Als ein Kosmetikerin, Ich werde fast täglich mit Fragen zur Hautpflege von Kunden, Freunden, Kollegen und sogar Fremden im Internet konfrontiert. Während häufige Fragen beinhalten, wie man loswird Akne, die beste Art zu behandeln trockene Haut, und Produktempfehlungen für dunkle Augenringe, im vergangenen Jahr habe ich eine Zunahme von Fragen zu Hautpflegeinhaltsstoffen festgestellt. Wann sollte ich anfangen zu verwenden Retinol?" „Ist Niacinamid gut für zu Akne neigende Haut?“ und „Was ist Hyaluronsäure?“ sind jetzt einige der am häufigsten gestellten Fragen in meinen DMs und WhatsApp-Nachrichten.
All dies ist Teil des wachsenden Interesses an Hautpflege, das wir nach der Pandemie beobachten konnten – die Google-Suchanfragen nach „Hautpflege-Inhaltsstoffen“ haben sich in den letzten drei Jahren mehr als verdoppelt – und es macht gesamt Sinn. Da die Menschen immer mehr über Hautpflege Bescheid wissen, ist es verständlich, dass sie Zeit damit verbringen Untersuchen und Analysieren von Formeln, um vor dem Kauf zu prüfen, welche Inhaltsstoffe in ihrer Hautpflege enthalten sind Es. Denn genau zu wissen, welche Inhaltsstoffe Sie verwenden und wie sie wirken, ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie Ihre individuellen Hautziele direkt anvisieren.
Die Sache ist die, dass eine perfekte Hautpflegeroutine (falls es die überhaupt gibt!) nicht unbedingt bedeutet, dass Sie ein 10-Schritte-Programm oder ein Regal mit teuren Produkten benötigen. Solange du die hast beste Inhaltsstoffe für die Hautpflege für Ihre spezifischen Hautprobleme sind Sie auf dem richtigen Weg, um wirklich spürbare Ergebnisse zu sehen. Das Beste daran ist, dass Sie nicht viel Geld ausgeben müssen, wenn Sie einen zutatenorientierten Ansatz wählen. Dank inhaltsstofforientierter Hautpflegemarken wie The Ordinary, The Inkey List und CeraVe ist das ganz einfach Finden Sie erschwingliche Hautpflegeprodukte, die die gleichen wirksamen Inhaltsstoffe wie ihre teureren enthalten Gegenstücke.
Also, wo anfangen? Es gibt viel Lärm da draußen über die neuesten Trendinhaltsstoffe, was es schwierig machen kann, die Wahrheit von der Wahrheit zu trennen Marketing, aber die besten Inhaltsstoffe für die Hautpflege sind die bewährten Helden, mit denen Marken seit Jahren formulieren. Sie haben klinische Testrunden durchlaufen, haben von wissenschaftlichen Innovationen profitiert und haben wirklich nachgewiesene Ergebnisse, die ihre Wirksamkeit belegen. Ich fragte Dermatologen Sonja Khorana Und Zainab Laftah für ihre Top-Zutatenempfehlungen, von Niacinamid und Retinol bis hin zu Vitamin C und Ceramiden.
Wenn es eine Zutat auf diese Liste geschafft hat, weißt du, dass sie eine der besten ist…
Die Chancen stehen gut, dass Sie wahrscheinlich schon von Hyaluronsäure gehört haben – es ist ein häufig verwendeter Inhaltsstoff, der oft gefunden wird in Produkten wie Feuchtigkeitscremes und Seren, was für alle Hauttypen von Vorteil ist – besonders aber für dehydrierte Haut Haut. „Hyaluronsäure ist ein Feuchthaltemittel, das heißt, sie zieht Feuchtigkeit an sich“, erklärt sie Khorana. „Es spendet Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen, daher ist es großartig für alle Hauttypen und lässt sich gut mit mehreren Inhaltsstoffen kombinieren, die es besser wirken lassen.“ Bei topischer Anwendung hat Hyaluronsäure die Fähigkeit, das über 1000-fache ihres Gewichts an Wasser zu speichern, was bedeutet, dass sie die Feuchtigkeit der Haut wirklich steigert Ebenen.
Retinol ist ein weiterer äußerst beliebter Inhaltsstoff für die Hautpflege, der typischerweise in „Anti-Aging“-Seren enthalten ist. Während es am häufigsten als Anti-Aging-Wirkstoff angepriesen wird, hat es auch beeindruckende Vorteile für diejenigen, die Probleme wie verstopfte und fahle Haut haben. „Retinol fördert den Zellumsatz der Haut, was hilft, mit der Mattheit umzugehen, die die meisten Menschen in den Wintermonaten erleben“, sagt sie Khorana. „Es fördert auch das Kollagen und hilft, Verfärbungen und Hyperpigmentierung auszugleichen, fördern den Zellumsatz, stimulieren Kollagen, mildern Falten und helfen, die Pigmentierung zu verblassen.“ Grundsätzlich ein real Multitasker. Wenn Sie jedoch empfindliche Haut haben oder noch nie ein Retinol verwendet haben, ist es wichtig, dass Sie sich für eines entscheiden anfängerfreundliche Formel, da Retinol die Empfindlichkeit der Haut erhöht und bei Anwendung zu Reizungen und Trockenheit führen kann falsch.
