Hvis vi er helt ærlige over for dig, er vi det kæmpe stor madglade. Det er ikke ofte, at vi fratager os selv et måltid, hvis vi virkelig har lyst til noget, men nogle gange om sommeren kan vi lide det at holde tingene så kaloriebevidste som muligt, hvis vi har købt en badedragt, vi virkelig kan lide og vil se bedst ud i. På det seneste har vi fundet ud af, at vi har været de mest succesrige i den bestræbelse, hvis vi spiser så få kulhydrater som muligt! Vi har det sværeste ved at holde kulhydrater om morgenen, fordi vi er store fans af bagværk, så vi har holdt øjnene åbne for lækre morgenmadopskrifter, der vil følge trop!
1. Lav carb stor morgenmad
Er du den slags, der simpelthen elsker spise en stor, solid morgenmad om morgenen, før du starter en travl dag, men du har tøvet, fordi det ikke virker som den sundeste idé i verden? Så tror vi, at du vil blive ret glad for at se hvordan Grøft kulhydraterne lavede lavede denne helt carb gratis store morgenmad, der har alt andet, du elsker!
2. Lavt kulhydratindpakning til morgenmad
Er du den slags morgenmadselsker, der ikke nyder andet end en lækkert fyldt morgenmadspakke men du ved, at selv pitabrød er teknisk kulhydrater, og du prøver virkelig at fjerne dem alle sammen? Så ville vi helt bestemt foreslå at tage et kig på vejen Delish lavede disse lækre alternativer, der er pakket ind i tynd æggehvide i stedet!
3. 90 sekunder lavt kulhydratbrød
Måske har du faktisk haft lidt problemer med at fjerne kulhydrater fra din kost alt sammen, fordi du bare er det sådan en brødelsker, men du føler dig også indstillet på at spise så lidt som muligt? Så tror vi dig simpelthen skal kig på hvordan Træd væk fra kulhydraterne lavede dette “hurtige brød” kulhydratalternativ, der- vi lover- faktisk kun tager 90 sekunder at lave!
4. Avocado og kyllingepølseæg wraps
Fangede vi faktisk virkelig din opmærksomhed, da vi begyndte at tale om lækre morgenmadspakker, der bruger æg i stedet for pitabrød, men du er også en stor kødelsker, og du leder efter en opskrift, der stadig kan lade dig nyde pølser, da det er din yndlingsdel på et kontinentalt morgenmad? I så fald tror vi, at du kommer lidt bedre ud af vejen Et krydret perspektiv lavede disse læskende avocado- og kyllingepølseæg -wraps, der er fulde af smag.
5. Lavkarbo -mikrobølgeovn i faux dansk
I stedet for at store kontinental morgenmad er det, du leder efter et kulhydratfrit alternativ til, er du en stor elsker af bagværk, og du ruller igennem og leder efter en måde at gøre dine yndlingsdanskere lidt mere kostvenlige for sommer? I så fald ville vi absolut foreslå at tage et kig på hvordan Træd væk fra kulhydraterne lavede disse lav -carb mikrobølgeovne faux danishes i stedet! Fyld dem med den frugt, du har lyst til, men vi er ret glade for det kirsebærfyld, du ser her.
6. Lav -carb morgenmad hash
Har du altid været ekstremt glad for morgenmadsretter, der er baseret på kartofler, som hashbrune, hjemmelavede pandekager og stegepander, men du ved, at det ikke er kulhydratfattigt? Nå, hvis du er en stor fan af grøntsager, som vi er, så er vi det absolut tror du vil blive spændt på at se vejen Lav kulhydrat med Jennifer lavede denne læskende lav -carb morgenmadshash ved at erstatte kartoflerne med hakkede og ristede grøntsager!
7. Lavkulhydratpandekager
Morgenmadspapir og bagværk er ikke de eneste slags morgenmad, du kan lave på en mere kulhydratfattig måde, end du normalt ville! Vi har faktisk været ret besat på det seneste på denne opskrift fra Træd væk fra kulhydraterne der lærer dig, hvordan du laver tynde lavkulhydratpandekager i stedet for de sædvanlige luftige, du måske er vant til. Det er ikke temmelig det samme som at lave pandekager, men de smager lige så godt!
