Jeg kan ikke holde ud at være varm, og lad os ikke engang tale om at svede. Så uimponeret. Når det er sagt, kommer det ikke som nogen overraskelse, at jeg ikke er bange for kulden, faktisk hilser jeg den velkommen. For nylig startede jeg på Wim Hof ​​metode, ikke i et forsøg på at blive stemplet som "Iskvinden", men jeg var fascineret af sundhedsmæssige fordele. Metoden omfatter åndedræt og de karakteristiske kolde brusere.

Helt ærligt, det var en game-changer for mig. Åndedrættet har hjulpet mig til at forbinde mig bedre med min krop og givet mig mere energi og fokus. Jeg kan ikke lide at være varm, men jeg elsker varme brusere. Metoden går ud på at få dit sædvanlige temperaturbruser efterfulgt af et koldt brusebad, der starter ved 15 sekunder og går op til to minutter over tid.

Den første uge var brutal, men efter det havde jeg det ret godt og kan ikke forestille mig ikke at have en kold skylning i slutningen af ​​mit brusebad nu. Jeg fik færre hovedpine og følte mig energisk i stedet for søvnig efter mine brusere. Men en fordel, jeg ikke havde forventet, var min hud. Jeg havde ikke ændret nogen af ​​mine hudplejeprodukter, men jeg bemærkede, at min hud på både krop og ansigt var mere hydreret og glattere. Så jeg tænkte, at jeg ville se, om der er noget i kuldeterapi, der er hemmeligheden bag glødende hud. Fortsæt med at rulle for at finde ud af mere.

Med kryoterapi og cryo-ansigtsbehandlinger på menuerne på de fleste af de bedste hudklinikker og cryo hjemme produkter vinder i popularitet, talte jeg med Dr. Yannis Alexandrides, plastikkirurg og grundlæggeren af 111 Hud og 111 Harley St, for at finde ud af mere.

"Kryoterapi skaber i begyndelsen en fase af vasokonstriktion, der beskytter kroppen mod at tabe varme efterfulgt af en intens vasodilatation - en proces hvor blodkarrene producerer mere blodgennemstrømning tilbage til huden, hvilket forårsager en rensning af huden, reducerer betændelse og afgifter hud. Dette aktiverer produktionen af ​​kollagen og elastin i dermis og øger ilttilførslen, øger hudens evne til at forynge sig selv og fremstå mere glat, fast og tonet," Alexandrides forklarer.

Mens ansigtsbehandlinger altid er det bedste bud på at få mest muligt ud af behandlingen, er disse de bedste værktøjer, du kan bruge til at prøve det af derhjemme.

Disse har været den bedste ting at komme ud af min fryser siden is. Jeg vasker mit ansigt, påfører en ansigtsolie og bruger globerne til at lave en beroligende og afpustende ansigtsmassage, inden jeg gør mig klar til dagen. Min hud føles mere tonet, glødende og lysere. Plus, det kan have brug for en hel side for bare at tale om, hvor himmelsk det føles på trætte øjne. Når jeg ikke har fået nok søvn, er det bare forsigtigt at holde globerne over mine øjne, som svarer til alle de øjencremer, jeg ejer, som ikke virker for mig. En ny fast bestanddel i min rutine.

Toptip: Det er også utroligt at få en vis lindring af hovedpine.

Jeg har altid kæmpet for at finde et skønhedsapparat, som jeg virkelig kom videre med, men det er det her geni. Du sætter en af ​​de aktiverede ansigtsmasker ind i enheden, tænder den og lader appen på din telefon gøre alt arbejdet for dig.

På anbefaling af Dr. Anita Sturnham har jeg brugt det sammen med mærkets Cannabisfrøoliemaske (£19), da "kryoterapi har en anti-inflammatorisk effekt på huden, ligesom cannabisfrøolie. Begge
behandlinger har også vist sig at bremse og regulere talgproduktionen, hvilket gør dette
kombination en effektiv duo for dem, der er tilbøjelige til forstørrede porer, overbelastning og
udbrud."

Jeg lænede mig tilbage og slappede af, mens masken og appen fungerede i perfekt harmoni. Alt jeg skulle gøre var at flytte enheden rundt i mit ansigt. Appen guidede mig gennem soniske pulseringer, hudtone-balancerende grønt LED-lys, kryoterapi og blå LED for at lindre. Min superstressede hud føltes som om den havde taget en dyb indånding og så veludhvilet ud. Der er en række masker, hver med deres egen behandlingssekvens og med otte LED-lys og termoterapi også, er der noget for enhver smag.

Endelig et investeringskøb, som du ikke vil fortryde.

Alt hvad du behøver for at komme ind i kryo-handlingen, samlet i ét sæt. Jeg spurgte Dr. Yannis Alexandrides, hvorfor blandingen af ​​produkter fungerer så godt sammen: "De er alle fyldt med energigivende ingredienser som ATP, koffein eller Dawnergy. Når du kombinerer disse med vores Cryo Sculpting Tools, er du i stand til at stimulere ikke kun overfladen af hud men også fascien og ansigtsmusklerne også behandler hud i flere lag for et sundere og synligt mere skulpturelt udseende." Perfekt til at bevare fordelene efter ansigtet derhjemme.

Med en kryogummimaske, der hjælper med at få hudens temperatur ned, hudafbalancerende præbiotika og kraftfuldt beskyttende allantoin. Dette er maskering, når det er bedst.

Sparer dig besværet med at skulle manøvrere en stor rulle under øjnene, denne dobbeltendede bruger rustfrit stål til at puste og forme. Bare læg den i fryseren, og nyd de cirkulationsforøgende fordele.

Dette ikoniske skønhedsprodukt holder tingene enkelt med sine terninger af serum fyldt med hyaluronsyre, perler og silkeprotein for at nære og berolige huden. Du placerer bakken i fryseren og snupper en terning, når din hud skal vækkes.

Hvis du leder efter en overkommelig mulighed uden at blive brændt i fryseren af ​​at smække tilfældige ting fra din fryser i ansigtet, er dette en solid mulighed. Størrelsen på rullen gør, at den kan bruges på både dit ansigt og krop, og håndtaget gør den utrolig nem at bruge.

Næste, dette nye prisbillige mærke er den selvplejehelt, vi har brug for.