Ich leide seit ich denken kann unter hochfunktioneller Angst. Alles, von einem chaotischen Arbeitsplan bis hin zu einer kurzfristigen Stornierung von Plänen, reicht aus, um zu induzieren schlaflose Nächte. Es ist daher fair zu sagen, dass ich in den letzten 20 Jahren viel Zeit darauf verwendet habe, kleine Wege zu finden, um meine Angst zu lindern, auch nur ein wenig.
Und obwohl ich noch keine dauerhafte Lösung gefunden habe, habe ich einiges verfeinert Rituale um mir zu helfen, mit alltäglichen Belastungen umzugehen und sie zu bewältigen. Als Beauty-Redakteurin würde ich sagen, dass etwa 80 % meiner Zeit damit verbracht wird, über Beauty-Produkte nachzudenken. Es gibt Lotionen und Zaubertränke praktisch überall, wo ich hinschaue – jeder muss getestet und ausprobiert werden. Es macht daher Sinn, dass Schönheit eine große Rolle spielt, wenn es darum geht, meine Ängste zu bewältigen.
Es mag zunächst ein wenig oberflächlich erscheinen, aber es stellt sich heraus, dass es tatsächlich eine riesige Menge an Beweisen dafür gibt Eine Form der Selbstpflege durch Ihre Schönheitsroutine zu kanalisieren, kann beeindruckende emotionale Vorteile haben, sowohl durch das Aroma als auch durch berühren. Dr. Tara Swart, Neurowissenschaftlerin und
Und es scheint, dass nicht nur der Duft helfen kann, den Geist zu beruhigen. Kirsty Eaton, Nationaltrainerin bei Hautpflege sagt: „Die Kraft der Berührung kann Stress und Angst reduzieren, selbst wenn Sie Ihre eigene Haut massieren. Folgen Sie eher einem achtsamen Massageansatz, indem Sie langsamer werden und die angenehmen Texturen und Empfindungen beim Auftragen Ihrer Produkte wirklich erleben.“
Scrollen Sie also ohne weiteres weiter, um einige der Schönheitsprodukte zu entdecken, die ich wegen ihrer beruhigenden Wirkung verwende.
Dieser neue Kissennebel von Jo Malone könnte mein Lieblingskissenspray vom Nachttisch klopfen. Mit beruhigendem Lavendel und beruhigendem Moschus ist dieses hübsche Spray das perfekte Gegenmittel für schlaflose Nächte.
Vermischt mit Pink Grapefruit, Rosmarin und Wacholderbeere erweist sich dieses Bade- und Duschöl für Tage, an denen Sie mühsam aus dem Bett kommen, als der bewusstseinsklärendste Weckruf. Einfach vor der morgendlichen Dusche auf die Haut einmassieren oder in fließendes Badewasser spritzen.
Nichts beruhigt mich so sehr, wie sich die Zeit für ein luxuriöses Hautpflegeritual zu nehmen. Dieser reichhaltige Reinigungsbalsam verfolgt einen zweigleisigen Ansatz gegen Stress und Angst, indem er die beruhigendste Gesichtsmassage ermöglicht und herrlich blumig riecht.
Ich kenne keine einzige Person, die dieses beruhigende Elixier probiert hat und hat nicht sich verliebt. Ich bin keineswegs ein Fan von Gesichtsöl, aber das beruhigende Lavendel- und Primelöl in diesem speziellen Produkt hat sich total zensiert.
Obwohl es sich nicht um ein reines Schönheitsprodukt handelt, ist kein entspannendes Schönheitsritual ohne eine Kerze vollständig. Dieser besondere von Rituals ist dezent blumig und unglaublich beruhigend.
Wenn Sie unterwegs oft Angstzustände haben, kann eine duftende Handcreme meiner Meinung nach die perfekte Beruhigung sein. Diese besondere Formel riecht nach stimmungsaufhellendem Neroli und spendet müden Händen beim Einmassieren reichlich Feuchtigkeit.
Diese nach Jasmin und Rosen duftenden Badebomben riechen nicht nur göttlich, sondern umhüllen auch die Gliedmaßen mit wohltuenden, pflegenden Ölen.
Dieser Balsam macht genau das, was er auf der Dose verspricht, und vermittelt wirklich ein Gefühl von überwältigender Ruhe, wenn er auf die Schläfen und Handgelenke aufgetragen wird.
Eine Flasche davon steht permanent neben mir. Immer wenn ich mich etwas überfordert fühle, greife ich danach, spritze es in die Luft und atme ein paar Mal tief durch. Seine Kraft ist wirklich außergewöhnlich.
Gibt es einen besseren Weg, um Ihre Gliedmaßen eine wohltuende Massage zu geben, als mit einem luxuriösen Körperpeeling? Dieser macht die Haut nicht nur seidig glatt, sondern das beruhigende botanische Aroma erfüllt den ganzen Raum.
Dieser einfach zu handhabende Tintenroller ist die perfekte Ergänzung für jede Handtasche und nutzt eine aromatische Mischung aus Eukalyptus, Weihrauch und Lavendel, um emotionale Spannungen abzubauen.
Mit einem der schönsten beruhigenden Düfte auf dem Markt beruhigt diese reichhaltig pflegende Körpercreme auch körperlich müde Glieder und gestresste Haut.
Dieses spritzige Hand- und Duschgel ist kraftvoll belebend. Ich stelle es mir gerne als Glück in einer Flasche vor.
In stressigen Zeiten schwöre ich auf einen schnellen Spritzer Gesichtsnebel für einen sofortigen Muntermacher. Diese besondere Flasche riecht nicht nur nach Spa, sondern spendet auch Feuchtigkeit und beruhigt die Haut als zusätzlichen Bonus.
Nach einem besonders angstvollen Tag bereitet mich nichts so auf einen stressfreien Schlaf vor wie dieses nach Lavendel duftende Schaumbad. Mehr als jede andere Formel, die ich ausprobiert habe, ist das Aroma ohne jeden Hauch von künstlichem Duft und erweist sich als weitaus entspannender und wirksamer.
Diese pflegende Reinigungscreme entlastet die Hautpflege und hinterlässt ein weiches und geschmeidiges Hautgefühl.
Wie Orangen, Neroli und all die fröhlichsten Düfte, die der Sommer zu bieten hat, ist dieses wunderschöne Parfüm einer meiner zuverlässigsten erhebenden Düfte.
