At vågne op til udbrud på dit ansigt sker (på et tidspunkt i vores liv) for alle - og heldigvis er de fleste af os velbevandrede i tips, tricks, og produkter, der er nødvendige for at hjælpe med at behandle acne i ansigtet. Fra påføring af pletplastre til brug salicylsyre ansigtsvaske og lermasker, har de fleste af os en ret solid spilleplan, når det kommer til at håndtere en uønsket bums.
Men hvad med de smertefulde pletter, der vises på din ryg, skuldre og endda dit bryst? Mindre diskuteret, men faktisk lige så almindelig som ansigtsbehandling acne, kropsacne (ofte omtalt som 'bacne') kan føles som et helt nyt boldspil, uanset hvor vant du er til at håndtere udbrud i ansigtet. Bumseudbrud på kroppen er ofte smertefulde og dybt rodfæstede, og da de også kan være svære at nå, kan de være meget sværere at behandle.
Så hvordan slipper du af med kropsacne? Her er hvordan hudlæger anbefaler at slippe af med disse uønskede bacne-udbrud hurtigt - plus hvordan man forhindrer dem i at opstå igen.
Der er masser af måder at behandle kropsacne på, men først og fremmest er det vigtigt at forstå det grundlæggende i, hvordan acne opstår i første omgang. "Acne er en lidelse i hudens pilosebaceous enhed - denne består af en hårsæk og en talgkirtel (eller olie). Acne opstår, når de pilosebaceous enheder bliver blokeret eller betændt," forklarer Anjali Mahto, overlæge hudlæge på Selv London. "Dette fører så til dannelsen af whiteheads, hudorme, papler og pustler." Siden vi har hår follikler (porer) over hele vores kroppe, denne blokerings- og betændelsesproces kan forekomme bogstaveligt talt hvor som helst på vores hud. Hvilket forklarer, hvorfor du kan opleve et tilsyneladende tilfældigt sted på din nakke eller rumpe, og også større udbrud på tværs af din ryg eller skuldre.
Hvis du undrer dig over, hvorfor din krop acne synes at dukke op i visse områder, er der en vis logik i det. "Vi har den højeste andel af oliekirtler i vores ansigt (T-zonen), men de kan også findes i højere koncentrationer på brystet, ryggen og skuldrene," forklarer Mahto. "Som et resultat er det derfor, vi overvejende har en tendens til at finde kropsacne mere i disse områder."
Vores genetik er en af de afgørende faktorer bag acne, da de dikterer, hvordan vores kroppe producerer olie og udskiller døde hudceller. Men der er også eksterne faktorer, der kan bidrage til kroppens acneudbrud. Ifølge hudlæge Zainab Laftah, friktion og svedtendens er to af de største udløser af kropsacne-opblussen. "Sveden øges i løbet af sommeren for at hjælpe med at regulere den basale kropstemperatur, så dette kan føre til blokering af porer og pletter," forklarer hun. Selvom du af denne grund kan opleve en stigning i kroppens acne i de varmere måneder af denne grund, kan det selvfølgelig også påvirke dig hele året, hvis du har en livsstil, der får dig til at svede. "Motion kan forårsage blokering af porer fra sved og ophobning af olie, bakterier og snavs, hvilket fører til akneudbrud." Laftah tilføjer. "Derfor anbefales vask umiddelbart efter træning og iført løst åndbart tøj."
"Meget træningstøj er tætsiddende, hvilket kan fange bakterier og sved på huden, hvilket fører til udviklingen af en C.acnes som tidligere nævnt," siger enig. Mahto. "Jeg vil altid anbefale, at du skifter svedigt træningstøj og går i bad så hurtigt som muligt efter din træning."
Som med alle typer af acne anbefales ingredienser som salicylsyre og benzoylperoxid til behandling af kropsacne. Du skal måske bare kigge efter dem i et lidt andet produktformat. "Salicylsyre eller benzoylperoxid kropsvask er et godt sted at starte," foreslår Mahto. "Men det gør du ikke brug for at bruge en specifik kropsvask enten - du kan også bruge din ansigtsrens, der indeholder disse ingredienser på din krop."
Mahtos top tip til at forhindre, at kroppen opstår acne for at sikre, at du vasker din krop grundigt hver dag, især efter træning. "Jo længere du lader det ligge før brusebad, jo større chance har en bakterie kendt som C.acnes for at udvikle sig, som kan resultere i acnedannelse," forklarer hun.
Ud over, Laftah anbefaler at overveje leave-on-produkter såsom serum eller masker for at hjælpe med at slippe af med kropsbumser. "Salicylsyre er min bedste anbefaling til kropsacne, fordi den er olieopløselig, så den trænger dybt ind i oliekirtlerne og renser porerne," forklarer hun. "Benzoylperoxid, azelainsyre og retinoider er yderligere aktive stoffer, der hjælper med at behandle kroppens acne og målrette mod inflammatorisk proces, men hvis ovenstående ikke er effektivt, så kontakt din praktiserende læge eller hudlæge for at få ordineret karakter behandlinger."
