Beenden Sie Ihre freien Tage mit dem richtigen Ton für Sie und Ihre Liebsten. Versammeln Sie sich um den Küchentisch und tauchen Sie in eines dieser 50 gesunden Abendessen ein, die die ganze Familie lieben wird. Und werfen Sie einen Blick auf unseren Favoriten gesundes frühstück und Mittagessen auch!
1. Würziger Shrimps-Blumenkohl-Püree
Prise Yum zeigt diesen köstlichen Teller gefüllt mit würzigen Garnelen, Blumenkohlpüree und Gemüse. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl gesund als auch schmackhaft ist.
2. Zitrone Rosmarin Hühnchen
Etwas Zitronen-Rosmarin-Hähnchen könnte heute Abend eine gute Wahl zum Abendessen sein. Bravo für Paleo serviert mit ein paar Süßkartoffeln!
3. Italienische Wurst und Gemüse
Wie wäre es, heute Abend eine Pfanne voller italienischer Wurst und Gemüse zu servieren? Holen Sie sich die Details unter Chelseas unordentliche Schürze.
4. Gebratenes Hühnchen & Broccolini in cremiger Senfsauce
Wir wollen direkt in diese Pfanne mit Hühnchen und Brokkolini eintauchen. Finden Sie heraus, wie Sie dies zu Hause nachstellen können unter Der Essensscharlatan.
5. Hühnerfleisch gefüllt mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum
Dieses mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum gefüllte Hähnchen aus Im Sonnenschein laufen ist ganz das schöne Medley der Köstlichkeit. Es ist auch gesund, was nur ein zusätzlicher Vorteil zu den großartigen Aromen ist.
6. Truthahn-Taco-Quinoa-Pfanne
Wenn Sie sich heute Abend wie Tacos fühlen, warum nicht eine Version, die ein bisschen gesünder ist? Diese Truthahn-Taco-Quinoa-Pfanne finden Sie unter Löffel Geschmack.
7. Gebackenes Pesto-Parmesan-Hähnchen
Hier ist eine weitere unterhaltsame Möglichkeit, Ihre gebackenen Hähnchenbrust ein bisschen persönlicher zu machen. Mit etwas Pesto und Parm werden Sie sich heute Abend auf ein gesundes Gericht freuen. (über)
8. Knoblauch-Parmesan-Kruste, Lachs und Spargel
Ihr Lachs kann auch mit etwas Parmesan eine Stufe höher gelegt werden! Schauen Sie sich einfach die Details an unter Julias Album.
9. BBQ Chicken Tostadas
Diese BBQ-Hühnchen-Tostadas sehen köstlich aus. Hol dir das Rezept von Cupcakes & Grünkohl-Chips und serviere es mit einem Beilagensalat!
10. Hoisin-glasierte Schweinelende
Schauen Sie sich dieses einfache Schweinelende-Rezept von an Die erfahrene Mama. Es kann zu einem einfachen Grundnahrungsmittel der Familie werden und zu etwas, das auch für alle gesund ist!
11. Gebackenes Cheddar-Ranch-Hühnchen
Jeder liebt ein bisschen Cheddar und Ranch und mit diesem Hühnchenrezept bekommst du beides ohne alle Schuldgefühle. Schnapp dir die Details unter Organisiere dich dünn.
12. Zitronenhähnchen mit Gemüse
Kleine Luna etwas Zitronenhühnchen und Gemüse zubereitet, das ein leichtes, aber zufriedenstellendes Abendessen für die Familie ergibt. Servieren Sie diesen auch mit einem Beilagensalat!
13. Ahorn-glasierte Hähnchenbrust mit Süßkartoffel-Hash
Sie können ein bisschen Ahorn-Aromen haben und sich trotzdem gesund ernähren. Bedecke einfach deine Hähnchenbrust damit und gönne dir ein bisschen Süßkartoffeln. (über)
14. Gebackenes Huhn Parmesan
Organisiere dich dünn macht einen Hühnchen-Parmesan, für den Sie sich nicht schuldig fühlen müssen. Nix die Seitennudeln auch und gehen Sie für etwas Grün.
15. Geschwärzte Hühnchen-Tacos mit Ananas-Salsa
Gehen Sie für die Taco-Nacht mit Hühnchen. Und dann lernen Sie, wie Sie sie mit einigen würzigen, fruchtigen Aromen mit Hilfe von abrunden können Jessica Gavin.
16. Hähnchenbrust mit Spinatfüllung
Basilikum und Sprudel haben ihre Hähnchenbrust mit etwas Spinat gefüllt und wir sabbern total über das Endergebnis. Blumenkohlpüree scheint die richtige Beilage zu sein.
