Bare fordi vi endelig har nået forår og varmere vejr betyder ikke, at kulden og influenzasæsonen er overstået endnu! Faktisk, hvis du ligner os, har du også oplevet din rimelige andel af sommerforkølelse. Når du er en DIY -entusiast, er det dog ingen grund til at blive stresset!
Tjek disse gode DIY -midler mod forkølelse og influenza, der virkelig hjælper dig med at føle dig bedre!
1. Citron, ingefær og honning
At brygge citron, ingefær og honning sammen gør en fantastisk antioxidant-te, der også er antibakteriel. Det smager endda godt! (Kilde: Instruktører)
2. Clementine creamsicle smoothie
Denne opskrift tager al den vitaminfyldte godhed af klementinappelsiner og gør den til en lækker cremet drink, som du ikke har noget imod at drikke for dit helbred. (Kilde: Åh hun lyser)
3. Kyllinge nuddel suppe
Det lyder måske som en kliché, men der er en grund til, at kyllingnudelsuppe får dig til at føle dig bedre, når du er syg! Den har alle de proteiner og vegetabilske næringsstoffer, du har brug for, når dit immunsystem er nede, men det er let at spise (og det holder dig varm)! (Kilde:
4. Æblecidereddike drikke
Denne sammensætning smager måske ikke særlig godt, men den vil helt sikkert slippe dine kolde bakterier hurtigt væk! (Kilde: Glad mor)
5. Salvie te
Salvie te er fantastisk til ondt i halsen, fordi det reducerer betændelse, og varme drikke er blidere ved at gå ned. (Kilde: Kitchn)
6. Vegansk asiatisk nudelsuppe
Modstrider kyllingnudelsuppe din kost og livsstil? Du kan få det måltid, du har brug for, med dette lækre veganske alternativ! (Kilde: Kaffe og Quinoa)
7. Naturligt hjemmelavet hostemedicin
Honning, ingefær, æblecidereddike og cayennepeber er nøglen til dette hostemedicin. Det har et stort spark, men det vil helt sikkert hjælpe! (Kilde: Barfodet i køkkenet)
8. Ingefær og citron kage
Du læste det rigtigt- der er virkelig en kage fuld af ingredienser, der hjælper dig med at bekæmpe forkølelse! (Kilde: Det rå dessertkøkken)
9. Spicy citron ingefær toddy
Denne opskrift er som en forkølelse og influenza -te med ekstra slag. Cayennepeber og kanel gør det endnu mere intens til bekæmpelse af dine bakterier! (Kilde: Glædelig)
10. Kylling og grøntsags wontonsuppe
Nogle gange har du brug for en pause fra bare almindelig kyllingnudel! Denne opskrift har et spark med ingefærsmag. (Kilde: Kulinarisk ingefær)
11. Echinacea kur-alt
Denne te hjælper dig, når du faktisk føler dig syg, men den hjælper dig også med at opretholde et styrket immunsystem, hvis du drikker det, selvom du ikke er det! (Kilde: god appetit)
12. Kimchi stegte ris
Kimchi er fuld af så mange sunde næringsstoffer, at det praktisk talt er et mirakel, og ris er skånsom mod din mave, når du ikke er i humør til at spise eventyrligt. (Kilde: Fri fra de tre)
13. Sriracha kold blanding
Sriracha -elskere glæder sig! Der er et koldt middel kun til dig, og det er super effektivt! (Kilde: Cafe mor)
14. Tumeric mælk med ingefær og kardemomme
Denne kolde og influenzadrik er unik, velsmagende og bedst serveret varm. Kombinationen af krydderier vil gøre dit immunsystem tændt og klar. (Kilde: Rejse Køkken)
15. Cote d’Azur helbredelsessuppe
Denne lækre kombination af hvidløg, salvie og kylling bouillon er en europæisk version af almindelig kyllingsuppe, som du vil fortære, uanset om du er syg eller ej! (Kilde: Chowhound)
Kender du nogen, der bekæmper en forkølelse lige nu? Del dette opslag med dem for lidt inspiration til forkølelse!
