Πολύ πίσω στα εφηβικά μου χρόνια, τα νύχια μου ήταν το καμάρι και η χαρά μου. Θα σχεδίαζα δύο φορές την εβδομάδα ραντεβού για τα νύχια DIY για να λιμάρω και να διαμορφώσω, να απλώσω κρέμα για την επιδερμίδα και να βάψω σε ένα φρέσκο χρώμα (ο Barry M ήταν η επιλογή μου τότε). Και ευδοκιμούσαν. Όχι μόνο θα γίνονταν δυνατοί, αλλά και γρήγορα – τόσο πολύ που έπρεπε να τα κόβω συνεχώς. Γρήγορα προς τα εμπρός μερικά χρόνια όμως, και ήταν μια διαφορετική εικόνα. Έκτοτε δεν είχα τον ίδιο ελεύθερο χρόνο για να αφιερώσω στα ψηφία μου, και ως αποτέλεσμα τα νύχια μου σταδιακά έπεφταν και έσπαζαν, ξεφλουδίζουν και λέπτυναν. Δεν μπορούσαν να κολλήσουν πάνω στο βερνίκι νυχιών και μου έπιαναν συνεχώς τα μαλλιά, τα ρούχα – οτιδήποτε. Οποιοδήποτε μήκος μεγάλωνε ήταν λυγισμένο και δεν θα διαρκούσε. Αναρωτήθηκα πού πήγαν όλα στραβά και αν έπρεπε να αρχίσω να τρώω περισσότερο τυρί σε μια προσπάθεια να αποκαταστήσω κάποια δύναμη στα νύχια μου.
Στη συνέχεια, όταν συνέβη το lockdown, ξαφνικά είχα περισσότερο χρόνο στα χέρια μου για να περιποιηθώ τα νύχια μου. Όπως πολλοί, ασχολήθηκα με μερικά DIY
Για να με βοηθήσει στο δρόμο μου για καλύτερα νύχια, μίλησα με συνεδρία μανικιουρίστα, Ami Streets και Jessica Shand, ειδικός στη φυσικοπαθητική διατροφή, που μοιράστηκαν τις συμβουλές τους για υγιή και δυνατά νύχια, καθώς και τα καλύτερα προϊόντα νυχιών που πράγματι δούλεψε.
Τα νύχια μου βελτιώθηκαν δραστικά αφού τα φρόντιζα πιο συχνά.
Όταν πρόκειται για την ανάπτυξη των νυχιών σας, θέλετε να είστε συνεπείς με τη φροντίδα των νυχιών σας, λέει η Streets. «Δώστε στον εαυτό σας ένα τακτικό μανικιούρ για συντήρηση σε εβδομαδιαία βάση», λέει. Εάν συνήθως επιλέγετε ένα τετράγωνο σχήμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα νύχια σας είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. «Δοκιμάστε ένα πιο στρογγυλεμένο ή σκοτεινό σχήμα για να βεβαιωθείτε ότι τα νύχια είναι απαλά και λεία, αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σχήμα, την ευελιξία και τη δύναμή τους», λέει. Η επιλογή των σωστών εργαλείων είναι επίσης πρωταρχικής σημασίας. «Χρησιμοποιήστε ποιοτικά εργαλεία, σβήστε μόνο εάν είναι απαραίτητο και ολοκληρώστε με άφθονο θρεπτικό λάδι χεριών και επιδερμίδας για λεία ενυδατωμένη και υγιή επιδερμίδα», λέει η Streets. «Η συνέπεια με μια καλή ρουτίνα είναι το κλειδί για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων και των όμορφων νυχιών».
Η Streets συνιστά να αποφεύγετε αυτά τα κοινά λάθη όταν προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα νύχια σας. «Η συχνή χρήση καθαριστικών νυχιών με βάση το ασετόν μπορεί να αφαιρέσει και να αφυδατώσει την πλάκα των νυχιών, μεταβείτε σε προϊόντα αφαίρεσης βερνικιού νυχιών χωρίς ακετόνη και προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση στυπτικών προϊόντων», λέει. Ένα άλλο μη-όχι είναι η χρήση τυπικών λίμες νυχιών που είναι πολύ χονδροειδείς και λειαντικές στο νύχι. «Για να έχετε το καλύτερο φινίρισμα από το λιμάρισμα σας, επιλέγετε πάντα μια απαλή λίμα για να αποφύγετε το σκίσιμο ή το σχίσιμο των φυσικών νυχιών σας – επιλέξτε επαγγελματικά προϊόντα για την καλύτερη ανθεκτικότητα και το πιο απαλό φινίρισμα. Μια γυάλινη λίμα είναι εξαιρετικά ανθεκτική και καθαρίζεται εύκολα μεταξύ των χρήσεων», προσθέτει η Streets, σημειώνοντας ότι θα πρέπει επίσης να λιμάρετε προς μία κατεύθυνση –και όχι μπρος-πίσω– για να διατηρήσετε τα νύχια δυνατά. Και τέλος, ξέρουμε ότι είναι δελεαστικό, αλλά μην επιλέγετε το βερνίκι σας ή το τζελ απολέπισης. «Η ζημιά γίνεται τόσο εύκολα στα στρώματα του νυχιού που έχει ως αποτέλεσμα τα τραχιά, ξεφλουδισμένα και εξασθενημένα νύχια», λέει.