17. One-Pan Pesto Huhn und Gemüse
Julias Album benutzte eine Pfanne, um ein ganzes würziges und gesundes Abendessen zuzubereiten. Schnapp dir dein Pesto und mach dich an die Arbeit!
18. Gebackenes Hühnchen mit Tomaten-Basilikum-Artischocken
Hier ist ein weiteres gebackenes Hühnchengericht, das Ihre Geschmacksknospen entzünden wird. Hühnchen aus Tomaten, Basilikum und Artischocken mit einer Beilage von Vollkornnudeln sorgen für ein Abendessen, das die ganze Familie lieben wird. (über)
19. Mexikanische Zucchini-Burrito-Boote
Thymian für die Gesundheit herstellen nimm ein paar Zucchini und fülle sie mit allen möglichen leckeren, würzigen Zutaten. Sie werden vollkommen zufrieden sein, ohne ein bisschen Schuldgefühle.
20. Cremiger Hühnchen-Quinoa-Brokkoli-Auflauf
Dieser käsige Brokkoli-, Hühnchen- und Quinoa-Auflauf sieht einfach genug aus, um ihn zu Hause nachzukochen, und ist gut genug, um selbst die wählerischsten Esser zu genießen. Holen Sie sich das Rezept unter Prise Yum.
21. Blechpfanne Zitrone Parmesan Knoblauch Huhn und Gemüse
Sie werden diese köstliche Pfanne von lieben Café de Lites auch. Wir lieben es, wie Sie mit nur einem Blech eine ganze Mahlzeit zubereiten können.
22. Steak Fajita Schalen
Diese Steak-Fajitas-Schalen von Kleines Gewürzglas sind auch eine lustige Idee für ein Abendessen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Toppings haben, die Sie am meisten lieben, um Ihre Schüssel zu personalisieren!
23. Weißes Hühnchen Chilli
Weißes Hühnchen-Chili ist eine großartige Möglichkeit, das Abendessen sättigend und gesund zu machen. Gut plattiert wird Ihnen die einfache Aufschlüsselung geben.
24. Gegrilltes Hähnchen aus Key West
Grillen Sie heute Abend mit etwas Hilfe von Budget 101. Diese Hähnchenspieße aus Key West passen gut zu gegrilltem Gemüse!
25. Gegrillte Ananas Teriyaki Schweinekoteletts
Hier ist ein weiteres Gericht, für das Sie den Grill herausholen können. Schweinekoteletts mit etwas Ananas sind eine würzige Art, einige Sommerpaletten zu befriedigen. (über)
26. Gefüllte Süßkartoffeln mit Büffelhähnchen
Schnappen Sie sich Ihre Süßkartoffeln und fangen Sie an, sie mit all den guten Sachen zu bestücken. Sie werden das Gefühl haben, den wohligsten und nachsichtigsten Teller der Welt zu essen, aber ohne all die ekligen Schuldgefühle. (über)
27. Honig-Knoblauch-Lachs
Wie klingt heute Abend etwas Honig-Knoblauch-Lachs zum Abendessen? Holen Sie sich das Rezept unter iFOODreal.
28. Bruschetta Hühnchen
Wir lieben frisches und leckeres Bruschetta-Hähnchen. Verdammt lecker hat alle Details hinter dieser leichten und leckeren Mahlzeit.
29. Southwest Tortellini Nudelsalat
Sie können sogar ein bisschen Pasta essen und trotzdem gesund zu Abend essen. Pumpen Sie die Schüssel einfach auch mit Gemüse auf, wie sie es getan haben Schmeckt von Grund auf besser.
30. Zucchini-Nudeln mit Avocado-Pesto
Holen Sie sich die Befriedigung eines Nudelgerichts mit Hilfe von Zucchini! Fügen Sie mit etwas Hilfe von auch etwas Avocadosauce hinzu Iss dich dünn.
31. Süßkartoffelpfanne mit gemahlenem Truthahn
Putenhackfleisch und Süßkartoffeln passen ganz gut zusammen. Sehen Sie sich alle einfachen Details an unter Primavera Küche.
32. Thunfisch-Pastetchen
Es gibt so viele leckere Möglichkeiten, diese Thunfisch-Patties zu verwenden! Finden Sie heraus, wie man sie macht bei Einfach Rezepte.
