Ξυπνώντας για να ξεσπάσματα στο πρόσωπό σας συμβαίνει (κάποια στιγμή στη ζωή μας) σε όλους—και ευτυχώς οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε καλά τις συμβουλές, κόλπακαι προϊόντα που χρειάζονται για να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής του προσώπου. Από την εφαρμογή επιθεμάτων μέχρι τη χρήση σαλικυλικό οξύ πλύσεις προσώπου και μάσκες από πηλό, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ένα πολύ σταθερό σχέδιο παιχνιδιού όταν πρόκειται να αντιμετωπίσουμε ένα ανεπιθύμητο σπυράκι.
Τι γίνεται όμως με εκείνα τα επώδυνα σημεία που εμφανίζονται στην πλάτη, στους ώμους, ακόμα και στο στήθος; Λιγότερο συζητημένο, αλλά στην πραγματικότητα εξίσου συνηθισμένο με το πρόσωπο ακμή, η ακμή του σώματος (συχνά αναφέρεται ως 'bacne') μπορεί να μοιάζει σαν ένα εντελώς νέο παιχνίδι με μπάλα, ανεξάρτητα από το πόσο συνηθισμένοι είστε να αντιμετωπίζετε τα σπυράκια του προσώπου. Τα ξεσπάσματα ακμής στο σώμα είναι συχνά επώδυνα και βαθιά ριζωμένα, και επειδή μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να τα προσεγγίσετε, μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν.
Πώς λοιπόν θα απαλλαγείτε από την ακμή του σώματος; Δείτε πώς οι δερματολόγοι συνιστούν να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτά τα ανεπιθύμητα σπυράκια – καθώς και πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνισή τους.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία της ακμής του σώματος, αλλά πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα βασικά για το πώς εμφανίζεται η ακμή. «Η ακμή είναι μια διαταραχή της τριχοθυλακικής μονάδας του δέρματος - αυτή αποτελείται από ένα θύλακα της τρίχας και έναν σμηγματογόνο (ή ελαιώδες) αδένα. Η ακμή εμφανίζεται όταν μπλοκάρονται ή φλεγμονώνονται οι πυλώδεις μονάδες», εξηγεί Anjali Mahto, σύμβουλος δερματολόγος στο Self London. «Αυτό οδηγεί στη συνέχεια στο σχηματισμό λευκών στιγμάτων, μαύρων στιγμάτων, βλατίδων και φλύκταινων». Αφού έχουμε μαλλιά θυλάκια (πόροι) σε όλο το σώμα μας, αυτή η διαδικασία απόφραξης και φλεγμονής μπορεί να συμβεί κυριολεκτικά οπουδήποτε το δέρμα μας. Κάτι που εξηγεί γιατί μπορεί να εμφανίσετε ένα φαινομενικά τυχαίο σημείο στο λαιμό ή τον αλήτο σας, καθώς και μεγαλύτερες εξάρσεις στην πλάτη ή τους ώμους σας.
Αν αναρωτιέστε γιατί η ακμή του σώματός σας φαίνεται να εμφανίζεται σε ορισμένες περιοχές, υπάρχει κάποια λογική σε αυτό. «Έχουμε το υψηλότερο ποσοστό αδένων ελαίου στο πρόσωπό μας (την περιοχή της ζώνης Τ), αλλά μπορούν επίσης να βρεθούν σε υψηλότερες συγκεντρώσεις στο στήθος, την πλάτη και τους ώμους», εξηγεί. Mahto. «Ως αποτέλεσμα, αυτός είναι ο λόγος που τείνουμε κυρίως να βρίσκουμε την ακμή του σώματος περισσότερο σε αυτές τις περιοχές».
Η γενετική μας είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες πίσω από την ακμή, καθώς υπαγορεύει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας παράγει λάδι και αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Υπάρχουν όμως και εξωτερικοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση ακμής στο σώμα. Σύμφωνα με δερματολόγος Zainab Laftah, η τριβή και η εφίδρωση είναι δύο από τους μεγαλύτερους παράγοντες που προκαλούν έξαρση της ακμής στο σώμα. «Η εφίδρωση αυξάνεται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για να βοηθήσει στη ρύθμιση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, επομένως αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη των πόρων και των κηλίδων», εξηγεί. Φυσικά, ενώ μπορεί να εμφανίσετε αύξηση της ακμής του σώματος κατά τους θερμότερους μήνες για αυτόν τον λόγο, εάν έχετε έναν τρόπο ζωής που σας προκαλεί ιδρώτα, αυτό μπορεί επίσης να σας επηρεάσει καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. «Η άσκηση μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των πόρων από την εφίδρωση και τη συσσώρευση λιπαρών, βακτηρίων και βρωμιάς, οδηγώντας έτσι σε εξάρσεις ακμής». Λαφτάχ προσθέτει. Ως εκ τούτου, συνιστάται να πλένεστε αμέσως μετά την άσκηση και να φοράτε χαλαρά ρούχα που αναπνέουν.
"Πολλά ρούχα άσκησης είναι στενά που μπορούν να παγιδέψουν βακτήρια και ιδρώτα στο δέρμα, οδηγώντας στην ανάπτυξη C.acnes όπως αναφέρθηκε προηγουμένως", συμφωνεί Mahto. «Πάντα θα συνιστούσα να αλλάζετε ρούχα γυμναστικής χωρίς ιδρώτα και να κάνετε ντους το συντομότερο δυνατό μετά την προπόνησή σας».
Όπως συμβαίνει με όλους τους τύπους ακμής, συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου συνιστώνται για τη θεραπεία της ακμής του σώματος. Ίσως χρειαστεί απλώς να τα αναζητήσετε σε μια ελαφρώς διαφορετική μορφή προϊόντος. "Οι πλύσεις σώματος με σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε", προτείνει Mahto. «Μα δεν το κάνεις χρειάζομαι για να χρησιμοποιήσετε είτε ένα συγκεκριμένο πλύσιμο σώματος - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το καθαριστικό προσώπου που περιέχει αυτά τα συστατικά και στο σώμα σας."
του Mahto κορυφαία συμβουλή για την πρόληψη της εμφάνισης της ακμής στο σώμα για να διασφαλίσετε ότι πλένετε σχολαστικά το σώμα σας κάθε μέρα, ιδιαίτερα μετά την άσκηση. «Όσο περισσότερο το αφήνετε πριν κάνετε ντους, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει να αναπτυχθεί ένα βακτήριο γνωστό ως C.acnes που μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό ακμής», εξηγεί.
Επιπλέον, Λαφτάχ συνιστά να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρήσης προϊόντων όπως ορούς ή μάσκες για να απαλλαγείτε από την ακμή του σώματος. «Το σαλικυλικό οξύ είναι η κορυφαία σύστασή μου για την ακμή του σώματος, επειδή είναι λιποδιαλυτό, έτσι διεισδύει βαθιά στους αδένες του ελαίου και αποφράσσει τους πόρους», εξηγεί. «Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το αζελαϊκό οξύ και τα ρετινοειδή είναι περαιτέρω δραστικά συστατικά που βοηθούν στη θεραπεία της ακμής του σώματος και στοχεύουν στην φλεγμονώδης διαδικασία, αλλά εάν τα παραπάνω δεν είναι αποτελεσματικά, επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για τον βαθμό συνταγής θεραπείες».