Τα 17 καλύτερα προϊόντα περιποίησης με βιταμίνη Ε για άψογο δέρμα

Όταν πρόκειται για βιταμίνες για την περιποίηση του δέρματος, ίσως να είστε πολύ εξοικειωμένοι με τη βιταμίνη C και τη βιταμίνη Α. Μπορεί να χρησιμοποιείτε ένα ορός βιταμίνης C για τα οφέλη του που τονώνουν, τονώνουν το κολλαγόνο και τον τόνο του δέρματος. Και ρετινοειδή θα μπορούσε να είναι μέρος της ρουτίνας σας κατά της ακμής και κατά των ρυτίδων. Αλλά έχετε εξοικειωθεί με βιταμίνη Ε Ακόμη? Είναι ένα άλλο συστατικό για το υγιές δέρμα που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

«Η βιταμίνη Ε είναι ένα θρεπτικό συστατικό που τυχαίνει να είναι μία από τις τέσσερις λιποδιαλυτές βιταμίνες, πράγμα που σημαίνει ότι αποθηκεύεται στον λιπώδη ιστό του σώματος», εξηγεί η δερματολόγος νοσοκόμα και αισθητικός διασημοτήτων. Νάταλι Αγκιλάρ. «Ο μεγαλύτερος ρόλος του είναι να δρα ως αντιοξειδωτικό. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες παίζουν αναπόσπαστο ρόλο σε πολλές φυσιολογικές διεργασίες όπως η όραση, η υγεία των οστών, η λειτουργία του ανοσοποιητικού και η πήξη του αίματος. Η βιταμίνη Ε μπορεί να παραχθεί φυσικά ή συνθετικά σε εργαστήριο. Όταν προέρχεται φυσικά, η βιταμίνη Ε εξάγεται από φυτικά έλαια, σπόρους, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και δημητριακά ολικής αλέσεως».

Και όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, η θρεπτική ουσία (η οποία είναι επίσης γνωστή ως άλφα-τοκοφερόλη) είναι γνωστή για τις ενυδατικές και προστατευτικές της ιδιότητες, προσθέτει Αλέξης Πάρσελς, MD, πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός και ιδρυτής του Sunnie Skincare. Τόνισε μερικά από τα οφέλη παρακάτω.

Προστασία φραγμού: «Η βιταμίνη Ε διατηρεί τα λιπίδια (υγιεινά έλαια και λίπη) στο δέρμα σας και σας επιτρέπει φυσικό εμπόδιο να παραμείνει ανέπαφο», λέει ο Parcells. «Αυτό βοηθά στην ενυδάτωση και αποτρέπει την ξηρότητα του δέρματος».

Θεραπεύει το δέρμα: «Η βιταμίνη Ε έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην επιτάχυνση του κατεστραμμένου δέρματος από ηλιακά εγκαύματα και άλλους τραυματισμούς έως και 50% πιο γρήγορα», εξηγεί.

Αντιοξειδωτικές Δυνάμεις: «Η βιταμίνη Ε είναι γνωστό ότι εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και αναστρέφει τις βλάβες του δέρματος. Όταν συνδυάζεται με βιταμίνη C, μπορεί να προσφέρει πρόσθετη αντηλιακή προστασία και να αναστρέψει τη γήρανση», λέει.

Ο Aguilar λέει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να καταναλωθεί τρώγοντας τροφές πλούσιες σε αυτήν ή λαμβάνοντας συμπληρώματα. Αλλά αν θέλετε να αποκομίσετε μερικά από αυτά τα οφέλη περιποίησης της επιδερμίδας, μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε τοπικά. «Τα οφέλη της βιταμίνης Ε ποικίλλουν ανάλογα με τον τρόπο χρήσης της», εξηγεί ο Ife Rodney, MD, FAAD, του Αιώνια Δερματολογία και Αισθητική. «Θα διαπιστώσετε ότι η πρόσληψη συμπληρωμάτων από το στόμα θα βοηθήσει στην επούλωση δερματικών παθήσεων – τη δερματίτιδα – ενώ η τοπική εφαρμογή της βιταμίνης Ε θα βοηθήσει στο ξεθώριασμα των ουλών και θα καταπραΰνει το φλεγμονώδες δέρμα».

Τελικά, εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και τις δικές σας συγκεκριμένες ανάγκες. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας προτού δοκιμάσετε νέα συμπληρώματα και ίσως θέλετε να συζητήσετε με τον δερματολόγο σας σχετικά με τη χρήση οποιωνδήποτε προϊόντων περιποίησης δέρματος με βιταμίνη Ε στη ρουτίνα σας.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε την τοπική οδό, ο Aguilar λέει ότι σχεδόν όλοι μπορούν να ωφεληθούν από τη χρήση της βιταμίνης Ε τοπικά. "Η βιταμίνη Ε λειτουργεί καλά για να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών και στην ωρίμανση των ουλών", λέει ο Parcells. «Είναι επίσης χρήσιμο ως αντιοξειδωτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί με τη βιταμίνη C για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης του δέρματος. Είναι μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα και μπορεί να είναι θεραπευτική για τη βελτίωση του τόνου και της ελαστικότητας του δέρματος».

Συγκεκριμένοι τύποι δέρματος που μπορεί να ωφεληθούν περισσότερο από τη βιταμίνη Ε είναι εκείνοι με χρόνια ξηρό και φλεγμονώδες δέρμα, ατοπική δερματίτιδα και έκζεμα, λέει ο Rodney. Αλλά συμβουλευτείτε πρώτα τον δερματολόγο σας πριν το χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία τυχόν χρόνιων παθήσεων.

Και ενώ το συστατικό μπορεί να είναι χρήσιμο παντού, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν κάποιο ερεθισμό, όπως επιφανειακή δερματίτιδα. «Αν έχετε λιπαρό δέρμα, η βιταμίνη Ε μπορεί να μην είναι η καλύτερη λύση για εσάς», προσθέτει ο Rodney. «Μπορεί ενδεχομένως να φράξει τους πόρους και να αυξήσει την πιθανότητα να ξεσπάσουν. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, είναι καλύτερο να κάνετε πρώτα ένα patch test."

Δείτε μερικά προϊόντα περιποίησης δέρματος με βιταμίνη Ε παρακάτω.