Αν έχετε ασχοληθεί ποτέ με οποιοδήποτε είδος ορμονική ακμή, θα σχετιστείτε έντονα με αυτό που πρόκειται να πω. Σίγουρα, μου δέρμα μπορεί να μην φαίνεται τόσο άσχημα στην παραπάνω φωτογραφία (ευχαριστώ με βάση τους θεούς), αλλά θα είμαι το πρώτο άτομο που θα σας πω ότι είχα μια πλήρη ημέρα όταν αποφάσισα να σταματήσω τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων. Έπαιρνα το χάπι για πάνω από πέντε χρόνια και μόλις αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να εξετάσω άλλες επιλογές. Το έπαιρνα τόσο καιρό λόγω ακανόνιστης περιόδου και έντονων κράμπες, αλλά μετά από τόσο καιρό, φαινόταν να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στο σώμα μου. Για να αναφέρω μερικά οδυνηρά συμπτώματα, είχα πάρει εξαιρετικά ξηρά μαλλιά, ήταν πάντα φουσκωμένος, και κατά καιρούς του έπιανε ακόμη και η ανάσα. Περιττό να πω ότι πιστεύω ότι πήρα τη σωστή απόφαση.

Αυτό για το οποίο δεν ήμουν αρκετά προετοιμασμένος, ωστόσο, ήταν το φρικτό κυστικές εξάρσεις κατά μήκος της γνάθου μου που το πήρα σχεδόν αμέσως αφού σταμάτησα να το παίρνω. Αφού μίλησα με αρκετές άλλες γυναίκες για αυτό, συνειδητοποίησα ότι αυτό ήταν αρκετά συνηθισμένο. Πολλές γυναίκες παλεύουν με τεράστιες ορμονικές εκρήξεις μόλις σταματήσουν το χάπι, γι' αυτό αποφάσισα να δημιουργήσω μια έκδοση CliffsNotes των προϊόντων που χρησιμοποιούσα για να βοηθήσω.

Τώρα, πρέπει επίσης να το προλογίσω λέγοντας ότι πιστεύω πολύ στη διατροφή και την υποστήριξη με βότανα για να βοηθήσω στην καταπολέμηση της ακμής. Η διατροφή και η γενική υγεία σας παίζουν ρόλο σε πράγματα όπως αυτό, οπότε πρέπει να λάβετε υπόψη και αυτό. Μπαίνω στον τρίτο μήνα χωρίς το χάπι και θα έλεγα ψέματα αν έλεγα ότι το δέρμα μου έχει καθαρίσει εντελώς, αλλά έχει μαζικά βελτιωμένη. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό από ένα δέρμα και θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα προϊόντα που χρησιμοποιώ για να βοηθήσω, συνεχίστε να διαβάζετε παρακάτω.

Πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος Azadeh Shirazi, MD, μας έδωσε μια περίληψη για αυτό. "Οποιαδήποτε αλλαγή στο ορμονικό μας κλίμα μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στο δέρμα με αποτέλεσμα αλλαγές στην παραγωγή λιπαρότητας, την κυτταρική ανανέωση, το μικροβίωμα, καθώς και τον φραγμό του δέρματος και την ενυδάτωση», λέει. «Αυτό τελικά έχει ως αποτέλεσμα ξεσπάσματα ή εξάρσεις σε δερματικές παθήσεις. Είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα απλό πρόγραμμα υγιεινής φροντίδας του δέρματος χωρίς να το παρακάνετε με υπερβολική απολέπιση, ανεπαρκή ενυδάτωση ή χρησιμοποιώντας πάρα πολλά προϊόντα».

Πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος Λόρεν Πένζι, ζύγισε και ο MD. «Τα συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη είναι ευεργετικά και συχνά συνταγογραφούνται για την ορμονική ακμή», δηλώνει. «Αυτό συμβαίνει επειδή δρουν για να καταστέλλουν τα φυσικά ανδρογόνα του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένης της διυδροτεστοστερόνης και της τεστοστερόνης που αυξάνουν την ανάπτυξη των σμηγματογόνων αδένων και την παραγωγή σμήγματος, η οποία δημιουργεί υπερβολική λιπαρότητα και φραγμένους πόρους που οδηγεί σε ακμή. Μετά την απομάκρυνση των συνθετικών ορμονών στα αντισυλληπτικά χάπια, υπάρχει ένα κύμα σε αυτά τα ανδρογόνα που προκαλούν ξεσπάσματα».

Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη εδώ είναι ο τύπος του δέρματός σας. Εάν έχετε ξηρό δέρμα με τάση ακμής ή ευαίσθητο δέρμα με τάση ακμής, αυτό θα κάνει επίσης τη διαφορά όταν επιλέγετε το σχήμα σας για να ξεκαθαρίσετε τα πράγματα. «Τα προϊόντα θα πρέπει να επιλέγονται με βάση τον τύπο δέρματος [σας]. Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα μπορούν να επιλέξουν πιο ανοιχτόχρωμες συνθέσεις, ενώ εκείνοι με ξηρό δέρμα μπορούν να χρησιμοποιήσουν πιο βαριές φόρμουλες κρέμας», μοιράζεται η Shirazi.

Εάν το δέρμα σας μπορεί να ανεχθεί ένα ρετινοειδή, η Penzi λέει επίσης ότι είναι καλή ιδέα να ενσωματώσετε ένα. «Έχοντας ένα ρετινοειδές επί του σκάφους ελπίζουμε ότι θα μετριαστούν τα ξεσπάσματα που συμβαίνουν όταν σταματήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυξάνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, μειώνει την παραγωγή σμήγματος, μειώνει τη φλεγμονή και καθαρίζει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Εάν δεν έχετε ήδη ξεκινήσει μια ρετινόλη ή ρετινοειδή όταν ξεκινάτε τον έλεγχο των γεννήσεων, σας συνιστώ να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε ένα δύο έως τρεις μήνες πριν σταματήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων».

Για αναφορά, έχω ευαίσθητο δέρμα με τάση ακμής. Για ένα διάστημα εκεί, ήταν επίσης εξαιρετικά αντιδραστικό όταν ανακάλυψα ότι ήμουν αλλεργικός σε ένα προϊόν που χρησιμοποιούσα. Έχω παραθέσει την τρέχουσα ρουτίνα μου παρακάτω μαζί με μερικά άλλα προϊόντα εγκεκριμένα από δερματολόγο.

Biologique Recherche Lotion P50W
Biologique Recherche
Λοσιόν P50W
$76
Ψώνισε τώρα

Πριν αρχίσετε να σκέφτεστε ότι η Biologique μου έδωσε όλα αυτά τα προϊόντα δωρεάν και γι' αυτό το λέω, ξανασκεφτείτε το. Αγόρασα αυτά τα προϊόντα με δικά μου χρήματα, επειδή εντυπωσιάστηκα μετά από μια προσαρμοσμένη περιποίηση προσώπου στο Ambassade. Το P50W είναι η πιο απαλή λοσιόν απολέπισης της μάρκας για ευαίσθητο δέρμα και η λάμψη που έχω δει μετά τη χρήση του είναι απίστευτη. Ναι, τα προϊόντα Biologique είναι επίσης σίγουρα υψηλότερης τιμής ως προς την τιμή, αλλά δεν θα τα συνιστούσα αν δεν ήμουν εξαιρετικά εντυπωσιασμένος με τα αποτελέσματα. Αξίζουν τον κόπο και το P50W διατηρεί τους πόρους μου καθαρούς χωρίς να ξηραίνει υπερβολικά το δέρμα μου.