Για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, ήμουν ευλογημένος με αρκετά καθαρό και ομοιόμορφο δέρμα. Ενώ πολλοί από τους φίλους μου πάλεψαν με ακμή στο σχολείο και σε όλα τα εφηβικά τους χρόνια, το δέρμα μου παρέμεινε καθαρό και χωρίς ψεγάδια. Αυτό ήταν μέχρι τα τέλη των 20 μου και άρχισα να εξελίσσομαι ακμή ενηλίκων. Από τότε, παλεύω να ονομάσω μια στιγμή που το πρόσωπό μου δεν είχε κάποιου είδους ξέσπασμα ή ψεγάδι. Είναι σαν κάθε φορά που μια κηλίδα άρχισε να επουλώνεται, μια άλλη θα εμφανιζόταν. Και έτσι, βρίσκομαι σε έναν κύκλο τριών ετών με ξεσπάσματα, επούλωση και ουλές.
Ωστόσο, αφού ζητήθηκε επαγγελματική βοήθεια από τον α δερματολόγος πέρυσι, τα πράγματα έχουν αλλάξει. Δεν είχα αξιοσημείωτο ξέσπασμα εδώ και τέσσερις μήνες (το οποίο είναι σχεδόν θαυματουργό) και όσον αφορά τα ενεργά σημεία, το δέρμα μου είναι ίσως το πιο καθαρό εδώ και χρόνια. Ωστόσο, ένα πράγμα που δεν μπορώ να ξεπεράσω είναι οι ουλές. Με γυμνό μάτι, η επιδερμίδα μου μπορεί ακόμα να φαίνεται ότι έχει ακμή, αλλά στην πραγματικότητα, είναι απλώς συνεχείς ουλές.
Ως αποτέλεσμα, έχω επενδύσει πολύ χρόνο στην έρευνα για τις ουλές ακμής και την προσαρμογή μου ρουτίνα περιποίησης δέρματος σε μια προσπάθεια να απαλλαγούμε από αυτό. Έχω μιλήσει με μερικούς από τους κορυφαίους δερματολόγους και αισθητικούς γύρω, σε μια προσπάθεια να καταλήξω στο βάθος των προβλημάτων με τις ουλές μου. Και από τότε που υιοθέτησα τις συμβουλές τους, έχω δει σημαντική βελτίωση. Τόσο πολύ που η επιδερμίδα μου είναι πλέον η πιο καθαρή και πιο ομοιόμορφη που φαίνεται εδώ και πολλά χρόνια. Επομένως, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να διαβάσετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη θεραπεία των ουλών ακμής και για να αγοράσετε τα καλύτερα προϊόντα για τη δουλειά.
Φωτογραφία:
@ALLISONMCNAMARAΠρώτα απ 'όλα, ας εμβαθύνουμε στο γιατί μερικοί από εμάς παθαίνουν σημάδια ακμής. «Οι ουλές ακμής εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης [ενός σημείου]. Συμβαίνει όταν υπάρχει ανισορροπία στη βιοσύνθεση κολλαγόνου», εξηγεί Ζαϊνάμπ Λαφτάχ, σύμβουλος δερματολόγος για τη La Roche-Posay. «Μπορεί να παρουσιαστεί ως ουλές από πάγο (βαθιά, στενά και χωρίς κουκούτσι), ουλές κυλίνδρου (ευριές κοιλότητες με κεκλιμένες άκρες), εγκιβωτισμένες ουλές (ευριές εσοχές με αιχμηρές ακμές) και υπερτροφικές ουλές (υψηλά)». προσθέτει.
Ωστόσο, αξίζει επίσης να σημειωθεί εδώ ότι οι ουλές δεν είναι πάντα μια αλλαγή στην υφή. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ουλές ακμής μπορεί απλώς να παρουσιαστούν ως μελαγχρωματικές αλλαγές χωρίς να προκαλούν αισθητές διαφορές στην υφή. Ιατρικός σύμβουλος Ifeoma Ejikeme εξηγεί, «Τα σημάδια ακμής μπορεί να είναι μια αλλαγή στο χρώμα ή την υφή. Οι αλλαγές στο χρώμα θα μπορούσαν να παρουσιαστούν ως υπερμελάγχρωση ή μεταφλεγμονώδες ερύθημα (κοκκίνισμα).»