Να θυμάστε ότι τα νύχια σας είναι κοσμήματα, όχι εργαλεία. «Τα γάντια είναι απαραίτητα για να διατηρείτε τα χέρια και τα νύχια σας σε άριστη κατάσταση όταν κάνετε οικιακές εργασίες, κηπουρική ή χρησιμοποιείτε σκληρά χημικά όπως προϊόντα καθαρισμού», λέει η Streets. Το ίδιο ισχύει και για τη χρήση των χεριών σας για να ανοίξετε τις ηλεκτρονικές παραδόσεις – φροντίστε να πιάνετε το ψαλίδι αντί να το μαζεύετε με τα χέρια σας. Επιπλέον, ελέγξτε ποια συστατικά υπάρχουν στο απολυμαντικό χεριών σας. «Η υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ στα απολυμαντικά χεριών αφαιρεί το δέρμα και τα νύχια μας από αιθέρια φυσικά έλαια και επηρεάζει δερματικό φραγμό, επομένως είναι σημαντικό να το εξισορροπήσετε με την τακτική εφαρμογή ενός ενυδατικού προϊόντος», συνιστά Του δρόμου. Αξίζει επίσης να το ανταλλάξετε με ένα απολυμαντικό χεριών χωρίς αλκοόλ για να αποτρέψετε το στέγνωμα των νυχιών σας.
«Τα αφυδατωμένα και εύθραυστα νύχια είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο ή το θρυμματισμό, γι' αυτό φροντίστε να τρέφονται τα νύχια εφαρμόζοντας προϊόντα επιδερμίδας με βάση το λάδι και κρέμες χεριών καθημερινά», λέει η Streets. Τα ενυδατωμένα νύχια θα γίνουν πιο δυνατά και ο καλύτερος τρόπος για να τα ενυδατώσετε είναι η καθημερινή εφαρμογή λαδιού νυχιών. «Απλώστε μια σταγόνα σε κάθε επιδερμίδα πριν κάνετε μασάζ – το καλύτερο είναι το βράδυ, καθώς δίνει χρόνο στο λάδι να απορροφηθεί σωστά», λέει ο Streets. "Όχι μόνο ενυδατώνει καλύτερα από οποιοδήποτε προϊόν με βάση την κρέμα, αλλά η κίνηση μασάζ που χρησιμοποιείται κατά την εφαρμογή του βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας και στην προώθηση της ανάπτυξης."
«Τα αδύναμα, εύθραυστα νύχια μπορεί να είναι ένδειξη ότι κάτι εσωτερικά χρειάζεται στοχευμένη προσοχή, όπως αυτό που συμβαίνει εσωτερικά εκδηλώνεται εξωτερικά και συνήθως επηρεάζει την αίσθηση και τη συμπεριφορά των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματός μας», εξηγεί Σαντ. «Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε φυσικά να υποστηρίξετε την υγεία των νυχιών σας θρέφοντας το σώμα σας με άφθονη Ολόκληρα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τρώγοντας πρωτεΐνες με κάθε γεύμα και χωρίς να υποτιμάτε τη σημασία των καλών λιπαρών στη διατροφή σας». προσθέτει αυτή. «Τα αδύναμα νύχια συνδέονται συνήθως με ανεπάρκεια σε βιταμίνες Β, σίδηρο, ασβέστιο και λιπαρά οξέα, επομένως φροντίζοντας να συμπεριλαμβάνετε τακτικά πολλές πλούσιες πηγές, όπως τα λιπαρά ψάρια, συμπεριλαμβανομένου του άγριου σολομού, των αυγών και των γαλακτοκομικών (ειδικά που έχουν υποστεί ζύμωση) στη διατροφή σας είναι ένα εξαιρετικό μέρος για αρχή. Η συμπλήρωση της πρόσληψης σημαντικών βιταμινών και μετάλλων που είναι γνωστό ότι προάγουν την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των νυχιών είναι επίσης απαραίτητη».
Διαβάστε παρακάτω για μερικά από τα καλύτερα προϊόντα που έχουν δοκιμαστεί για να υποστηρίξουν δυνατά και υγιή νύχια.
