Da jeg har fundet mig selv med lidt fritid på mine hænder, er det sikkert at sige, at jeg har brugt mere tid, end man nok burde, på at scrolle gennem sociale medier. Efter en uge eller deromkring i landsdækkende social distancering begyndte jeg at bemærke et fælles samtaleemne, der fandt sted på tværs af alle mine sociale netværk: Siden jeg blev hjemme, er folks hud for alvor begyndt at flippe ud, og ingen ved rigtigt, hvad de skal gøre ved det.
Og faktisk, for første gang i måneder, har min også gjort det. Til trods for at min hud havde opført sig selv i flere måneder og så det bedste ud i årevis, i det øjeblik jeg startede arbejder hjemmefra og da jeg kun forlod huset en time om dagen, udviklede min hage, hvad der kun kan beskrives som en bjergkæde af cystiske pletter. Så hvad sker der? Hvorfor bryder vi alle ud, som om det ikke er nogens sag? Og hvad kan vi gøre ved det? Det viser sig, at der er en meget simpel forklaring på det hele. Bliv ved med at rulle for at opdage de fire mest sandsynlige årsager til, at din hud ikke opfører sig lige nu.
Foto:
@VBIANCAVDer er ingen tvivl om, at vi alle føler lidt mere stresset end normalt lige nu. Fra sundhed til arbejde stresser vi alle over noget, selvom vi ikke fysisk viser det. Og desværre har stress meget at gøre med vores huds tilstand. Gør dig klar til at sætte din videnskabskasket på. Pamela Marshall, klinisk æstetiker og medstifter af Mørtel & Mælk, forklarer, "Når vi oplever stress, frigiver vores krop sit kamp-eller-flugt-hormon, kortisol. Når det er i overflod, sænker kortisol vores østrogenproduktion, hvilket efterfølgende gør vores androgenniveauer højt."
Følger med? “Androgen har mange funktioner, men en af dem er at sende beskeder til vores talgkirtler. Det betyder, at vores talgkirtler under stress overproducerer olie,” siger Marshall. Så snart vores porer opdager en overflod af én ting, svulmer de til et slut for at forsøge at beskytte sig selv, hvilket resulterer i en inflammatorisk reaktion og, lav og se, en plet.
Foto:
@AYSHA.SOWEn anden stor grund til, at vi alle er mere tilbøjelige til pletter lige nu? Hvis du for nylig har ændret din kost (hvilket mange af os har), er din hud måske ikke enig i det. Ikke alene gør begrænsede indkøbstider det svært at få fat i de fødevarer, som vi måske normalt køber, men situationen gør det også alt for nemt at spise af vane. "Når vi er nedslidte af en eller anden grund, har vi et medfødt behov for at trøstespise. At trøstespisning er dårligt for tarmen og huden og vil i sidste ende bidrage til hormonelle ændringer,” afslører Marshall.
Og det viser sig, at det ikke kun er det, vi spiser lige nu, der kan forårsage problemer; det er også det, vi drikker. Susan Mayou, overlæge dermatolog ved Cadogan klinik, forklarer, "Da folk ikke behøver at stå op så tidligt om morgenen for at pendle, kan de drikke mere end normalt om aftenen. (Vinhylderne i supermarkederne har givetvis indikeret en stigning i forbruget.)” Øget alkoholforbrug kan føre til dehydrering af huden, hvilket kan forårsage en lang kæde af problemer, bl.a pletter. "Alkohol kan fratage din hud vitaminer og næringsstoffer, sløve teint og forårsage hævelser," siger Mayou.
Foto:
@SYMPHANISOTODet, der forvirrede mig mest ved mine egne udbrud var, hvor aggressivt de kom til trods for, at jeg ikke påførte mig forurenet pendlerluft på min hud hver dag. Det viser sig dog, at ikke at give min hud den friske luft (og lys), som den er vant til, kunne være der, hvor mine problemer ligger. "UV-eksponering hjælper vores kroppe med at syntetisere D-vitamin, som er nødvendigt for cellesundhed, dets metabolisme og reparation," siger Marshall.
Ikke nok med det, men D-vitamin er også afgørende for produktionen af serotonin. En reduktion af serotonin kan føre til en følelse af depression og angst, som øger kortisol og starter en helt ny årsag til udbrud.
Foto:
@ALYSSAINTHECITYBlandt klager over pletudbrud på sociale medier var også kommentarer om urolige søvn mønstre. Med øget stress og angst kan det være vanskeligt at få den rigtige mængde og kvalitet af søvn, og det viser sig, at dette problem også kan bidrage til hudproblemer. Overlæge hudlæge Catherine Borysiewicz kl Cadogan klinik forklarer: ”Kroppen reparerer sig selv, mens vi sover, så når vi er søvnmangel, viser det sig hurtigt på vores udseende. Undersøgelser har antydet, at mangel på søvn forringer sårheling, påvirker hudbarrierefunktionen og reducerer hudens evne til at reparere sig selv."
Foto:
@ADA_OGUNTODUDet er rigtigt, at det lige nu er sværere end nogensinde at kontrollere de eksterne faktorer, der kan forårsage pletter. Og ja, eksperterne råder til, at man holder op en regelmæssig hudpleje rutine kan hjælpe med at minimere dine hudproblemer. "Mens makeup måske ikke er blevet påført gennem dagen, bør døde hudceller, snavs, bakterier og hudplejeprodukter renses af både morgen og aften," siger Mayou.
Frem for alt er ekspertrådet dog at prøve at finde en følelse af normalitet i din rutine. "Mennesker føler sig trygge med en form for rutine. Bliv ikke slap i dine hudplejerutiner. Fortsæt med dine daglige, morgen- og aftenrutiner, men hold det enkelt. Sørg for, at du får rigeligt med vand, omegaer og søvn,” råder Marshall.
I mellemtiden, hvis du desperat leder efter en måde at holde dine pletter i skak, skal du fortsætte med at rulle efter de bedste produkter til udbrudsudsat hud.
Selvom dette produkt ikke er specifikt formuleret til pletter, er der ikke et eneste hudproblem, som Advanced Night Repair ikke kan hjælpe. Designet til at give din hud alt, hvad den behøver for at fungere sundt, og brug af denne både morgen og aften vil helt sikkert hjælpe med at holde tingene i skak. Derudover kan du kun i en begrænset periode hos Harvey Nichols modtage et gratis gavesæt til en værdi af 94 GBP, når du bruger 90 GBP eller mere på Estée Lauder. Så det er en bonus.
Betragtes næsten som det bedste skønhedsprodukt i spillet, især når det kommer til plettilbøjelig hud, Effaclar Duo+ bruger niacinamid, glycerin og salicylsyre til dramatisk at reducere forekomsten af udbrud.
Apropos glød, så er denne toner glød i en flaske. Påfør enkelt på en vatrondel og fej over renset hud en eller to gange om ugen for at fremme en klar, strålende teint.
Hvis du især har ét sted, der viser sig at være mere stædigt end resten, leverer disse prik-klistermærker salicylsyre direkte til uren for at hjælpe med at forvise den.