Vi har altid været den slags madelskere, der tror på at nyde godbidder, når vi virkelig har lyst til, men balancerer det med en sund, nærende kost andre steder. Alle ting med måde, ikke? Sommertiden er naturligvis en sæson fyldt med is og alle slags fede søde godbidder, så det kan vi godt lide Sørg for, at vi har kalorimæssigt, men lækre opskrifter til rådighed på alle tidspunkter, så langt som vores egentlige måltider er berørte. Derfor har vi været på udkig efter forskellige lav -carb middagsopskrifter, som vi kan lave i hele sommer for at hjælpe os med at balancere de godbidder, vi elsker så meget og holde vores strandkroppe i skak på samme tid tid.
Bare hvis du elsker tanken om at lave dig nogle lækre sommerlige lavkarbo retter lige så meget som vi gør, hvis ikke mere, her er 15 af de allerbedste opskrifter, ideer og smagskombinationer, som vi hidtil er stødt på i vores Søg!
1. Sommer konfetti salat med lavt kulhydratindhold
Hvis du aldrig har nydt tilfredsheden med en finthakket salat, der er blevet kastet for det perfekte blanding af ingredienser og dressing, så er vi meget kede af at fortælle dig, at du har gået glip af! Det er den slags forberedelsesteknik, der bruges til at lave denne lækre grøntsagstunge sommerkonfettissalat af
2. Lav -carb ostebacon og æggekopper
Måske er du den slags, der simpelthen elsker at lave og spise en komplet morgenmad, hver morgen du kan du forsøger stadig at være kulhydratbevidst, selvom du prøver at give dig selv en ekstra lækker start på dag? I så fald tror vi, at du bare kan være den perfekte person til at give disse lav -carb osteagtige bacon- og æggekopper fra Cabot ost et forsøg!
3. Sommer courgette og squash salat med tomater
Fangede vi virkelig din opmærksomhed, da vi begyndte at tale om ideen om en hakket grøntsagssalat, men du ville foretrækker faktisk at beholde dine ingredienser lidt større og måske kun koncentrere dig om nogle få for en enklere smag? Det er præcis hvad Lavt kulhydratindhold gjorde her i denne sommer squash zucchini tomatsalat. Vi har prøvet det i virkeligheden og vi meget anbefale det.
4. Zucchini-nachos uden mælkepulver
Er du den slags madelsker, der faktisk foretrækker velsmagende godbidder frem for søde, så det er virkelig de salte snacks, du leder efter lidt sundere alternativer til end de søde? Godt, hvis du nogensinde har været en kæmpe elsker nachos, så er vi ret sikre på, at du vil elske vejen Sund forfølgelse byttede nacho chips ud til courgette chips, da de lavede disse low carb, mælkefrie nachos!
5. Fem-krydderi kyllingespyd
Selv når du laver noget kaloriebevidst og lavt kulhydratindhold, vil du stadig være helt sikker på, at du vil være dejlig mæt og virkelig føle dig tilfreds i slutningen af dit måltid? I så fald ville vi helt bestemt foreslå at tage et kig på hvordan Jeg trækker vejret, jeg er sulten brugte deres grill til at lave disse lækre femkrydderige kyllingespyd, der passer godt til næsten enhver sommerlig side (herunder nogle af de salater, vi allerede har vist dig)!
6. Lav -kulhydrat regnbuesalat med feta
Måske tænker du stadig på, hvor meget du elskede tanken om en temmelig veggiesvær salat, mens du ruller gennem vores liste, men første idé gør det bare ikke helt for dig, og du kan ikke lade være med at ønske det involverede lidt ost, da du faktisk ikke spiser mejeri gratis? Så har vi en stærk følelse af, at du vil tilbede vejen Keto diæt lavede denne store regnbuesalat med feta!
7. Cajun rejesalat wraps med flødesauce
Har du faktisk rullet gennem vores liste i håb om at støde på en opskrift, der involverer fisk og skaldyr, fordi det altid har været din foretrukne slags ret uanset årstid? Så tror vi dig simpelthen skal kig på vejen Lavt kulhydratindhold lavede disse lækre, lette og smagfulde cajun rejer salat wraps og flødesauce, der har lidt af et spark!
