Vi er ikke fan af strenge hudplejeregler her, da du skal gøre det, der er rigtigt dinhud og dets unikke behov. Men vi er alle med til at gøre hudpleje lidt lettere at forstå, og vigtigst af alt vil vi hjælpe med at sikre, at vi alle får det bedste ud af Produkter faktisk i vores rotation. Ret ofte, hvis vi bare laver et par justeringer til vores eksisterende rutine, kan det gøre en hel del forskel. Så vi besluttede at få hjælp fra nogle eksperter for at hjælpe os med ikke at lave nogle virkelig almindelige hudfejl i 2020.

Vi fik en snak med Debbie Thomas, avanceret laserekspert og grundlægger af D. Thomas Clinic; Pamela Benito, ansigts æstetik specialist; og Ewoma Ukeleghe, medicinsk og kosmetisk læge og grundlægger af SknDoctor Clinic for at få scoop om, hvordan vi bedst kan passe vores hud.

Fortsæt med at rulle for at finde ud af, hvordan du ikke laver disse seks hudfejl i 2020.

Vi har alle været foran badeværelsesvasken efter en travl dag og grebet den nærmeste ansigtsvask til hånden. Efter et 20 sekunders stænk i ansigtet synes vi, at vi er godt i gang. Men ifølge vores eksperter er det ikke tilfældet.

"En ophobning af snavs, snavs, makeup eller SPF på kort sigt kan stoppe huden med at fungere lige så effektivt, især om natten, når den reparerer og regenererer. Hvis det ikke renses i længere perioder, er det mere sandsynligt, at du ser en vækst i bakterier og en stigning i hud, der kompromitterer oxidativ skade, så mere betændelse, mindre kollagen og nye celler, "siger Thomas.

Nogle af jer tænker måske allerede, at dette ikke gælder for dig, hvis du ikke bruger makeup, men Ukeleghe sagde ellers: "Mange af vores byer, især London, har ekstremt høje forureningsniveauer," sagde hun afslører. "Forurening genererer frie radikaler på huden, hvilket forårsager aldring. Så selvom du ikke bruger makeup, er forurening nok en grund til at rense. "

Vi har en tendens til at stole på produkter til løsningen, men ofte ligger svaret hvordan vi bruger produkterne. Hvis din hud er skamplettet og du har et stort besætning af rensemidler, kan det også være værd at se på, hvordan du renser dit ansigt.

"Hvis din hud ikke er renset ordentligt, vil dine porer blive tilstoppet, og snavs vil bygge op på overfladen af ​​huden, hvilket kan resultere i udvikling af acne," sagde Benito.

Dobbeltrensning er vejen frem, og denne nærende balsam er det perfekte første skridt til ubesværet at fjerne selv den tungeste makeup.

Dette er sandsynligvis en af ​​de mest glædeløse skønhedsopgaver, omend den mest nødvendige. Ja, det er tidskrævende, men ikke at rense dine makeupbørster kan godt fortryde alt dit hudplejerutines hårde arbejde.

"Jeg spørger altid klienter om dette under hudkonsultationer, da beskidte børster er fyldt med talg, døde hudceller, lag af gammel makeup, støv og bakterier. Så at anvende disse komponenter på din hud, hver dag er kontraproduktivt for din huds sundhed, "sagde Ukeleghe.

Regelmæssig rengøring af dine makeupværktøjer giver ikke kun din hud nogle ekstra fordele, men vil også få din makeup til at se bedst ud. Plus, børster er lavet til at holde, så at holde dem rene vil sikre, at de forbliver i god stand.

Benito gør også en god pointe med, at du måske ikke kan se, hvor snavsede dine børster er indvendigt, så vask dem alligevel. "Ikke at rense dine makeupbørster kan føre til opbygning af bakterier inde i dine børster og derfor forårsage udbrud og acne. Hvis dine børster er tilstoppede og fyldt med eksisterende produkt, vil din hud naturligvis blive irriteret, hvilket fører til endnu flere udbrud fra bakterieopbygningen, "sagde hun.

Der er to grupper af mennesker. Dem der bærer solcreme hver eneste dag og dem, der kender alle årsagerne til, hvorfor de burde, men ikke gør det.

"Daglig solcreme er en vigtig forebyggende vane, der bør vedligeholdes hver dag året rundt, inklusive vintertid. Det beskytter din hud mod UV -stråler og reducerer hudkræftrisikoen, "sagde Benito.

Hvis alle dine penge går til en kompleks blanding af hudplejeprodukter i stedet for solcreme, kan det være værd at tænke igen, som "op til 80% af tegn på ældning, såsom rødme, rynker og pigmentering kan knyttes tilbage til UV -skader," sagde Thomas.

