Δεν χρειάζεται όλα τα σνακ του Halloween να είναι γεμάτα ζάχαρη και υπερβολικές θερμίδες. Μπορείτε να χτυπήσετε μερικές υπέροχες μπουκιές στην κουζίνα, με κάποιο εορταστικό πνεύμα, και είναι ακόμα καλό για εσάς και την οικογένεια. Ελέγξτε αυτές τις 15 υγιεινές απολαύσεις αποκριών που μπορείτε να σερβίρετε αυτή τη σεζόν χωρίς να περιλαμβάνεται ούτε μια ουγγιά ενοχής.
1. Μανταρινικές κολοκύθες
La Jolla Mom πήρε μερικά μανταρίνια, τα ξεφλούδισε και στη συνέχεια πρόσθεσε ένα στέλεχος από σέλινο για να τελειώσει το μίνι αριστούργημα της κολοκύθας. Αυτά είναι υπέροχα για να προσθέσετε στο μεσημεριανό παιδί ή να τα περιμένετε στο τραπέζι για μια λιχουδιά μετά το σχολείο. Φυσικά, μπορείτε επίσης να απολαύσετε τη γλυκιά νοστιμιά και τη γιορτή!
2. Δόντια τέρας
Εδώ είναι μια διασκεδαστική απόλαυση για να σερβίρετε στο αποκριάτικο πάρτι ύπνου καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας των τρικ-ή-κεράδων! Πιάστε μερικές φέτες μήλου, αλείψτε το φυστικοβούτυρο και προσθέστε μίνι marshmallow «δόντια». Μπορείτε να δείτε όλες τις εύκολες λεπτομέρειες στη διεύθυνση Κύριε Πρωινό.
3. Κολοκύθα Quesadillas
Το μεσημεριανό μπορεί να είναι γιορτινό και υγιεινό. Δείτε αυτές τις quesadillas σε σχήμα κολοκύθας Λιλ Λούνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαχαίρι για να δημιουργήσετε το αριστούργημά σας ή μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κόπτες μπισκότων! Προσθέτουμε το τυρί, το λιώνουμε και το απολαμβάνουμε!
4. Μάγισσα Δάχτυλα
Πιρούνι και φασόλια βγήκε έξω με αυτή τη μεγάλη ιδέα για κέρασμα αποκριών! Δημιουργήστε μερικά δάχτυλα μάγισσας με τη βοήθεια σέλινου χαμηλών θερμίδων. Γεμίστε το αυλάκι με φυστικοβούτυρο, συμπληρώστε με μια σταγόνα κόκκινη βαφή τροφίμων και ένα αμύγδαλο!
5. Μπάλες ρυζιού καρότου Jack-O-Lantern
Αντί για λιχουδιές ρυζιού, φτιάξτε μερικές μπάλες ρυζιού καρότου από αυτές τις κουλούρες Χορδές ποδιάς! Είναι νόστιμα, φιλικά προς τα παιδιά και δεν είναι γεμάτα με ζάχαρη. Αντ 'αυτού, έχετε ένα εορταστικό σνακ χωρίς όλα τα περιττά, λιγότερο από υγιή συστατικά που δεν θέλουμε ούτε στο σώμα μας ούτε στα μικρά μας.
6. Κροτίδες αράχνης
Αυτά είναι εξαιρετικά εύκολο να χτυπηθούν και στην κουζίνα. Και μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα κομμάτια που έχετε επιλέξει είναι το "καλό" είδος. Μαμάδες Νοξβιλ μας δίνει όλες τις πινελιές πίσω από αυτές τις αράχνες.
7. Μπανάνα φαντάσματα
Αν το τσεκάρετε αυτό YouTube βίντεο, θα μάθετε τα πάντα για το πώς να κάνετε αυτά τα φαντάσματα μπανάνας-καρύδας να ζωντανέψουν. Ιδανικά ως διασκεδαστικό, απογευματινό κέρασμα, είναι αρκετά γλυκά για να ενθουσιαστούν αλλά αρκετά υγιή για τις μαμάδες να αισθάνονται άνετα. Τα παιδιά μπορεί ακόμη και να θέλουν να βοηθήσουν στην κουζίνα με αυτά.
8. Candy Corn Fruit Cup
Αφεθείτε σε καλαμπόκι καραμελών χωρίς όλο το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτού. Lasso the Moon έχει τη συνταγή πίσω από αυτό το φρουτώδες παρφέ και θα λατρέψετε κάθε μπουκιά. Είναι επίσης φιλικό προς τα παιδιά, οπότε θα ενθουσιαστούν και για το σνακ.
9. Κύκλωπ Καμπόμπ
Θα διασκεδάσετε πολύ συνδυάζοντας αυτά τα funky, cyclops kabobs. Γίνετε δημιουργικοί και δείτε τις ιδέες από εδώ Πριγκίπισσα Pinky Girl. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε ένα μάτι τσιπ σοκολάτας για να το ολοκληρώσετε.
10. Roημένοι σπόροι κολοκύθας
Παίρνετε έξι διαφορετικές γεύσεις για να δοκιμάσετε Εξ ολοκλήρου! Αφού χαράξετε τις κολοκύθες, μην πετάξετε τους σπόρους! Καθαρίστε τα και μετατρέψτε τα σε ένα νόστιμο σνακ.
11. Δαγκώματα ενέργειας νυχτερίδας
Η ακατάστατη ποδιά της Τσέλσι έχει μια πεντανόστιμη συνταγή για ενεργειακά τσιμπήματα που μοιάζουν με νυχτερίδες! Ελέγξτε πώς να μαζεύετε αυτά τα γλυκά και ζητήστε τα παιδιά να τα πάρουν για σνακ στο σχολείο ή να τα γευτείτε μόνοι σας ενώ εκτελείτε τις δουλειές σας στην πόλη.
12. Μπισκότα ζαχαρόπαστας με κολοκύθα με γκουγκί-μάτι
Υγιείς μύτες και κομμάτια ψήσαμε μια υπέροχη παρτίδα μπισκότα ζάχαρης κολοκύθας και δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε πόσο αξιολάτρευτο είναι το τελικό προϊόν. Θυμίζουν ένα «τρομακτικό» πλάσμα αποκριών, οπότε τα παιδιά θα τα λατρέψουν. Και, ρε! Είναι και vegan!
13. Μούμια τοστ
Δείτε αυτό το μούμια τοστ από Bored Fast Food! Έχει γεύση πίτσα, οπότε τα παιδιά θα το απολαύσουν. Αλλά μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά στρώματα και άλλα συστατικά για να το "ενήλικα" λίγο για τον εαυτό σας, οι ντομάτες Ρόμα ή το πέστο θα μπορούσαν να είναι μια εξαιρετική προσθήκη.
14. Κέικ εσπεριδοειδών καλαμποκιού Bundt
Προσθέστε λίγο τάνγκ στο τραπέζι του Halloween. Πάνω στο Amy’s Healthy Baking, θα μπορείτε να πάρετε αυτή τη γλυκιά συνταγή για κέικ εσπεριδοειδών bundt με φινίρισμα καραμέλας καλαμποκιού ombre. Είναι ένα υπέροχο επιδόρπιο για να γιορτάσετε τις διασκεδαστικές διακοπές!
15. Witchy Guacamole Dip
Πικάντικη νότια κουζίνα μας τελείωσε με αυτό το μαγικό κέρασμα. Μετατρέψτε την αγαπημένη σας βουτιά γκουακαμόλε στο τέλειο φαγητό για αποκριές! Μην ξεχνάτε τα μπλε πατατάκια καλαμποκιού για να τα τελειώσετε όλα!
