Εάν ξεκινήσατε το νέο έτος θέλοντας να είστε πιο ρυθμισμένοι με τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, απλά να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Ο νέος χρόνος, σε τελική ανάλυση, σηματοδοτεί μια εποχή αλλαγής και επίλυσης. Για πολλούς, μια αποτελεσματική και μελετημένη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας λειτουργεί ως ο τέλειος τρόπος για να νιώθετε τραβηγμένοι και έχοντας τον έλεγχο.
Το μειονέκτημα των αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς που σχετίζονται με την περιποίηση της επιδερμίδας, ωστόσο, είναι ότι είναι πολύ εύκολο να πέσεις με το πρώτο εμπόδιο. Μια φαινομενικά γρήγορη και αθώα αναζήτηση συμβουλές περιποίησης δέρματος θα σας αφήσει να βομβαρδιστείτε με μια πληθώρα συχνά αντικρουόμενων πληροφοριών για όλα τα πράγματα κάθαρση, ορούςρετινόλη, υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C, ενυδατική κρέμα, παράγοντας προστασίας και ούτω καθεξής.
Με τόσες πολλές πληροφορίες εκεί έξω, δεν σας κατηγορούμε αν αισθάνεστε λίγο μπερδεμένοι. Βλέπετε, εμείς γνώστες της ομορφιάς μπορεί πολύ συχνά να παγιδευτεί στις αποχρώσεις και να ξεχάσει να ασχοληθεί με τα πραγματικά βασικά. Ως αποτέλεσμα, η εικόνα για το πώς πρέπει να είναι μια βασική ρουτίνα περιποίησης δέρματος είναι δύσκολο να επιτευχθεί.
Αλλά μην φοβάστε, γιατί σας έχουμε καλύψει. Εάν έχετε σημειώσει το 2022 ως τη χρονιά που ξεκινάτε το ταξίδι περιποίησης της επιδερμίδας σας, θεωρήστε αυτό το σημείο εκκίνησης. Ναι, υπάρχουν πολυπλοκότητες σε κάθε σημείο (δεν υπάρχουν δύο πρόσωπα ίδια, τελικά), αλλά οι περιπλοκές μπορεί να έρθουν αργότερα. Απευθυνθήκαμε σε δύο κορυφαίους δερματολόγους για το τι είναι η απόλυτη βασική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να ξεκινήσετε το ταξίδι περιποίησης της επιδερμίδας σας. Είναι υπέροχο να έχετε εν πλω.
Ρωτήστε οποιονδήποτε ειδικό περιποίησης δέρματος εκεί έξω και θα συμφωνήσει ότι ο καθαρισμός είναι το πιο σημαντικό μέρος οποιασδήποτε ρουτίνας περιποίησης δέρματος. Ακόμα κι αν δεν βρίσκετε τον χρόνο να κάνετε κάτι άλλο, το πλύσιμο του δέρματός σας δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεται. «Ο καθαρισμός θα πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας τόσο το πρωί όσο και το βράδυ», λέει η Rayhaneh Zahedi, ειδικευμένη δερματολόγος στην Quality Health Care Ltd. «Αφαιρεί τις ακαθαρσίες, τη ρύπανση και το σμήγμα, δημιουργώντας τον τέλειο καμβά για εφαρμογή και απορρόφηση ορού», προσθέτει.
Τα καλά νέα είναι ότι η ρουτίνα καθαρισμού σας δεν το κάνει έχω να είναι περίπλοκο. «Πάντα ήμουν υπέρμαχος της προσέγγισης λιγότερο είναι περισσότερο. Απλά πρέπει να βρείτε τα προϊόντα που λειτουργούν για εσάς», λέει ο Alexis Granite, σύμβουλος δερματολόγος CeraVe.
Για να δημιουργήσετε έναν κενό καμβά, περιορίστε τον ερεθισμό του δέρματος στο ελάχιστο και βοηθήστε να βρείτε ποια προϊόντα μπορεί να χρειαστείτε στη συνέχεια, ξεκινήστε με μια κρέμα ή ένα κρεμώδες τζελ καθαρισμού. Αυτό θα παρέχει τα απαραίτητα μέσα για να καθαρίσετε αποτελεσματικά το πρόσωπό σας χωρίς να προκαλείτε αναστάτωση.
