Wenn es darum geht, die Haut gesund zu halten, wissen wir eines sicher: Prävention und Schutz sind der Schlüssel. Obwohl es einige Inhaltsstoffe gibt, die helfen können, die Zeichen des Alterns zu verringern, ist der Schlüssel laut Dermatologen die Verwendung von Produkten wie Antioxidantien die ihr Bestes geben, um der Haut genau das zu geben, was sie braucht, um sich gegen alternde Aggressoren zu wehren. Die Wahrheit ist jedoch, diese Art von Hautpflege Lehren sind relativ neu. Die Branche lernt immer mehr über Haut und ihre Funktionsweise, und erst in den letzten Jahrzehnten haben wir gelernt, dass Hautpflege zu Hause mehr als nur ein feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme.
Der größte Faktor für die Gesundheit der Haut und die Art und Weise, wie sie altert, ist jedoch ohne Zweifel die Genetik. Obwohl das, was wir auf unsere Haut auftragen, sicherlich helfen kann, altert jeder von uns anders, wobei die natürliche Alterungszeit der Haut garantiert von Person zu Person sehr unterschiedlich aussieht. Das einzige, was wir sicher wissen? Wenn wir älter werden, nehmen all die guten Dinge, die unser Körper produziert, um unsere Haut jugendlich und gesund aussehen zu lassen, ab. Und während unsere Hautpflege die meiste Zeit unseres Lebens auf schwankenden Hormonspiegeln basiert, ändert sich alles, wenn wir mit 60 beginnen.
Prominente Gesichtspflegerin und Hautexpertin, Abi Oleck erklärt: „Viele Hautprobleme treten in unseren 60ern aufgrund der hormonellen Veränderungen auf, die bei Frauen nach der Menopause auftreten, insbesondere des Abfalls unseres Haupthormons DHEA. Wenn wir 70 erreichen, ist die Menge an DHEA, die wir haben, um 77% geringer als bei 20. Auch in den Jahren nach der Menopause sinkt der Östrogenspiegel deutlich.“ Was bedeutet das für unsere Haut und wie pflegen wir sie? Scrollen Sie weiter, um die fünf einfachen Hautpflege-Swaps zu entdecken, die jeder 60-Jährige machen sollte, um die Haut gesund und strahlend zu halten.
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@HUNGVANNGOWenn Sie die meiste Zeit Ihres Lebens damit verbracht haben, die Kontrolle zu haben Ausbrüche und Fettigkeit, beachten Sie, dass sich Ihre Hautprioritäten ändern, wenn Sie Ihre 60er Jahre erreichen. „Östrogen hat einen Einfluss auf die Wassereinlagerungen, daher bedeutet ein Abfall der Spiegel nach der Menopause, dass die Wassermenge in ihrem Gewebe sinkt. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, sinkt auch die Produktion von Hyaluronsäure,“, sagt Oleck.
Obwohl es nicht leicht von der Haut aufgenommen wird (die Moleküle sind zu „groß“), hilft die Verwendung von Seren, die Hyaluronsäure enthalten, dank seiner wasserspeichernden Fähigkeiten, die Haut aufzupolstern. „Es ist wichtig, Feuchthaltemittel in die Hautpflege zu integrieren, die es ermöglichen, Feuchtigkeit in der Haut zu speichern. Hyaluronsäure mit niedrigem Molekulargewicht kann besser tief in die Epidermis eindringen, um Wasser einzufangen und aufzupolstern“, erklärt Dr. Maryam Zamani, Augenchirurgin und Ästhetische Ärztin am Cadogan Klinik.
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@PINK_OBLIVIONObwohl Hyaluronsäure die Fähigkeit hat, Feuchtigkeit zu speichern, ist es wichtig zu beachten, dass der natürliche Feuchtigkeitsgehalt der Haut ab 60 auf andere Weise deutlich sinkt. „Die Talgproduktion und der Gesamtfettgehalt der Haut nehmen ab. Das bedeutet, dass die Haut durch die Hautpflege zusätzliche Feuchtigkeit und Feuchtigkeit braucht“, sagt Dr. Zamani. Um die Hautbarriere hydratisiert und gesund zu halten, ist es entscheidend, die Arten von Inhaltsstoffen zurückzugeben, die aufgefüllt werden müssen. „Mit zunehmendem Alter nimmt der Lipidgehalt ab, sodass die Haut mit topischen ergänzt wird Ceramide unterstützt die Barriere und stellt sicher, dass sie richtig funktioniert“, erklärt sie. Die Integration einer Ceramid-Creme in Ihre morgendliche und abendliche Hautpflege ist der beste Weg, um die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, prall und gesund zu halten.
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@HAIRJUNKIERANDYMachen Sie sich bereit, Ihre Peeling-Routine zu überdenken, wenn Sie in Ihre 60er Jahre gehen. Während das Peeling der Schlüssel dazu ist, sicherzustellen, dass die Haut frisch und jugendlich aussieht, sollten die Methoden dazu angepasst werden, wenn die Haut älter wird. „Wenn die Haut altert, werden weniger Inhaltsstoffe benötigt, die auf die Talgproduktion abzielen, wie zum Beispiel Salicylsäure“, warnt Dr. Zamani. Anstelle von physischen Peelings und Säuren, die die Poren freimachen und die Ölproduktion verhindern, sollten Sie nach Alpha-Hydroxysäuren suchen, um den Glanz und die Leuchtkraft zu steigern. „Die Haut muss mit wirksamen Wirkstoffen unterstützt werden, die auf die Pigmentierung abzielen und den Zellumsatz anregen“, fügt sie hinzu.
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@SALLYOMOWährend Retinol (oder Vitamin A) wird von Experten ab 30 empfohlen, wenn Sie möchten, dass die Haut jünger aussieht, ist dies ein absolutes Muss in Ihren 60ern. Mit der postmenopausalen Reduktion von DHEA erfährt unsere Haut eine drastische Reduzierung der Kollagenproduktion und des Elastins, wodurch sie an Spannkraft und Volumen verliert. „Vitamin A kehrt die Zeichen des Alterns um, indem es den Wiederaufbau von Kollagen unterstützt. Retinol fördert die Hauterneuerung, reduziert das Auftreten von Falten und Unreinheiten, glättet den Hautton und verbessert die Feuchtigkeitsspeicherung“, erklärt Abi. Im Wesentlichen wird die regelmäßige Anwendung von Retinol in den 60ern dazu beitragen, praktisch alle altersbedingten Probleme auf die eine oder andere Weise anzugehen.
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@CARINEROITFELDWenn wir älter werden, ist es leicht anzunehmen, dass die Haut widerstandsfähiger und zäher wird, aber das ist nicht unbedingt wahr. Tatsächlich wird die Haut mit unseren 60ern immer empfindlicher. „Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner, was sie anfälliger für Empfindlichkeit, Blutergüsse und Risse macht. Das Zellwachstum verringert sich und die Lipidproduktion verlangsamt sich, wodurch die Schutzschicht der Haut abgebaut wird und Reizstoffe und Mikroben leicht eindringen können“, sagt Oleck. Damit verbunden ist ein erhöhtes Risiko für Entzündungen, Rötungen und Empfindlichkeit, die feine Linien und Fältchen weiter verschlimmern kann. Um deine Haut nicht zu belasten, solltest du dich für sanfte, aber fleißige Formeln entscheiden.
