De 17 bedste vitamin E hudplejeprodukter til fejlfri hud

Når det kommer til vitaminer til hudpleje, er du måske meget fortrolig med vitamin C og vitamin A. Du bruger muligvis en C-vitamin serum for dets lysnende, kollagen-forstærkende og hudtone-aften fordele. Og retinoider kunne være en del af din anti-akne og anti-rynke rutine. Men har du sat dig ind i vitamin E endnu? Det er en anden sund hudingrediens, der kan gøre en stor forskel.

"E-vitamin er et næringsstof, der tilfældigvis er et af de fire fedtopløselige vitaminer, hvilket betyder, at det er lagret i kroppens fedtvæv," forklarer dermatologisk sygeplejerske og celebrity-æstetiker. Natalie Aguilar. "Dens største rolle er at fungere som en antioxidant. Fedtopløselige vitaminer spiller en integreret rolle i mange fysiologiske processer såsom syn, knoglesundhed, immunfunktion og blodkoagulation. E-vitamin kan være naturligt afledt eller syntetisk fremstillet i et laboratorium. Når det kommer naturligt, udvindes E-vitamin fra plantebaserede olier, frø, nødder, avocado og fuldkorn."

Og når det kommer til hudpleje, er næringsstoffet (som også er kendt som alpha-tocopherol) kendt for dets fugtgivende og beskyttende egenskaber, tilføjer

Alexis Parcells, MD, en bestyrelsescertificeret plastikkirurg og grundlægger af Sunnie Hudpleje. Hun fremhævede nogle af fordelene nedenfor.

Barrierebeskyttelse: "E-vitamin holder lipider (sunde olier og fedtstoffer) i din hud og tillader din naturlig barriere at forblive intakt," siger Parcells. "Dette hjælper med hydrering og forhindrer huden i at føles tør."

Heler huden: "E-vitamin har vist sig at hjælpe med at accelerere beskadiget hud fra solskoldninger og andre skader op til 50% hurtigere," forklarer hun.

Antioxidante kræfter: "E-vitamin har været kendt for at neutralisere frie radikaler og vende hudskader. Når det kombineres med C-vitamin, kan det give yderligere solbeskyttelse og omvendt aldring," siger hun.

Aguilar siger, at E-vitamin kan indtages ved at spise fødevarer rige på det eller tage kosttilskud. Men hvis du vil høste nogle af disse hudplejefordele, kan du også anvende det topisk. "Fordelene ved vitamin E varierer afhængigt af, hvordan det bruges," forklarer Ife Rodney, MD, FAAD, fra Evig Dermatologi og Æstetik. "Du vil opdage, at indtagelse af orale kosttilskud vil hjælpe med at helbrede hudsygdomme - dermatitis - hvorimod lokal anvendelse af E-vitamin vil hjælpe med at falme ar og lindre betændt hud."

I sidste ende er det op til personlige præferencer og dine egne specifikke behov. Det er bedst at tjekke med en sundhedspersonale, før du prøver nye kosttilskud, og du vil måske diskutere med din hudlæge om at bruge E-vitamin hudplejeprodukter i din rutine.

Hvis du vil prøve den aktuelle vej, siger Aguilar, at næsten alle kan drage fordel af at bruge E-vitamin topisk. "E-vitamin fungerer godt til at hjælpe med sårheling og armodning," siger Parcells. "Det er også nyttigt som en antioxidant og kan bruges sammen med C-vitamin til at hjælpe med at reparere hudskader. Det er en fantastisk fugtighedscreme og kan være terapeutisk til at forbedre hudtonen og elasticiteten."

Specifikke hudtyper, der kan have størst gavn af E-vitamin, er dem med kronisk tør og betændt hud, atopisk dermatitis og eksem, siger Rodney. Men tjek først med din hudlæge, før du bruger det til at behandle kroniske tilstande.

Og selvom ingrediensen kan være nyttig overalt, kan nogle mennesker opleve en vis irritation, såsom overfladisk dermatitis. "Hvis du har fedtet hud, er E-vitamin muligvis ikke den bedste løsning for dig," tilføjer Rodney. "Det kan potentielt tilstoppe porerne og øge sandsynligheden for udbrud. Hvis du har følsom hud, er det bedst at udføre en lappetest først."

Tjek nogle vitamin E hudplejeprodukter nedenfor.