Το Glossier's Milky Jelly Cleanser είναι ένα καλτ προϊόν για κάποιο λόγο. Η φόρμουλα που μοιάζει με gel καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα χωρίς να το αφαιρεί από την απαραίτητη υγρασία. Επιπλέον, φαίνεται πραγματικά υπέροχο στο ράφι.
Ένα άλλο αισθητικά ευχάριστο προϊόν, αυτό το κρεμώδες καθαριστικό δεν περιέχει υπερβολικό άρωμα και απλώς αφήνει το δέρμα να φαίνεται πιο υγιές.
Πολλοί ειδικοί θα υποστηρίξουν ότι δεν το κάνετε χρειάζομαι μια κρέμα ματιών και δεν έχουν άδικο. Ωστόσο, όταν ξεκινάτε μια βασική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, είναι καλό να αποκτήσετε τη συνήθεια να την εφαρμόζετε για να καταλάβετε εάν νιώθετε ή όχι την ανάγκη στο μέλλον. Για το πρωί, αναζητήστε λαμπερές και αναζωογονητικές κρέμες και τζελ που θα σας βοηθήσουν να αναζωογονήσετε τα κουρασμένα μάτια.
Με ένα απλικατέρ με μεταλλικό άκρο και συστατικά που λαμπρύνουν, αυτή η προσιτή κρέμα ματιών είναι ο τέλειος τρόπος για να δώσετε λίγη ζωή στα πρωινά μάτια.
Γεμάτη με βιταμίνη C και ένα ειδικό μείγμα πεπτιδίων, αυτή η κρέμα ματιών ξεφουσκώνει, φωτίζει και θρέφει μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.
Εδώ τα πράγματα κινδυνεύουν να γίνουν λίγο μπερδεμένα και δύσκολα, αλλά σας διαβεβαιώνουμε ότι είναι απλό μόλις μάθετε τα βασικά. Ο ορός είναι το πιο σκληρό προϊόν ομορφιάς που υπάρχει. Είναι πιο ελαφρύ από μια ενυδατική κρέμα και περιέχει Πραγματικά αποτελεσματικά συστατικά. Τι ορό θα επιλέξετε εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας. «Οι οροί έχουν ελαφριά υφή και είναι γεμάτοι με ενεργά συστατικά. Χρησιμοποιούνται καλύτερα μετά τον καθαρισμό, επιτρέποντάς τους να απορροφηθούν πιο αποτελεσματικά και να κάνουν την καλύτερη δουλειά τους», λέει ο Granite.
Κατά κανόνα, ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε είναι είτε με έναν ενυδατικό ορό (που περιέχει υαλουρονικό οξύ ή κεραμίδια) ή μια βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην τόνωση της φωτεινότητας και στην προστασία του δέρματος από επιθετικούς παράγοντες όπως η ρύπανση. «Το πρωί έχει να κάνει με την άμυνα», λέει ο Zahedi. «Ένας προστατευτικός ορός βιταμίνης C είναι ο σούπερ ήρωας κάθε δερματολόγου».
Περιέχοντας τόσο υαλουρονικό οξύ όσο και βιταμίνη C, αυτός ο ορός που τονώνει τη λάμψη αποδείχθηκε αγαπημένος για Who Η συντάκτρια αγορών What Wear, Joy Montgomery, όταν άρχισε πραγματικά να ασχολείται με την περιποίηση της επιδερμίδας της ρουτίνα.
Η τιμή αυτού μπορεί να σας κάνει να κλάψετε, αλλά σας διαβεβαιώνουμε ότι δεν υπάρχει ορός βιταμίνης C τόσο αποτελεσματικός όσο αυτός. Πραγματικά προσφέρει όλη την αντιοξειδωτική προστασία (αυτή είναι η άμυνα για την οποία μιλήσαμε νωρίτερα) που υπόσχεται και προσφέρει μια υγιή ώθηση λάμψης ενώ είναι σε αυτό.
