De holder dig mæt, holder dig skyldfri og holder dine dage kørende, fordi de allerede er lavet! Bare forbered disse munches og have dem klar til at tage fat og gå, når du har brug for eller vil have dem. Disse 15 snacks med højt proteinindhold får dig igennem ugen-uden ballade. Tag et kig!
1. Mørk chokolade knasende sesamstænger
Disse er sjove at lave og lette at få fat på på vej ud af døren. Mørk, sprød og med nogle havfrø kastet ovenpå, tjek denne fantastiske opskrift ved at hoppe over til Halvbagt Høst og tager et kig. Selv børnene kan lide disse-de kan bruge det som en efterskole og hente mig.
2. Hindbær Chokolade Chip Protein Brownies
Ambitiøst køkken gik med en dessertmulighed, der er dygtig proteinrig. Overbærende, chokoladebrunkager med en omgang friske hindbær kastet i, kombinationen af smag er perfekt. De fylder også - en god snack før træning!
3. Højprotein sej granola barer
Inde i Karens køkken viser dig, hvordan du laver nogle proteinrige, seje granola-stænger. Fantastisk til hurtig morgenmad eller snacks for at komme igennem midten af formiddagen eller eftermiddagen på arbejde, de er lækre. De er også lettere end du måske tror at piske op i køkkenet.
4. Sprøde linser energibider
Æresystemet lavet sprøde linsekugler, der er pakket med lækre ingredienser. Du kan forberede disse til at munch på hele ugen. De er perfekte til spildagssnacks og lignende.
5. Protein Puppy Chow
Alle elsker en god hvalpekød. Over kl Food Faith Fitness, får du scoop på noget protein hvalpekød med chokoladechips og jordnøddesmør. Snacks på dette hele dagen og giv også nogle til børnene.
6. Ægpapir
Disse ægindpakninger er perfekte til morgenmad eller et måltid før træning og er lette at piske op, og du kan tilføje dine favoritter indeni. Æg, kød, ost og endda noget avocado er de bedste morgenkombinationer. Få fat i detaljerne på Den magre grønne bønne.
7. Bananbrød Proteinboller
Hvis du allerede har en smag for bananbrød, vil du elske disse bidder fra Syndig ernæring. God til snacks før eller efter træning - og gode at have med om morgenen som en hurtig morgenmad - de er lette at piske op i køkkenet. Du skal bare have fat i noget vanilleproteinpulver.
8. Proteinrige dobbelte chokolademuffins
Disse chokolademuffins ser latterligt lækre ud, synes du ikke? Foodie Fiasco skabt disse skønheder, og de er kun 86 kalorier for hver muffin. Kan du ikke tro det ?!
9. Almond Joy Protein Balls
ifoodreal lavet proteinbid, der kommer fra hjertet af en Almond Joy -elskers sind. Ordet er, at netop disse smager bedst, når de er varme og bløde. Ifølge skaberen smelter de lige i din mund. Vi foreslår en smagstest snart.
10. Ristet kikært snackblanding
Her er en snackblanding, som du kan binge på og ikke føle dig skyldig i. Den er spækket med favoritter-som chokoladechips-men proteinfyldte ingredienser også som kikærter. Tjek det ud kl Godt belagt.
11. Højprotein græskar pandekager
Super sunde børn gik med en proteinrig græskarpandekage, der kan tjene mange forskellige formål. Snacks før og efter træning, en morgenmad, der virkelig får noget ekstra pepp i dit trin, og en hyldest betalt for at falde - og du ved alle, at vi elsker efterårssmag.
12. No-Bake Hvid Chokolade Hindbær Protein Cookies
Big Man's World gik med en no-bake cookie opskrift-men en med lidt ekstra protein indeni. De har ikke noget raffineret sukker, og de er glutenfri - blandt andre store fordele. De giver dig den perfekte afhentning om eftermiddagen.
13. Buffalo-dip med højt proteinindhold
Her er en salig snack fra Muskel og styrke som du vil elske. Buffalo chicken dip er lækker i sig selv, og denne vil falde sammen med dine proteinrige mål. Server med kringler, tortillachips eller selleri.
14. Chokolade Chip Cookie Dough Protein Balls
Livet af DailyBurn har nogle proteinkugler, du også vil tjekke ud. Denne gang fokuserer den på smagen "kagedej" og kun lavet med fem ingredienser. Forbered dem nu, og tag en, når din aftentræning er slut.
15. Chokolade Jordnøddesmør Proteinbarer
Disse chokolade jordnøddesmørstænger kommer til at ændre dit liv. De er lækre og kan bruges på alle punkter i løbet af dagen. Få fat i detaljerne på Livet af DailyBurn.
