Μεγέθη παπουτσιών: Έχετε το σωστό;

Η φροντίδα των ποδιών σας είναι σημαντική για πολλούς λόγους—έχουμε ήδη δει πόσο μπορεί ένα απλό κομμάτι ταινίας μειώστε σοβαρά τον πόνο που προκαλείται από τα ψηλοτάκουνα σας—αλλά αυτή η έρευνα που σχετίζεται με το μέγεθος του παπουτσιού είναι συγκλονιστική. Σύμφωνα με Η Wall Street Journal, μια μελέτη αποκαλύπτει ότι όσοι τα μισα όλες οι γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο φοράνε παπούτσια σε λάθος μέγεθος. ΟΠΑ, τι?

Σύμφωνα με τη μελέτη, που διεξήχθη από το Κολέγιο Ποδολογίας και κυκλοφόρησε τον περασμένο μήνα, σε 2000 ενήλικες στην έρευνα, το ένα τρίτο των ανδρών και σχεδόν οι μισές γυναίκες παραδέχθηκαν ότι αγόρασαν παπούτσια που δεν κατάλληλος. Παρόλο που μπορεί να μην φαίνεται κάτι τεράστιο εκείνη τη στιγμή εάν ένα ζευγάρι τακούνια αισθάνεται λίγο πολύ σφιχτά (θα τεντωθούν, σωστά;), τα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά μπορεί να έχουν πολλά αρνητικά επιπτώσεις στην υγεία—οι παραμορφώσεις στα δάχτυλα του σφυριού, η ανάπτυξη των κόγχων και ο σταθερός πόνος στα πόδια είναι δεδομένες, αλλά τα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν μπορούν επίσης να συμβάλουν σε πράγματα όπως πονοκεφάλους και πλάτη πόνος.

Η λύση? Μην φοράτε ποτέ ένα ζευγάρι παπούτσια που δεν έχετε επιβεβαιώσει ότι εφαρμόζουν σωστά. Θεωρητικά, αυτό σημαίνει ότι οι online αγορές παπουτσιών μπορεί να είναι δύσκολες όταν δεν είστε σίγουροι για τη μάρκα και εάν δεν ταιριάζουν όταν τα παραλάβετε, θα πρέπει να τα επιστρέψετε. Αλλά το πιο σημαντικό: να κάνετε μια πραγματικά σταθερή μέτρηση των ποδιών σας για να προσδιορίσετε το μέγεθος σας πρέπει να φορεθεί είναι απαραίτητο. Παλιότερα, οι περισσότεροι άνθρωποι μετρούσαν τα πόδια τους επαγγελματικά σε τακτική βάση. Στις μέρες μας, αυτό είναι κάτι σπάνιο. Αλλά καλά νέα: μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για οκτώ εύκολα βήματα DIY για να μετρήσετε τα δικά σας πόδια και να καθορίσετε το σωστό μέγεθος παπουτσιού σας.

Συνιστούμε να κάθεστε σε μια καρέκλα ή να σκύβετε, όχι να στέκεστε. Και βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε μια πραγματικά επίπεδη επιφάνεια, όπως ένα μέρος του σπιτιού σας με δάπεδα από μασίφ ξύλο.

Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε στυλό ή μολύβι για αυτό το μέρος, ώστε να μην αφήνετε σοβαρά σημάδια στο πόδι και/ή στην κάλτσα σας. Όταν τελειώσετε, θα πρέπει να φαίνεται ότι το ίχνος του ποδιού σας βρίσκεται μέσα σε ένα ορθογώνιο.

Χρησιμοποιώντας έναν χάρακα, σχεδιάστε μια τέλεια ευθεία γραμμή σε κάθε άκρη του ποδιού σας: τα δάχτυλα των ποδιών, κάθε πλευρά και τη φτέρνα.

Χρησιμοποιώντας το χάρακα σας, μετρήστε τις ίντσες μεταξύ των δύο παράλληλων γραμμών εκατέρωθεν του ποδιού σας: από πάνω προς τα κάτω και από τη μία πλευρά στην άλλη. Σημειώστε αυτούς τους δύο αριθμούς.

Μέγεθος 4: 8 3/16" ή μήκους 20,8 cm

Μέγεθος 4,5: 8 5/16" ή 21,3 cm

Μέγεθος 5: 8 11/16" ή 21,6 cm

Μέγεθος 5,5: 8 13/16" ή 22,2 cm

Μέγεθος 6: 9" ή 22,5 cm

Μέγεθος 6,5: 9 3/16" ή 23 cm

Μέγεθος 7: 9 5/16" ή 23,5 cm

Μέγεθος 7,5: 9 1/2" ή 23,8 cm

Μέγεθος 8: 9 11/16" ή 24,1 cm

Μέγεθος 8,5: 9 13/16" ή 24,6 cm

Μέγεθος 9: 10" ή 25,1 cm

Μέγεθος 9,5: 10 3/16" ή 25,4 cm

Μέγεθος 10: 10 5/16" ή 25,9 cm

Μέγεθος 10,5: 10 1/2" ή 26,2 cm

Μέγεθος 11: 10 11/16" ή 26,7 cm

Μέγεθος 11,5: 10 13/16" ή 27,1 cm

Μέγεθος 12: 11" ή 27,6 cm

Τα περισσότερα παπούτσια δεν διαθέτουν ειδικά μεγέθη πλάτους, αν και μερικά σημειώνουν αν είναι ιδιαίτερα στενά. Αν το χρειάζεσαι, εδώ είναι ένα χρήσιμο γράφημα για να προσδιορίσετε το κατάλληλο μέγεθος πλάτους παπουτσιού.

Τώρα αγοράστε μερικά από τα παπούτσια που επιθυμούμε αυτή τη στιγμή με το σωστό νούμερο παπουτσιού σας.