Η αλήθεια είναι ότι, εκτός κι αν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ξηρό, δεν χρειάζεται να βάζετε πάντα μια ενυδατική κρέμα το πρωί. Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μια κρέμα SPF και να την βάζετε από εκεί. «Το SPF θα πρέπει να είναι το τελευταίο βήμα στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB και πρέπει να το φοράτε καθημερινά πάνω από το άλλο προϊόν περιποίησης. Αυτήν τη στιγμή χρησιμοποιώ Ultra Violette Queen Screen SPF50», λέει ο Granite.
Αυτό το ελαφρύ SPF θεωρείται ως ένα από τα καλύτερα στον κλάδο μεταξύ των δερματολόγων και των beauty editors. Έχει ημι-ματ φινίρισμα που αφήνει το δέρμα να μοιάζει με δέρμα.
Ένα νέο SPF στο μπλοκ, αυτό το υλικό γίνεται γρήγορα ένα από τα πιο προτεινόμενα αντηλιακά. Είναι ελαφρύ, έχει μεταξένια υφή και είναι γενικά υπέροχο στη χρήση.
Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται πραγματικά να χρησιμοποιείτε διαφορετικό καθαριστικό το βράδυ από αυτό που χρησιμοποιούσατε το πρωί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι έχετε περισσότερη βρωμιά, μακιγιάζ και σμήγμα για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας το βράδυ, επομένως είναι σημαντικό να δώσετε μεγάλη προσοχή σε αυτό το βήμα. «Χωρίς τη χρήση ενός αποκλειστικού καθαριστικού προσώπου, θα αφήσετε πίσω σας βρωμιά και λιπαρότητα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε φραγμένους πόρους, σπασίματα και ερεθισμούς από υπολείμματα προϊόντος στο δέρμα», λέει ο Granite.
Εάν θέλετε κάτι πιο σκληρό για το βράδυ, δοκιμάστε ένα καθαριστικό gel. «Αν σας περισσεύουν υπολείμματα μακιγιάζ, συνιστώ να το αφαιρέσετε με μικκυλιακό νερό όπως το ενυδατικό μικκυλιακό νερό της CeraVe», προσθέτει ο Γρανίτης.
Αυτό το έξυπνο μικκυλιακό νερό δεν θα στεγνώσει το δέρμα, καθώς περιέχει ενυδατικά κεραμίδια και νιασιναμίδη. Είναι ιδανικό για την αφαίρεση υπολειμμάτων μακιγιάζ είτε πριν είτε μετά τον καθαρισμό.
Άλλο ένα από τα αγαπημένα της ομορφιάς, αυτό το τζελ καθαρισμού αφήνει το δέρμα ανανεωμένο και δεν ξηραίνει υπερβολικά.
Και πάλι, η εφαρμογή κρέμας ματιών το βράδυ δεν είναι απαραίτητη, αλλά αν σας αρέσει η διαδικασία της εφαρμογής της, πρέπει οπωσδήποτε. Εάν θέλετε να συμπεριλάβετε τη ρετινόλη στη βραδινή σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας (θα φτάσουμε σε ένα λεπτό), εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα γύρω από την περιοχή των ματιών για τη διείσδυση του ρυθμιστικού διαλύματος. Ή, αν θέλετε, αναζητήστε εξειδικευμένες κρέμες ματιών με ρετινόλη για να προσφέρουν τη σωστή ποσότητα ενεργού συστατικού και να αποφύγετε τον ερεθισμό.
Αυτή η κρέμα ματιών παρουσιάζει τη βασική περιποίηση της επιδερμίδας στα καλύτερά της. Με ενυδατικά κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ, δίνει στην περιοχή των ματιών σας όλα όσα χρειάζεται για να διατηρηθεί ενυδατωμένη.
Αυτό το υλικό περιέχει ρετινόλη για να στοχεύσετε τους μαύρους κύκλους και τις λεπτές γραμμές μαζί με μια πληθώρα ενυδατικών συστατικών για τον μετριασμό πιθανών ερεθισμών.