8. Burritoer i vestlig stil
Måske kigger du stadig på vores liste og tænker på, hvor meget du elsker tanken om at lave en lækker morgenmad wrap, men du er ikke sikker på, at du kan lide tanken om at erstatte hele wrap'en med æg, da du ikke begrænser dig selv temmelig så svært? Så tror vi, at du måske kommer lidt bedre overens med vejen Kims trang brugte almindelige pitas til at lave deres, men valgte fuldkornsbaserede til en lille ekstra sundhedsværdi.
9. Blomkål hash brune æggekopper
Fangede vi virkelig din opmærksomhed, da vi begyndte at tale om hashbrow -ideer, men du leder stadig efter alternativer til kartofler, der hjælper dig med at lave noget lækkert og unikt? Så ville vi helt bestemt foreslå at tage et kig på hvordan Cafe Delites lavede disse fantastiske hashbrune æggekopper, der blev lavet med blomkål i stedet for kartofler til lidt ekstra lavkulhydrataktion!
10. Ricotta avocado ristet med pocheret æg
Har du det fint med at have en lille smule brød i dit måltid, men du foretrækker at lave andet valg andre steder i dit måltid, så du leder efter lavt kulhydratretter, der stadig vil fylde dig op dagen? I så fald tror vi dig simpelthen skal kig på vejen Glædelig sund mad lavede denne utroligt enkle og lækre ricotta avocado toast med et pocheret æg.
11. 6-ingrediens pølse kartoffel tærte
Okay, vi ved, at vi skal undgå kulhydrater og denne næste opskrift gør involvere kartofler, men det er stadig en lavere kulhydratmulighed end de fleste klassiske fulde morgenmad i den store ordning, så vi kan godt lide at lave det en gang imellem! Tag et bedre kig på Klem Yum for at se, hvordan denne pølse kartoffeltærte med 6 ingredienser blev lavet.
12. Jordnøddesmør og gelé chia budding
Måske har du altid været mere en lidt sød morgenmad elsker end en salt, kontinental morgenmad fan, så du har rullet gennem vores liste i håb om at finde sådan noget kulhydratfattigt? I så fald ville vi absolut foreslå at tjekke hvordan Minimalistisk bager guider dig trin for trin gennem denne lækre jordnøddesmør og gelé chia budding. Du kan toppe det med enhver slags bær eller frugt, du vil, men vi prøvede det med blåbær, som du ser her, og vi meget anbefaler det!
13. Omelet med åbent ansigt med tomater og feta
Er din allerbedste slags lavt kulhydratmåltid faktisk en salat, men du er ret sikker på, at det er en lidt underlig ting at lave til morgenmad? Det er det ikke, hvis du parrer det med et æg som en omelet med åbent ansigt! Denne toppet med spinat, tomater og fetaost er det perfekte eksempel på, hvad vi mener. Få flere oplysninger om Mager smag!
14. Paleo-morgenmadssalat med 4 ingredienser
Er du faktisk en stor skaldyrselsk, men du finder ikke ofte skaldyrsbaserede morgenmadsretter, som du virkelig kan lide? Så er vi meget glade for at vise dig denne unikke opskrift, der ikke kun er lavet med præcis det, du leder efter, men også er lavt kulhydrat! Spise fuglefoder viser dig, hvordan du laver denne 4-ingredienser paleo morgenmadssalat ved havet i bare et par enkle trin.
15. Kokos citron chia frø muffins
Måske har du faktisk rullet gennem vores liste og drømt om alle de bagværk, du elsker at spise til morgenmad, men ved at de helt sikkert er det ikke uden kulhydrater? Tja, hvis du især kan lide smagen af citronbagning, så har vi en fornemmelse af disse lavkulhydrat -kokosnødder med chiafrø fra Jernet Du kan være lige i din gyde!
Har du en anden favorit lav -carb morgenmad opskrift, der altid er et stort hit i dit hus, men som du ikke kan se her på vores liste? Fortæl os alt om det, eller link os til opskriften, så vi også kan prøve det!