Khorana empfiehlt die Suche nach Formeln, die Retinol mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Glycerin und Niacinamid kombinieren. „Dies hilft bei der Verträglichkeit und diese Inhaltsstoffe unterstützen die Hautbarriere, sodass die negativen Nebenwirkungen bekämpft werden können“, fügt sie hinzu.
Wie Retinol ist Vitamin C besonders wirksam, wenn es darum geht, Zeichen der Hautalterung wie feine Linien, Falten, schlaffe Haut und Hyperpigmentierung zu bekämpfen. „Es ist ein brillantes Antioxidans, das Schäden durch freie Radikale bekämpft, die Haut aufhellt, Hyperpigmentierung verblasst und Kollagen stimuliert“, sagt sie Khorana. „Es hemmt die Melaninproduktion, indem es das Enzym Tyrosinase hemmt – das stört die abnormale Pigmentierung.“ Vitamin C nicht spielen Sie immer gut mit anderen Hautpflegeinhaltsstoffen, daher sollten Sie es vermeiden, es mit anderen Wirkstoffen wie Retinol oder Peeling zu schichten Säuren. Jedoch, Khorana erklärt, dass es gut mit ergänzenden Antioxidantien wie Vitamin E und Ferulasäure funktioniert. „Sie werden die Wirksamkeit und Stabilität des Moleküls steigern“, erklärt sie.
Niacinamid ist einer der besten Multitasking-Hautpflege-Inhaltsstoffe auf dem Markt, mit Vorteilen für Hautprobleme, die von fettiger und zu Akne neigender bis hin zu trockener und dehydrierter Haut reichen. „Es ist hochwirksam bei der Wiederherstellung der Lipidschicht im Stratum Corneum [der obersten Hautschicht], um die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu erhalten und zu stärken“, sagt sie Khorana. „Und es hat sich auch gezeigt, dass es antioxidative Fähigkeiten hat, so dass es hilfreich ist, Pigmentierungsprobleme anzugehen, wenn es mit Vitamin gepaart wird C." Darüber hinaus kann Niacinamid helfen, die Talgproduktion der Haut zu senken und überschüssiges Öl zu reduzieren, das die Poren verstopfen und zu Hautunreinheiten führen kann Ausbrüche. Es kann mit mehreren Inhaltsstoffen kombiniert werden – normalerweise findet man es in Seren zusammen mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen oder Antioxidantien wie Vitamin C.
Während Ceramide seit Jahren in Hautpflegeformulierungen enthalten sind, sind sie im vergangenen Jahr immer beliebter geworden, da sich der Fokus auf Inhaltsstoffe verlagert hat, die die Hautbarriere unterstützen und stärken. „Ceramide helfen beim Wiederaufbau und der Wiederherstellung der Hautbarriere, um Feuchtigkeit zu speichern, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu verbessern und Umweltschäden zu blockieren“, erklärt sie Khorana. „Sie sind für alle Hauttypen gut verträglich und perfekt für Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut.“ Darüber hinaus fügt sie hinzu, dass Ceramide in Verbindung mit den meisten, wenn nicht allen Inhaltsstoffen sicher verwendet werden können. Das bedeutet, dass Sie sich keine Gedanken über Probleme machen müssen, wenn Sie ceramidreiche Produkte (meistens Feuchtigkeitscremes) über Wirkstoffe schichten. Tatsächlich sind Produkte auf Ceramidbasis eine großartige Ergänzung zu Routinen, die Inhaltsstoffe wie Retinol und Glykol enthalten Säure, da sie (indem sie die Hautbarriere unterstützen) helfen, der Empfindlichkeit entgegenzuwirken, die diese Inhaltsstoffe haben können Ursache.
Finden Sie es in:
Das Ceramidin-Sortiment von Dr. Jart+ umfasst Seren, Essenzen, Cremes, Masken und (mein persönlicher Favorit) dieses ultra-feuchtigkeitsspendende Cremespray. Es hat eine dickere Textur als die meisten Gesichtssprays (eher wie ein Serum zum Aufsprühen). Wenn Sie also trockene oder empfindliche Haut haben, werden Sie die Vorteile wirklich spüren.