Αυτό είναι το βήμα που πιθανότατα περιμένατε. Ο νυχτερινός σας ορός θα πρέπει, ιδανικά, να είναι προσαρμοσμένος στις επιθυμίες και τις ανάγκες του δέρματός σας. Αν υποθέσουμε ότι δεν είστε ακόμη απολύτως σίγουροι για το τι είναι, είναι πιθανώς καλύτερο να επιλέξετε έναν βασικό ορό ενυδάτωσης που περιέχει κεραμίδια ή υαλουρονικό οξύ.
Ωστόσο, το δέρμα σας μπορεί επίσης να ωφεληθεί από έναν ορό ρετινόλης εάν είστε άνω των 30 ετών. «Ο ορός της βιταμίνης Α (ρετινόλη) είναι το χρυσό πρότυπο. Υποστηρίζει το δέρμα σχεδόν με κάθε τρόπο, στοχεύοντας στους αποχρωματισμούς, τα σπυράκια και τη γήρανση. Για αρχάριους στην περιποίηση της επιδερμίδας, θα συνιστούσα πάντα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να γνωρίσετε πρώτα το δέρμα σας», συμβουλεύει ο Zahedi.
Αν αισθάνεστε σαν να είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε έναν ορό ρετινόλης (μπορεί να συνοδεύεται από ξήρανση και ερεθιστικές παρενέργειες), τώρα είναι το σημείο της ρουτίνας σας να το κάνετε. Ψάξτε πρώτα για ορούς χαμηλής αντοχής και εφαρμόστε μία φορά την εβδομάδα. Καθώς το δέρμα σας συνηθίζει στον ορό, αυξήστε αργά την εφαρμογή σας σε δύο φορές την εβδομάδα και μετά κάθε δεύτερη νύχτα.
Χρησιμοποιώντας ενθυλακωμένη ρετινόλη, αυτός ο ορός είναι ιδανικός για όσους ξεκινούν το ταξίδι τους με ρετινόλη. Αναμένετε λαμπερή, πιο λεία επιδερμίδα το πρωί.
Αυτό το υλικό θεωρείται ένα από τα καλύτερα προϊόντα ρετινόλης. Έρχεται σε διαφορετικές δυνάμεις, ώστε να μπορείτε σταδιακά να ανεβείτε στις τάξεις της ρετινόλης.
«Πολλοί ασθενείς με ρωτούν αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν μια συγκεκριμένη βραδινή ενυδατική κρέμα και η απάντηση δεν είναι απαραίτητα. Εάν χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα το πρωί (εκτός από το SPF σας), ίσως να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια πιο πλούσια το βράδυ, αλλά αν βρείτε ένα πιο ελαφρύ ή πιο πλούσιο που λειτουργεί δύο φορές την ημέρα, αυτό είναι επίσης εντάξει», λέει Γρανίτης.
Κατά κανόνα, είναι καλύτερο να διατηρείτε την ενυδατική σας κρέμα απλή και να λαμβάνετε τα ενεργά συστατικά σας μέσω του ορού σας. Αναζητήστε κρέμες ή λοσιόν που περιέχουν ενυδατικά και ενυδατικά συστατικά, όπως υαλουρονικό οξύ, νιασιναμίδη και κεραμίδια. Εάν θεωρείτε ότι η ενυδατική σας κρέμα είναι πολύ πλούσια ή όχι αρκετά πλούσια, αναζητήστε πιο παχιές ή λεπτότερες υφές.
Αυτό το υλικό είναι τέλειο για καθημερινή ενυδάτωση. Βοηθά να καταπραΰνει την ξηρότητα, το σφίξιμο και τον κνησμό, δίνοντας στο δέρμα σας τα απαραίτητα.
Γεμάτη μαρμελάδα με υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο και κεραμίδια, αυτή η κρέμα είναι μια από τις καλύτερες που υπάρχουν για να γεμίζει και να επανορθώνει το δέρμα.