8. Hurtig lav -carb jordbær citron shortcake
Gjorde al vores snak om at spise sundt for at balancere din kærlighed til slik, dig til at tænke på hvordan meget ville du også gerne finde et par kaloriebevidste dessertopskrifter, bare for virkelig at dække din baser? Nå, hvis du nogensinde har været en elsker af citronsmag, så har vi en fornemmelse af, at du vil kærlighed denne fantastiske og hurtige at lave lav-carb jordbær citron shortcake skål featured trin for trin på Beauty and The Foodie.
9. Lav kulhydrat zoodle bacon Alfredo
Når vi talte om "zoodles" i denne sammenhæng, er vi selvfølgelig ikke taler faktisk om børnenes dåsemad, der har tomatsovs og nudler formet som zoo -dyr! Her taler vi om denne opskrift fra Mit Montana køkken der guider dig gennem processen med at lave et lækkert lavkolhydrat pasta alternativ fra zucchini (deraf udtrykket "zoodles") og viser dig, hvordan du laver det til en lækker bacon Alfredo.
10. Paleo tranebær valnød kyllingesalat uden mayo
Fangede vi virkelig din opmærksomhed, da vi begyndte at tale om salatpapir, men du har aldrig rigtig været en stor fan af rejer og andre fisk og skaldyr? I så fald ville vi absolut foreslå at tage et kig på hvordan Lavt kulhydratindhold lavede disse lækre tranebær valnød kyllingesalat salat wraps, der er lidt ekstra sunde, fordi de er ikke lavet med mayo.
11. Lav -carb italiensk fløde sodavand
Tænker du stadig på, hvad vi sagde, da vi nævnte ideen om at lave sundere versioner af nogle af dine yndlings søde godbidder, men den shortcake, vi viste dig tidligere, overbeviste dig ikke helt, fordi det, du længes mest efter i varmt vejr, er en god gammel milkshake? I så fald tænker vi Lav-kulhydrat-ologi har lige opskriften til dig! Deres tutorial viser dig, hvordan du laver en lav -carb italiensk fløde sodavand, der er lige så rig som en milkshake, men lidt mere sundhedsbevidst.
12. Turkey Joe salat wraps
Bare hvis du er stadig føler dig ret vild med tanken om at lave dig selv lækre salatpapir, men du vil virkelig foretrække at have så mange forskellige smagsmuligheder som du kan, her er et andet alternativ fra Joy Filled Eats! Deres vejledning guider dig trin for trin gennem den enkle proces med "kalkun Joe" salatpapir, der ligner en sundere, kalkunbaseret version af sjusket Joe -sandwich!
13. Big Mac salat
Hvis du aldrig har lavet en dekonstrueret opskrift, som normalt er en lidt sundere salat- eller skålversion af en anden ret, du elsker, så er vi kede af at fortælle dig, at du endnu engang har gået glip af noget andet lækker! Denne fantastiske Big Mac salat fra Lavt kulhydratindhold er det perfekte eksempel på, hvad vi mener. Den har al smag og de fleste ingredienser i din yndlingsburger, men med større vægt på grøntsagerne og ingen brød.
14. Avocado bacon kyllingesalat wraps
Apropos burgere, vidste du, at du kan lave faktiske stablede burgere tættere på deres klassiske serveringsforslag, men stadig springe brødet over for at gøre det lavt kulhydrat? Grøft kulhydraterne ved præcis, hvad vi taler om! Deres opskrift og vejledning viser dig, hvordan du laver en avocado bacon kyllingesalatpakke, der er bygget ligesom en kyllingburger, men med folder af frisk, sprød salat i stedet for boller.
15. Blomkålskorpen grillet ost
Hvis du vil gå på besværet med at lave et lækkert lavt kulhydratmåltid fra bunden, vil du hellere gør det til en sund version af noget ekstra lækkert, der normalt ville være din totale skyldfølelse fad? I så fald, især hvis du elsker ost lige så meget som os, har vi en fornemmelse af, at du vil kærlighed vejen Kirbie Cravings lavede disse blomkålskorpede grillede ostesandwicher, der bruger grøntsagen som erstatning for det brød, du normalt ville bruge!
Har du en anden favorit lav -carb sommeropskrift, der altid er et hit i dit hus, men som du ikke kan se her på vores liste? Fortæl os alt om det, eller link os til opskriften, så vi også kan prøve det!