En almindelig misforståelse med solcreme er, at mørkere hudtoner får et pass. Så Ukeleghe udfyldte os: "Mørkere hudtoner har en" indbygget "SPF på ca. 13 og en mere elastisk hudstruktur. Dette hjælper med at modvirke nogle af de negative virkninger af solen, men det bør ikke forårsage selvtilfredshed. " 

Grundlæggende skal alle - også mennesker med mørkere hudtoner - bruge det hver dag, og der er så mange muligheder, at der ikke er nogen undskyldning for ikke at gøre det.

Du vil ikke engang tro, at dette er solcreme, takket være den lette formel, der også giver en god makeupbase.

Dette er en stor, der er ofte lettere sagt end gjort. Acne og andre hudsygdomme kan have indflydelse på dit mentale og følelsesmæssige velbefindende, og plukning kan være en adfærd, som du virkelig kæmper for at stoppe med at gøre. Men at være bevæbnet med viden om, hvorfor eksperterne siger, at man ikke skal gøre det, kan ofte være nyttigt at stoppe mønsteret.

"Inden du begynder at poppe bumser, bør du overveje, hvad der sker under huden. Der er snavs i området, og klemning af et sted kan skubbe denne bakterie dybere i huden, forårsage mere irritation og rødme og forlænge betændelsen, "sagde Benito.

For mange mennesker er det ofte grunden til at man tror, ​​at bumsen vil forsvinde hurtigere, når man vælger. Så Thomas gav os en god påmindelse: "Den samlede helbredelsestid kan stige, da når du først har valgt en gang, kan du ikke lade være med at give den en anden chance. Endelig er der større risiko for længerevarende røde mærker eller ar, når pletter er blevet overplukket. " 

I mellemtiden, hvis du ikke vil vælge, hvad er rådet? ”Det bedste du kan gøre er at lade bums være i fred, og den forsvinder af sig selv om et par dage. Du skal holde det rent og bruge specielle rensemidler eller produkter, der indeholder salicylsyre og benzoylperoxid, "sagde Benito.

Med renseservietter og salicylsyre -infunderede plastre vil dette behandle pletter og hjælpe dig med ikke også at vælge dem.

Få dine notesbøger klar, da du er ved at spare dig selv tid og penge. Du kan endda se på det serum, som du overbeviste om, at du selv ikke arbejdede i et helt nyt lys.

”Jeg ser mange mennesker, der bruger for mange produkter; kun så meget vil nogensinde komme ind i din hud, så for det meste lægger du bare produktet oven på produktet, hvilket er spild, «sagde Thomas.

Sørg for at læse brugsanvisningen på bagsiden af ​​emballagen, som om der står at bruge en 5p -mængde, du sandsynligvis burde. Det handler ikke kun om, hvor meget produkt du bruger, men også hvor længe du også prøver det.

Thomas tilføjer: "At bytte produkter for ofte og aldrig give huden tid til at behandle det, der bliver bedt om, er en anden. Forestil dig, at hver aktiv ingrediens bare er en besked, der fortæller din hud om at gøre noget, for det første forveksler du det med for mange beskeder, så før det overhovedet er behandlet det meste af det, du har spurgt, har du ændret meddelelsen igen."

I stedet for at smide et produkt ud, hvis du ikke ser resultater om en måned, sagde hun, at det ofte tager tre til seks måneders regelmæssig brug at se fordele, så hæng der.

Stadig ikke overbevist og allerede ser på en ny fugtighedscreme til at tilføje til din rutine? Hvis du bruger for mange produkter eller har for mange i din behandling, sagde Benito: "Du vil bemærke hudreaktioner som øget udbrud og overbelastede porer. Huden kan ikke håndtere alle ingredienserne på en gang og kan også blive rød og følsom med irritation og kløende udslætseffekt, hvilket normalt resulterer i øget tørhed. "

Sidst men ikke mindst er det en, vi ikke bruger nok tid på at tænke over. Huden er det største organ i vores kroppe og den er ret fantastisk. Vi giver ikke huden nok kredit, fordi vi er fokuseret på, hvordan det ser ud, i stedet for alle de vidunderlige ting, det gør for os.

At finde fred med den måde, du ser ud, er et godt udgangspunkt for enhver skønheds- og hudplejerutine og hjælper med at undgå, at produkter bliver "håb i en krukke." Hvis du kæmper med hudaccept, prøv at bruge mere tid på bare at røre ved, massere og nyde din hud, uden intentionen om at ordne det og starte en taknemmelighedsliste over alle de ting, du elsker ved dig selv, som ikke er relateret til din udseende.

Det er en daglig proces at finde accept med den måde, du ser ud, men en, der er værd at forpligte sig til.

Næste, hvordan man egentlig organiserer alle de skønhedsprodukter, du har.