33. Gegrillte asiatische Knoblauchsteakspieße
Diese Steakspieße sind auch eine großartige Idee für ein Abendessen! Sie dauern nicht allzu lange und passen gut alleine zu einem Salat oder einer Ofenkartoffel. (Der Rezeptkritiker)
34. Gebackenes Honig-Senf-Hähnchen mit Zitrone
Gebackenes Honig-Senf-Hähnchen mit Zitrone klingt auch ziemlich lecker, oder? Sogar die Kinder werden in dieses eintauchen. (über)
35. Steak Rolls mit Balsamico-Glasur
Esslöffel Einige Paprikaschoten in Balsamico-glasierte Steakbrötchen rollen für eine gesunde, kohlenhydratarme Dinner-Idee, die auch voller Geschmack ist. Dazu passen Blumenkohlpüree, eine Ofenkartoffel oder sogar gewürfelte Süßkartoffeln.
36. Cranberry Balsamico Brathähnchen
Dieses gebratene Hähnchen mit Preiselbeer-Balsamico, ein persönlicher Favorit der Gruppe, sieht wunderschön aus und ist auch absolut köstlich. Schnapp dir das Rezept unter Cotter Crunch.
37. Gefüllte Paprikaschoten mit mexikanischem Chipotle-Rind
Füllen Sie heute Abend ein paar Papiere für eine kohlenhydratarme, gesunde Option! Kasse Isabel isst für alle Details hinter diesem Rezept.
38. Kräutertee mit Hühnchen-Orzo-Nudeln und Zucchini
Orzo ist eine Pasta, die auch mit einigen gesunden Rezepten zusammenfallen kann. Sie müssen nur vorbeikommen Fitness Food Diva und lerne wie.
39. Garnelen-Fajitas
Wie klingen heute Abend Garnelen-Fajitas? Erfahren Sie, wie Sie sie herstellen bei Nr. 2 Bleistift.
40. Chili-Limetten-Mango-marinierte Hähnchenschalen
Cotter Crunch eine Mango-Hühnchenschüssel geschlagen, die wir lieben. Etwas Reis und einige frische Zutaten runden dieses Gericht wunderbar ab.
41. Geröstete Süßkartoffeln gefüllt mit Quinoa und Spinat
Sie können auch einige Süßkartoffeln mit Quinoa füllen, um ein sättigendes Abendessen zu erhalten. Schnapp dir die Details unter Green Valley Küche.
42. Honig-Knoblauch-Garnelen
Sallys Backsucht benutzte auch Garnelen in ihrer Schüssel. Honiggarnelen sahen noch nie so gut aus, besonders wenn der Mischung etwas Knoblauch hinzugefügt wurde.
43. Fajita Roll Ups mit gebackenem Hühnchen
Hier sind einige gebackene Fajitas-Hühnchen-Roll-ups, die ein klassisches Gericht auf ein gesünderes Spielfeld bringen. Springe zu Iss dich dünn und erfahren Sie, wie das alles.
44. Honig-Senf-Hühnchen-, Avocado- und Specksalat
Hier ist ein Salat, der zufriedenstellend genug ist, um zum Abendessen serviert zu werden. Schauen Sie sich alle frischen und einfachen Zutaten an unter Café de Lites.
45. Garnelen- und Wurstpfanne
Paleo-Neuling gibt uns ein weiteres Pfannenrezept zum Verlieben. Garnelen und Wurst passen gut zusammen, findest du nicht?
46. Gebackene Puten-Enchiladas
Backen Sie einige Truthahn-Enchiladas, wenn Sie ein bisschen mexikanische Aromen fühlen oder sich danach sehnen. Rezepttagebücher verschüttet alle Details.
47. Chicken Burger mit Avocado-Mais-Salsa
Fühlen Sie sich heute Abend wie ein Hamburger? Gehen Sie mit einem dieser Chicken Burger von Kochtoria stattdessen für eine gesündere Option.
48. Honig-Limetten-Huhn
Dieses Honig-Limetten-Hähnchen passt gut in eine mit Reis und Ananas gefüllte Schüssel oder sogar auf ein Salatbett. Schnappen Sie sich die Details und werden Sie kreativ! (über)
49. Büffel-Hähnchen-Auflauf
Hier ist ein weiterer Auflauf für die ganze Familie zum Lieben und Eintauchen. Schau dir das Rezept an unter Jay backt mich verrückt.
50. Pulled Pork Salat Wraps mit Avocado
Und schließlich eine weitere Taco-Nachtoption, die die schlechten Kohlenhydrate zunichte macht. Diese Pulled Pork Salat Wraps bei Modische Lebensmittel sehen ziemlich lecker aus.