Besonders fettige und zu Akne neigende Hauttypen werden von der Verwendung von Produkten profitieren, die Salicylsäure enthalten – eine Peeling-Säure, die oft als BHA (Beta-Hydroxysäure) bezeichnet wird. „Es funktioniert, indem es Keratin aufweicht und auflöst, ein Protein, das natürlicherweise in der Haut vorkommt und Poren verstopfen kann, indem es Hautzellen zusammenkleben lässt“, sagt er Khorana. „Es hilft, Desmosomen zu lösen, sodass die Zelle den überschüssigen Talg loslassen kann, an dem sich fettige Haut gerne festhält.“ Denn Salicylsäure hält die Poren Wenn es nicht verstopft ist, hilft es, Probleme wie vergrößerte Poren, Mitesser und Mitesser anzugehen, und es entfernt auch abgestorbene Hautzellen, um die Zukunft zu verhindern Stau.
Azelainsäure ist einer der besten Inhaltsstoffe für die Hautpflege bei entzündlichen Hauterkrankungen, die Rötungen der Haut auslösen, wie Akne und Rosacea. „Es ist ein sehr vielseitiger Inhaltsstoff mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften“, sagt er Laftah. „Es ist ein Radikalfänger, der Entzündungen reduziert, und ist auch ein Tyrosinhemmer, der hilft, Hyperpigmentierung zu verblassen. Da es außerdem antibakteriell ist und keratolytische Eigenschaften hat [kann überschüssige Haut abbauen], hilft es bei der Behandlung von Akne.“ Obwohl Säure im Namen, dieser Inhaltsstoff ist super sanft zur Haut, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn Sie ihn verwenden Empfindlichkeit.
Milchsäure ist ein chemisches Peeling, das als AHA (Alpha-Hydroxysäure) kategorisiert wird. Wenn Sie trockene Haut, raue Hautstruktur oder Hyperpigmentierung haben, sind Produkte mit Milchsäure eine gute Wahl. „Es funktioniert, indem es den Hautzellumsatz ankurbelt und die Ansammlung abgestorbener Hautzellen reduziert“, erklärt er Laftah. „So hilft es sogar dem Hautton und der Hautstruktur.“ Milchsäure ist eine der sanfteren Chemikalien Peelings und hilft auch, den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen, also empfehle ich oft Menschen mit trockener und trockener Haut empfindliche Haut.
Glykolsäure ist wie Milchsäure ebenfalls eine AHA, hat jedoch eine viel kleinere Molekülgröße, was bedeutet, dass sie tiefer in die Haut eindringen kann. Es ist weniger geeignet für trockene und empfindliche Hauttypen als die oben genannten, hat aber eine stärkere Wirkung und trägt daher wirklich dazu bei, die Zellerneuerung der Haut zu beschleunigen, was schnell zu einer glatteren, strahlenderen Haut führt. "Es funktioniert, indem es die Bindungen löst, die die abgestorbenen Hautzellen zusammenhalten, um den natürlichen Peeling-Prozess der Haut zu unterstützen", erklärt Laftah. „Im Laufe der Zeit hilft dies, die Pigmentierung zu reduzieren und das Hautbild aufzuhellen, also ist es großartig für Menschen mit zu Unreinheiten neigender Haut, Hyperpigmentierung und stumpfer Haut.“
Benzoylperoxid ist im Vereinigten Königreich in Produkten im Regal nicht weit verbreitet, da es (in einer bestimmten Stärke) verschreibungspflichtig ist. Es gilt jedoch als ein wirklich wirksamer Inhaltsstoff für zu Akne neigende Haut und wird typischerweise gezielt gefunden Punktbehandlungen, Reinigungsmittel und Masken, die sich an diejenigen richten, die unter Ausbrüchen leiden, wodurch es sich lohnt, dabei zu sein Liste. Entsprechend Laftah, ist es besonders wirksam bei leichter Akne und zu Hautunreinheiten neigender Haut, da es entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat. „Es reduziert auch die überschüssige Ölproduktion und hilft, die Poren zu befreien“, fügt sie hinzu. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie weitere Informationen zu Benzoylperoxid suchen.
Squalan ist einer der besten Inhaltsstoffe für trockene Haut und eine ölähnliche Substanz, die für alle Hauttypen geeignet ist, sogar für fettige und zu Unreinheiten neigende Haut. „Das liegt daran, dass es sich um eine organische Verbindung mit ähnlichen Eigenschaften wie das natürliche Öl der Haut handelt“, erklärt sie Laftah. Wenn Sie die Verwendung von Ölen vermeiden, weil Sie sich Sorgen um ihre porenverstopfenden Eigenschaften machen, ist Squalan ideal kein Verstopfen der Poren Alternative. Es ist jedoch immer noch eine starke Feuchtigkeitscreme und wirkt okklusiv, was bedeutet, dass es Feuchtigkeit in der Haut versiegelt und verhindert, dass sie entweicht. Das Ergebnis? Verbesserter Feuchtigkeitsgehalt und weichere, besser genährte Haut.
