Το θέμα είναι ότι η τριχόπτωση είναι ένα τόσο περίπλοκο ζήτημα που επηρεάζει τόσους πολλούς ανθρώπους και προκαλείται από μια λίστα αιτιών. Ένα πράγμα που πρέπει να ειπωθεί είναι ότι είναι φυσιολογικό να χάνουμε μερικά μαλλιά κάθε μέρα. Στην πραγματικότητα, έως και 100 τρίχες την ημέρα είναι κατά μέσο όρο ως μέρος ενός κύκλου υγιούς ανάπτυξης. Εάν τα μαλλιά σας είναι σε πλεξούδες ή πιασμένα σε εξτένσιον, όταν τα αφαιρέσετε, θα χάσετε επίσης όλα τα μαλλιά που έχουν παγιδευτεί, οπότε θα νιώσετε σαν πολλά.

«Η υπερβολική αποβολή είναι όταν τα ωοθυλάκια είναι πρόωρα. Ένα φυσιολογικό ποσοστό είναι 10%, αλλά αυτό μπορεί να αυξηθεί έως και 35% με πρόωρη αποβολή», λέει ο Wil Fleeson, διευθυντής στο Rainbow Room International και διευθυντής του Trichology Scotland. «Συνήθεις αιτίες για αυτό είναι η έλλειψη σιδήρου, το στρες και το άγχος, η αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή ή η αλλαγή στη διατροφή και επίσης μετά την εγκυμοσύνη».

Φωτογραφία:

@missenocha

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε όταν προσπαθείτε να εντοπίσετε την αιτία και τη θεραπεία είναι αν θα μπορούσε να έχει να κάνει με τη διατροφή, η οποία είναι κοινή, όπως επισημαίνει ο Fleeson. «Η υπερβολική πτώση των μαλλιών μπορεί να βοηθηθεί με την πρόσληψη σιδήρου, ο οποίος είναι σημαντικός για τη μεταφορά οξυγόνου μέσω του σώματός σας ως μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών».

Και αν παρατηρήσετε αραίωση, υπάρχουν στυλ που μπορείτε να αποφύγετε για να αποφύγετε την περιττή καταπόνηση στη ρίζα. «Αποφύγετε τη σωματική βλάβη, όπως το υπερβολικό βούρτσισμα και τα σφιχτά φορεμένα χτενίσματα για να αποφύγετε την ένταση ή την πίεση στο τριχωτό της κεφαλής», συμβουλεύει ο κομμωτής και πρεσβευτής της Vegamour. Jordanna Cobella. «Χρησιμοποιήστε τη συνιστώμενη θερμότητα σε εργαλεία θερμότητας και πάντα να χρησιμοποιείτε θερμοπροστατευτικά και μαλακτικά για να εξισορροπήσετε τα μαλλιά».

«Κατά το styling μαλλιών, επιλέξτε προϊόντα που λαμβάνουν υπόψη την υγεία ολόκληρου του ωοθυλακίου οικοσύστημα, εργάζονται για την προώθηση ενός υγιούς περιβάλλοντος για τα μαλλιά να ανθίζουν φυσικά», συνεχίζει Κομπέλα. Και όταν εξετάζει τα συμπληρώματα για την αντιμετώπιση της έλλειψης θρεπτικών συστατικών που χρειαζόμαστε για την επιτυχή ανάπτυξη των μαλλιών, λέει, «Μια δίαιτα χαμηλή σε ψευδάργυρο. σίδερο; βιταμίνη Α, Β6 και 12, C, D, E. Η βιοτίνη, το φολικό οξύ και το φυσικό κολλαγόνο μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αραίωση και απώλεια μαλλιών».

Φωτογραφία:

@juliesfi

Εάν έχετε παρατηρήσει αραίωση, τότε τα παρακάτω προϊόντα και συμπληρώματα μου έχουν προταθεί από επαγγελματίες και έχω δει μελέτες περιπτώσεων να λειτουργούν. Ωστόσο, εάν μπορείτε να δείτε έναν ειδικό, θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να περιορίσετε την αιτία και να φτάσετε πραγματικά στη ρίζα του προβλήματος. «Αν κάτι δεν πάει καλά με τα μαλλιά σας, βλέπετε πολύ περισσότερες τρίχες στη βούρτσα ή στο ντους, ή αν έχετε μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου στο τριχωτό της κεφαλής ή περισσότερο δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής σας από φυσιολογικό, όλα αυτά είναι προειδοποιητικά σημάδια και όταν μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε έναν τριχολόγο για να εξετάσει τα μαλλιά σας και να μπορέσετε να παράσχετε μια λύση ή κατάλληλη θεραπεία, αν είναι δυνατόν», λέει ο Fleeson. «Με την τριχόπτωση και την αραίωση μαλλιών, είναι τόσο σημαντικό να επισκεφτείτε έναν αξιόπιστο τριχολόγο για να διασφαλίσετε ότι παρέχεται η σωστή θεραπεία».