Egal, ob Sie es gerne essen, weil Sie aus diätetischen Gründen auf Kohlenhydrate verzichten oder glutenfrei essen, Quinoa ist ein großartiger Ersatz für viele andere Beilagen. Darüber hinaus ist es einfach zu kochen und absolut lecker!
Wenn du ein großer Quinoa-Fan wie wir bist, solltest du bestimmt Schauen Sie sich diese 15 köstlichen Rezepte mit Ihrem Lieblingsessen vom Feinsten an.
1. Balsamico-Hähnchensalat mit Zitronen-Quinoa
Café Spezialitäten erinnert Sie daran, dass das Hinzufügen von Quinoa zu einem Salat eine großartige Möglichkeit ist, ihm mehr Substanz zu verleihen, damit Sie sich ein wenig voller fühlen, ohne Ihrem ansonsten gesunden Gericht zusätzliche Kalorien hinzuzufügen.
2. Quinoa mit Mais und Frühlingszwiebeln mit Honig-Butter-Dressing
Nur ein Vorgeschmack schlägt vor, Quinoa und Mais zu kombinieren, um eine Mahlzeit zu kreieren, die ein perfektes Gleichgewicht zwischen Getreide und Gemüse darstellt, was sie zu einer erstaunlichen Beilage macht. Obwohl das Rezept das Servieren verlangt, während die Quinoa noch warm ist, finden wir, dass dieses Gericht auch ein großartiger kalter Salat ist!
3. Cremiger Caprese-Quinoa-Auflauf
Nur weil Quinoa ein relativ gesundes Lebensmittel ist, heißt das nicht, dass Sie es nicht gelegentlich mit köstlichem Käse ersticken können! Dieses leckere Rezept von Halbgebackene Ernte enthält alle Zutaten, die einen Caprese-Salat so gut machen, aber eher in Form eines warmen Schuldauflaufs als als Salat.
4. Mit Quinoa gefüllte gebackene Tomaten
Durch das Backen von Quinoa in einer Tomate nimmt sie die Aromen dieser Tomate auf köstliche Weise an, aber es ist auch eine gute Idee, weil es eine vernünftige individuelle Portion schafft, die Ihnen hilft, zu viel zu vermeiden Essen. Schau dir das Rezept an Einfach echte Gesundheit!
5. Knoblauchbuttergarnelen und Quinoa
Knoblauchbutter ist köstlich, egal, worauf Sie es auftragen, aber wir freuen uns besonders über die Idee, es über Garnelen zu schmelzen. Wenn Sie diese Garnelen auf einem Quinoa-Bett ruhen lassen, wird das Gericht nicht nur köstlich, sondern auch sättigend und sättigend. Prise Yum zeigt Ihnen, wie es geht.
6. Hühnerstreifen in Quinoakruste mit Barbecue-Honig-Senf
Du liebst Hähnchenstreifen, kannst sie aber nicht mehr essen, weil du herausgefunden hast, dass du an Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie leidest? Halbgebackene Ernte ist hier, um den Tag zu retten! Wenn Sie Ihr Hühnchen mit Quinoa anstelle von Mehl verkrusten, erhalten Sie den gleichen köstlichen „panierten“ Geschmack, jedoch ohne den panierten Teil!
7. Quinoa-Burger mit hausgemachter Tzatziki-Sauce
Quinoa ist auch für Veganer und Vegetarier eine tolle Alternative! Wir lieben diese Quinoa-Burger-Patty-Idee als Alternative zu normalen Hamburgern oder Hühnchen-Burgern. Rhabarber lehrt Sie, wie man sie macht.
8. Quinoa-Karotten-Sesam-Salat
Dieser frisch schmeckende Salat von Purbody-Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, den Geschmack eines asiatischen Sesamsalats zu erhalten, jedoch ohne den höheren Zuckergehalt des klassischen Rezepts mit Mini-Orangen. Die Geschmackskombination aus Karotten, Quinoa und Edamame-Bohnen lässt das Wasser im Mund zusammenlaufen.
9. Blumenkohl, Quinoa und Kichererbsen geröstet mit Kurkuma
Dieses Rezept enthält so ziemlich alles, was Sie in einer Mahlzeit brauchen, um satt zu werden, besonders wenn Sie kein Fleisch essen! Die Kurkuma gibt dir einen Geschmack, der anders ist als jeder andere und wir werden schon hungrig, wenn wir nur darüber posten. Schauen Sie sich die Anweisungen zum Kochen an Das Weingut.
10. Cajun Garnelen-Quinoa-Auflauf
Diese Frau kocht führt Sie durch den Prozess der Zubereitung eines der schmackhaftesten Quinoa-Gerichte, die Ihnen jemals begegnen werden! Dieser Auflauf wird nicht nur in köstlich cremigem warmem Käse geschmolzen, sondern ist auch mit Cajun-Gewürzen perfekt gewürzt, die die Garnelen wie kein anderer ergänzen.
11. Quinoa-, Hühnchen- und Gartengemüsepfanne
iFood Real gibt Ihnen ein Bratpfannenrezept, das schnell und einfach zuzubereiten ist, ohne auf gesunde Zutaten zu verzichten oder jeden leckeren Geschmack. Dies ist eines dieser Rezepte, bei denen Sie alles einfach wie eine Pfanne in einer Pfanne braten und ein paar Minuten später genießen können. Das sind unsere Lieblingssorten!
12. Parmesanhuhn mit Quinoakruste
Hat Ihnen die vorherige Idee gefallen, Hühnchen mit Quinoa anstelle von Mehl oder Semmelbröseln zu belegen, aber Sie hatten auf etwas Geschmackvolleres als einfache Hähnchenstreifen gehofft? Verdammt lecker haben Sie mit diesem leckeren Parmesan-Hühnchen-Rezept abgedeckt, das für Menschen mit welchen Einschränkungen absolut diätfreundlich ist!
13. Geladene Quinoa-Nachos
Du bist ein großer Nachos-Fan, suchst aber neben mehr Gemüse eine sättigende Alternative zu Hühnchen- oder Rinderhackfleisch-Toppings? Alles ist besser gekeimt schlägt Quinoa für beide Geschmacksrichtungen vor und bauchfüllung! Wir sind uns zufällig einig.
14. Pikante koreanische Beet Bowl mit Kimchi und Pak Choy
Wenn Sie eine Kombination von Lebensmitteln essen, die sehr schmackhaft sind, ist es manchmal schön, sie mit einer neutraleren Seite zu kombinieren, um das Gleichgewicht zu halten. Yankee Kitchen Ninja schlägt Quinoa als Partner von Kimchi und scharfem Rindfleisch vor!
15. Pico de Gallo Quinoa-Burger
Hat Ihnen die frühere Idee, Burger-Patties aus Quinoa zuzubereiten, gefallen, aber Sie sind kein Fan von Tzatsiki-Sauce als Topping? Probieren Sie stattdessen dieses erstaunliche Pico de Gallo-Rezept mit Avocados! Wir haben Ambrosia des Lebens danke für diese leckere idee.
Kennen Sie jemanden, der immer nach neuen Wegen sucht, Quinoa zu verwenden, weil er einfach nicht genug bekommen kann? Helfen Sie ihnen, indem Sie diesen Beitrag teilen!