Φωτογραφία:
@EMMAHOAREAUΟ καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε τις ουλές ακμής είναι βοηθώντας να την αποτρέψετε. Όπως συμβαίνει με οτιδήποτε στην περιποίηση του δέρματος, η πρόληψη είναι σχεδόν πάντα ευκολότερη από τη θεραπεία. «Ξέρω ότι είναι ένα τέτοιο κλισέ, αλλά το νούμερο ένα πράγμα για να αποτρέψεις τα σημάδια της ακμής είναι να μην μαζεύεις τα σημεία σου», αποκαλύπτει Ahmed El Muntasar, NHS και αισθητικός γιατρός. «Συγκεκριμένα για τους έγχρωμους, υπάρχει κίνδυνος βασικής φλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης, που σημαίνει ότι το σημείο προκαλεί φλεγμονή στο δέρμα. Τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή μελανίνης παράγουν περισσότερη μελανίνη γύρω της και τότε μπορεί να εμφανιστούν σκούρες μικρές κηλίδες. Εάν είστε επιρρεπείς σε αυτό, χρησιμοποιώντας συστατικά όπως βιταμίνη C θα φωτίσει το δέρμα και επίσης θα το αποτρέψει από το να συμβεί», προσθέτει.
Ένα άλλο βασικό στοιχείο για την πρόληψη των ουλών ακμής είναι η καθημερινή εφαρμογή SPF. «Μια ισχυρή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση εξανθημάτων. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού βοηθά επίσης στη μείωση των ουλών», προσθέτει ο Ejikeme.
Φωτογραφία:
@EMMAHOAREAUΟ βαθμός στον οποίο οι ουλές μπορούν να αντιμετωπιστούν και πόσο εξαρτάται πλήρως από τον τύπο της ουλής που έχετε. «Είναι δύσκολο να σβήσεις όλα τα σημάδια ακμής. Ωστόσο, μια σειρά από τρόπους θεραπείας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της εμφάνισής τους», λέει ο Laftah. Οποιαδήποτε ουλή που έχει αφήσει σοβαρή αλλαγή στην υφή, ιδιαίτερα εάν περιλαμβάνει εσοχή στο δέρμα, θα απαιτεί τυπικά κλινική θεραπεία. Είναι καλύτερο να κάνετε κράτηση για μια διαβούλευση με έναν γιατρό για τέτοιες θεραπείες.
«Ένας γενικός εμπειρικός κανόνας είναι ότι εάν οι ουλές έχουν αυλακώσεις, χρειάζεστε θεραπεία που αφαιρεί το δέρμα και ισιώνει την ουλή. Το Microneedling χρησιμοποιεί μια ιατρική συσκευή που δημιουργεί μικροσκοπικές τρύπες στο δέρμα που είναι γεμάτες με κολλαγόνο για να το ισοπεδώσει. Μερικές φορές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα άγγιγμα δερματικών πληρωτικών στην ίδια την ουλή. Η μικροδερμοαπόξεση ή τα peeling θα μπορούσαν επίσης να είναι μια επιλογή», λέει ο El Muntasar. Ομοίως, η κλινική θεραπεία είναι επίσης συχνά απαραίτητη για ακραία αυξημένες ουλές.
Ωστόσο, όσον αφορά τις χρωστικές αλλαγές, η θεραπεία μπορεί να γίνει στο σπίτι με προϊόντα περιποίησης δέρματος. «Οι μελαγχρωματικές ουλές απαιτούν αναστολείς τυροσινάσης και η ερυθρότητα στο δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αζελαϊκό οξύ», λέει ο Ejikeme. Όταν πρόκειται για φλεγμονώδη ερυθρότητα και μελάγχρωση, ο χρόνος είναι επίσης βασικός θεραπευτής. «Οι αλλαγές του δέρματος θα εξασθενίσουν σταδιακά με τον καιρό, συμπεριλαμβανομένων των ενεργών νιασιναμίδη, σαλικυλικό οξύ, γλυκολικό οξύ, αζελαϊκό οξύ και ρετινοειδή θα βοηθήσει. Η προσεκτική αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη για την πρόληψη της επιδείνωσης της ερυθρότητας και της μελάγχρωσης», λέει ο Laftah.
Ως ολοκληρωμένο, τα ρετινοειδή θα βοηθήσουν επίσης στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης ουλών, συμπεριλαμβανομένων των ήπιων αλλαγών στην υφή. «Τα ρετινοειδή είναι γενικά μια εξαιρετική επιλογή. Αυξάνουν τον κύκλο εργασιών των κυττάρων σας, έτσι ώστε το φρέσκο δέρμα από κάτω να βγαίνει στην επιφάνεια πιο γρήγορα. Αν και, η καλύτερη επιλογή είναι η τρετινοΐνη, η ισχυρότερη μορφή της συνταγογραφούμενης βιταμίνης Α», αποκαλύπτει ο El Muntasar.
Για τα καλύτερα προϊόντα για τη θεραπεία ήπιων ουλών ακμής, συνεχίστε να κάνετε κύλιση.
