du er udenfor. Hvis du virkelig vil spare tid, så vælg skønhedsprodukter, der har SPF indbygget. Der er masser af fugtighedscreme, foundations, læbepomader og hårspray, der er formuleret med solbeskyttelse, så du ikke skal bekymre dig om at påføre det separat.
Nu til det vigtigste spørgsmål - skal vi bære SPF hver dag i Storbritannien? "Jeg vil sige, at hvis det er en regnvejrsdag, kan du springe den over," rådede Colbert forsigtigt. "Men vi er udsat for UV-stråler selv på en overskyet dag." Hvis du er forsigtig med aldring, anbefaler Colbert at bære en SFP 30 dagligt. "Hvis du introducerer SPF som en del af din daglige rutine, vil du undslippe solens aldrende stråler, og din hud vil ældes med en langsommere hastighed."
Bliv ved med at rulle for at shoppe mit udvalg af de bedste SPF-produkter.
Denne nye lancering fra Milk Makeup giver solbeskyttelse og glødende hud i et praktisk rollerball-rør. Jeg kan godt lide, hvor fuldstændig problemfri dette er at bruge: bare skrible det på, blend det med fingerspidserne og vær roligt, vel vidende at din hud ikke kun er beskyttet, men også ser godt ud.
Kelly Rowland og den kendte æstetiker Shani Darden (hvis kunder omfatter Rosie Huntington-Whiteley, Chrissy Teigen og Jessica Alba) sværger til denne SPF. Særligt godt til dybere hudtoner, det giver bredspektret beskyttelse og dyb hydrering uden at efterlade hvide rester på overfladen af din hud.
Hudplejeekspert Susanne Kaufmann mener, at der er flere SPF-anbefalinger baseret på din "fototype - hvilket betyder din hårfarve, øjenfarve og livsstilsprofil." Men denne solcreme fra hendes navngivne mærke er en fantastisk allrounder til at beskytte din hud og legeme.
At give mine andre yndlings-SPF'er en chance for pengene er denne glød-forstærkende daglige fugtighedscreme fra BareMinerals. Jeg er stor fan af serum i samme område for dens evne til at lysne min hud, når den ser kedeligst ud. Dette giver det samme niveau af udstråling med den ekstra bonus af solbeskyttelse.
Meget mere end blot en fugtighedscreme, denne pigmenterede formel fra Nars giver dækning og fugt og bredspektret solbeskyttelse i ét praktisk rør. Det er oliefrit, så det vil ikke forårsage overbelastning for plettilbøjelige hudtyper, men giver stadig masser af glød til dehydreret teint.
Denne lette, daglige solcreme er en klar vandgelformel uden rester eller hvide støbninger, og beskytter ikke kun mod UVA- og UVB-stråler, men også forurening og eksterne aggressorer.
SPF er normalt et trin, der er indarbejdet i hudplejedelen af din daglige rutine, men Lumene har besluttet at blande det op med et makeupprodukt, der indeholder solbeskyttelse. Denne hudoplysende primer leverer en subtil glans til din hud, der hjælper alle produkter, der påføres ovenpå, til at se mere lysende ud – alt imens den beskytter din hud med SPF 30.
Jeg gennemgik en fase, hvor jeg mistede foundation helt til fordel for denne tonede fugtighedscreme. Beskrevet som en let tonet dagcreme, føler jeg, at den giver en ret anstændig dækning og den slags dugfriske finish, som du normalt kun ville opnå efter en ansigtsbehandling. At den også kan prale af en SPF på 20 er blot en ekstra bonus.
Hvis du ikke er en hat person, at beskytte din hovedbund og dit hår mod solen er ingen ringe bedrift. Heldigvis tilbyder denne beskyttende primer fra Bumble and Bumble beskyttelse mod UV-stråler og varmestyling. Spray det bare i fugtigt eller tørt hår, og så er du i gang.
Hvis du som mig nogensinde har oplevet solbrændte læber, så vil du være alt for bekendt med vigtigheden af at beskytte din trutmund. Denne naturlige balsam fra Bali Body indeholder nærende olier til at pleje tørre læber, mens den beskytter dem mod skadelige stråler. Jeg sværger også til mærkets nye Ansigtsbrunvand for at opnå en sikker gylden glød uden at skulle træde en fod udenfor i solen.
Efter for nylig at løbe tør for min go-to SPF, besluttede jeg at give disse ting en chance. Jeg er stor fan af Beruset elefant i hvert fald og var virkelig tilfreds med, hvor godt denne SPF lagde sig under makeup.
Denne ikke-toksiske og biologisk nedbrydelige rene solcreme er fri for kemiske ubehageligheder og er en fantastisk mulighed for følsom hud, der leder efter solbeskyttelse, der ikke forårsager irritation.
En imponerende høj SPF for en foundation, dette lette baseprodukt kombinerer alle de fugtgivende fordele ved et serum med dækningen af en tonet fugtighedscreme. Derudover vil din hud samtidig være beskyttet mod solens stråler.
Dette forberedelsestrin udglatter ikke kun porerne og udjævner hudtonen, men det beskytter også din hud mod solen og de skadelige virkninger af byliv.
Fedtet teint vil glæde sig over denne matterende formel fra REN. Det føles utroligt beroligende, når det påføres, holder overskydende olie i skak og blokerer UVA- og UVB-stråler.
Betragtet som næsten en af de bedste SPF'er derude, tilslører denne overkommelige, lette formel virkelig huden for en naturlig finish.
