Η λαογραφία της λαογραφίας έχει υποστηρίξει εδώ και πολύ καιρό ότι, γενικά, το να φοράτε φλατ είναι πολύ καλύτερο για τα πόδια σας (και την απόλαυση) από φορώντας über-υψηλές γόβες. Και ενώ η επιστήμη έχει επανειλημμένα υποστηρίξει αυτή τη θεωρία, με πολυάριθμες αναφορές που αποκαλύπτουν τα επιζήμια αποτελέσματα για την υγεία από το να φοράς τακούνια, τα επίπεδα δεν είναι εντελώς έξω από το σπίτι για σκύλους. Ακόμη και μια πρόχειρη αναζήτηση στο Google σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία από το να φοράτε φλατ αποκαλύπτει μερικά εντυπωσιακά γεγονότα. Ερευνήσαμε βαθύτερα για να βρούμε τους πιο ενοχλητικούς κινδύνους που αναλαμβάνουμε οι κυρίες κάθε φορά που μπαίνουμε στα αξιόπιστα διαμερίσματά μας—και πολλοί από αυτούς πιθανότατα θα σας σοκάρουν.

Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να μάθετε τα πέντε πιο ανησυχητικά γεγονότα που δεν ξέρατε ποτέ για το να φοράτε φλατ…

Μια μάλλον τρομακτική ιστορία από το Ηνωμένο Βασίλειο αφηγείται την ιστορία μιας γυναίκας που μάζεψε τα αγαπημένα της διαμερίσματα για οικογενειακές διακοπές - μόνο για να βρεθεί σε εξουθενωτικούς πόνους στο μεγαλύτερο μέρος του ταξιδιού. Μια επίσκεψη στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης αποκάλυψε ότι τα παπούτσια της την είχαν κάνει να αναπτυχθεί

πελματιαία απονευρωσίτιδα, μια πάθηση που προκύπτει από τη φλεγμονή της περιτονίας που διατρέχει το κάτω μέρος του ποδιού σας από το οστό της φτέρνας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. «[Ο γιατρός] είπε ότι φορώντας επίπεδα παπούτσια που δεν υποστηρίζουν, όπως σαγιονάρες και παλιά γυμναστήρια, είχε προκάλεσε πτώση των καμάρων μου και υπερβολική έκταση των συνδέσμων και των τενόντων στη βάση του ποδιού μου ή σχίσιμο."

Πώς να το αποτρέψετε: Βεβαιωθείτε ότι τα διαμερίσματά σας έχουν άφθονο τόξο. αποφύγετε τα super-flat παπούτσια με λεπτές σόλες.

Εάν αναπτύξετε πελματιαία απονευρωσίτιδα από τη χρήση πολύ επίπεδων παπουτσιών, η κατάσταση μπορεί στην πραγματικότητα οδηγεί στους τένοντες στο κάτω μέρος των ποδιών σας σχίσιμο, ένας ακρωτηριαστικός τραυματισμός που θα σας καταστήσει αρκετά ανίκανο.

Πώς να το αποτρέψετε: Εάν αρχίζετε να αισθάνεστε πόνο στο κάτω μέρος των ποδιών σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας νωρίτερα παρά αργότερα. Και επενδύστε σε ποιοτικά διαμερίσματα που προσφέρουν άφθονη στήριξη στα πόδια σας.

Το να φοράτε ίσια που δεν ταιριάζουν σωστά —ειδικά αν είναι πολύ σφιχτά γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών σας— μπορεί να καταλήξουν σε ορισμένα σημαντικά προβλήματα. Ένα φαινομενικά καλοήθη (αν και ομολογουμένως επώδυνο) νύχι του ποδιού μπορεί μετατραπεί σε μια εσωτερική μόλυνση που μπορεί να εξαπλωθεί στα οστά σας, προκαλώντας τεράστια προβλήματα υγείας.

Πώς να το διορθώσετε: Βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλα των ποδιών σας έχουν αρκετό χώρο αναπνοής όταν δοκιμάζετε ένα νέο ζευγάρι διαμερίσματα. Θα πρέπει να μπορείτε να τα κουνάτε ελεύθερα και να μην αισθάνεστε πόνο.

Οι σαγιονάρες είναι περισσότερες από απλά μόδα όχι. Τα άθλια σανδάλια μπορούν πραγματικά να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων κακή ευθυγράμμιση στη σπονδυλική στήλη, τη λεκάνη και τα γόνατά σας.

Πώς να το διορθώσετε: Εγκαταλείψτε οριστικά τις αγαπημένες σας σαγιονάρες, αναζητώντας ένα υπέροχο ζευγάρι υποστηρικτικά σανδάλια.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τα επίπεδα είναι η έλλειψη απορρόφησης κραδασμών που συνοδεύεται από λεπτές, μη υποστηρικτικές σόλες. Καθώς το πόδι σας χτυπά στο έδαφος ξανά και ξανά, τα οστά της φτέρνας σας δέχονται το μεγαλύτερο βάρος και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την πάροδο του χρόνου. Το πιο οικείο από αυτά τα προβλήματα, φυσικά, είναι οι απίστευτα επώδυνες φουσκάλες που σχηματίζονται στον αχίλλειο τένοντα σας όταν το πίσω μέρος του διαμερίσματος τρίβεται στο πόδι σας. μπορεί να πιστεύετε ότι αυτό οφείλεται στο ότι τα παπούτσια σας δεν εφαρμόζουν καλά, αλλά συχνά οφείλεται στην έλλειψη υποστήριξης της σόλας.

Πώς να το διορθώσετε: Πάρτε ένα ζευγάρι παπούτσια με χαμηλό τακούνι ή μπλοκ, αντί για φλατ. Ένα παπούτσι με φαρδύ, χοντρό τακούνι είναι συχνά πολύ καλύτερο για την υγεία σας από ένα ζευγάρι φλατ.