Οι πιθανότητες είναι, σε κάποιο σημείο τους τελευταίους μήνες, να προσπαθήσατε να δώσετε στον εαυτό σας ένα προσώπου σε επίπεδο σπα στο σπίτι. Και ενώ τίποτα δεν ξεπερνά την αίσθηση του καλού, βαθύ καθαρισμό με πολυτελή, ονειρική μυρωδιά βάλσαμο καθαρισμού, εάν θέλετε πραγματικά να αποκομίσετε τα οφέλη μιας εξαιρετικής περιποίησης προσώπου στο σπίτι, πρέπει να γνωρίζετε τις κινήσεις. Αυτό είναι σωστό—ξέρετε αυτές τις τρελές κινήσεις των χεριών και τις τεχνικές μασάζ που κάνουν οι προσωποθεραπευτές ενώ είτε παλεύετε από τον ύπνο είτε πηγαινοέρχεστε από καταστάσεις χαλαρής συνείδησης; Ναι, είναι εξαιρετικά σημαντικά αν θέλετε να δείτε δραστικά αντιγήρανσης αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου.
«Είναι συχνά είδηση για τους ανθρώπους ότι πάνω από 40 μύες αποτελούν τη σκαλωσιά του προσώπου μας», λέει η Inge Theron, Ιδρύτρια του FaceGym. «Ακριβώς όπως οι μύες του σώματος, όσο περισσότερο τους μετακινείτε, τόσο πιο ανυψωμένοι, σφιγμένοι και τονωμένοι γίνονται. Η διέγερση των μυών του προσώπου διατηρεί τους μύες σφριγημένους, τη χρωματική απόχρωση του δέρματος και διεγείρει την πιο σημαντική πρωτεΐνη για τη διατήρηση της νεανικής εμφάνισης του προσώπου, το κολλαγόνο», προσθέτει. Σε πρακτικούς όρους, χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες περιποιήσεις προσώπου
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα στο λαιμό μας μπορεί να αλλάξει δραστικά στην όψη. Σε σύγκριση με άλλα μέρη του σώματος, είναι πολύ λεπτό, ευαίσθητο και παράγει λιγότερο λάδι. «Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα στο λαιμό μας γίνεται πιο λεπτό, έχουμε τεράστια απώλεια ασβεστίου στο δέρμα και υπάρχει αισθητή έλλειψη μυϊκού τόνου», λέει η Noella Gabriel. Έλεμης συνιδρυτής.
Λόγω της λεπτής φύσης του δέρματος στο λαιμό και του γεγονότος ότι είναι πιο επιρρεπές στην πρόωρη γήρανση, είναι σημαντικό να κατεβάζετε πάντα την περιποίηση του προσώπου σας μέχρι την περιοχή του λαιμού, χρησιμοποιώντας μια τεχνική μασάζ όπως κάνετε Έτσι. «Πάρε το αγαπημένο σου λάδι προσώπου, γλιστρήστε τα χέρια σας προς τα κάτω στο πλάι του προσώπου και ασκήστε πίεση από τη βάση του λαιμού μέχρι την άκρη του πηγουνιού και της γνάθου χρησιμοποιώντας, προς τα πάνω, σαρωτικές κινήσεις, αντίθετα στη βαρύτητα. Η χρήση σαρωτικών κινήσεων για εφαρμογή βοηθά στην ανύψωση της περιοχής και στην αποφυγή κρεπαρίσματος και χαλάρωσης», λέει ο Gabriel.
Η περιοχή της γνάθου είναι συχνά επιρρεπής σε πρήξιμο και χαλάρωση, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Για να βοηθήσει στη δημιουργία της ψευδαίσθησης μιας ανυψωμένης, πιο σμιλεμένης γνάθου, η Theron προτείνει τη χρήση τεχνικών μασάζ περιγράμματος. «Κάντε ένα μικρό σχήμα «V» χρησιμοποιώντας το δείκτη και τον αντίχειρά σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μέτρια έως σταθερή πίεση, μετακινήστε αργά το «V» από το πηγούνι στο αυτί, πιέζοντας κατά μήκος της γνάθου», συνιστά. Χρησιμοποιώντας αυτή τη σταθερότητα, η κίνηση ανύψωσης πιστεύεται ότι βοηθά στο περίγραμμα και στη σμίλευση της γνάθου.
Σε αντίθεση με άλλες περιοχές του προσώπου, όταν πρόκειται για μασάζ γύρω από την περιοχή των ματιών, το απαλό το κάνει. Τούτου λεχθέντος, είναι επίσης συνήθως η περιοχή που χρειάζεται περισσότερο λίγη βοήθεια. «Το δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών είναι εξαιρετικά εύθραυστο και πολύ ευαίσθητο. Μπορεί επίσης να είναι ένα από τα πρώτα μέρη που εμφανίζουν σημάδια πρόωρης γήρανσης. Εάν δεν φροντιστεί σωστά, μπορεί να γίνει ξηρό, πρησμένο και συμφορημένο», λέει ο Gabriel. Το συνεχές σύρσιμο, τράβηγμα και τράβηγμα του δέρματος γύρω από την περιοχή θα κάνει τα πράγματα χειρότερα, επομένως είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε την περιοχή πολύ διαφορετικά.
Shumana Begum, Suqqu Ο Brand Specialist αποκαλύπτει ότι μπορείτε πραγματικά να σηκώσετε και να ξυπνήσετε τα μάτια χωρίς να χρειάζεται να χειριστείτε την περιοχή του εύθραυστου δέρματος. «Συμβουλεύω ανεπιφύλακτα να δουλέψετε στο μέτωπο και στο κόκκαλο του φρυδιού για να ασκήσετε τους μύες γύρω από τα μάτια, δίνοντας μια πιο λαμπερή, ξύπνια όψη», λέει. «Χρησιμοποιώντας τις πρώτες αρθρώσεις των δακτύλων σας, πιέστε απαλά το κόκκαλο του φρυδιού και δουλέψτε αργά το μέτωπο. Επαναλάβετε τρεις φορές: πρώτα στη μέση του μετώπου, μετά από το τόξο του φρυδιού και τέλος από το τέλος του φρυδιού».
Κατά τη χρήση τεχνικών σταθερού μασάζ γύρω από την περιοχή των μάγουλων και τη χρήση ελαφριάς πίεσης για την τόνωση της λεμφικής παροχέτευσης μπορεί να αισθάνεται υπέροχα, ο Theron υποστηρίζει ότι τα πραγματικά αποτελέσματα για τα ανυψωμένα και καθορισμένα μάγουλα βρίσκονται στα χέρια μιας έντονης περιποίησης προσώπου προπόνηση. Πιο συγκεκριμένα, μάγουλα burpees. «Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στη δεξιά πλευρά του προσώπου σας. Χρησιμοποιήστε ελαφρά το χέρι σας για να τραβήξετε το δέρμα του μάγουλου προς τα πίσω. Τώρα, εκπνεύστε δυνατά προς τα αριστερά για δέκα επαναλήψεις. Προσπαθήστε όσο πιο σκληρά μπορείτε να δουλέψετε ενάντια στο τέντωμα που δημιουργείται από το χέρι σας», λέει. Επαναλάβετε την άσκηση στην αριστερή πλευρά για μια καθημερινή άσκηση γλυπτικής.
Σίγουρα, το μασάζ προσώπου μπορεί να είναι επίπονο, αλλά μπορεί επίσης να είναι σοβαρά χαλαρωτικό και τα αποτελέσματα δεν χρειάζεται να υποφέρουν. Οι ειδικοί λένε ότι στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι τύποι μασάζ προσώπου θα ωφελήσουν την επιδερμίδα και θα δώσουν μια πιο νεανική εμφάνιση, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αισθάνονται περισσότερο χαλαρωτικοί παρά αποτελεσματικοί. Το προσωπικό μας αγαπημένο; Ο Gabriel συνιστά την τεχνική «Rain Drop». «Απλώστε λάδι προσώπου στις άκρες των δακτύλων και με μια κίνηση σταγόνας βροχής, βάλτε πίτερ σε όλο το πρόσωπο κρατώντας τα μάτια κλειστά. Η τεχνική δεν είναι πραγματικά σημαντική», λέει. Τα οφέλη? Η πολύ ελαφριά, γρήγορη κίνηση φέρνει τη μικροκυκλοφορία στα ανώτερα στρώματα του δέρματος για να ζεσταθεί, να μαλακώσει και να ανανεωθεί για άμεση αναζωογόνηση.
