DIY Heating Pad
Είτε προέρχονται από τραυματισμό, ασθένεια είτε απλώς από μια μακρά και κουραστική μέρα, οι πόνοι και οι πόνοι είναι σίγουρο ότι θα συμβούν. Το να αισθάνεστε τακτικά πόνο και δυσφορία είναι ένα τεράστιο βάρος και μπορεί ακόμη και να σας εμποδίσει να κάνετε πράγματα που αγαπάτε. Αλλά υπάρχει ελπίδα! Μπορεί να μην μπορείτε να τα αποφύγετε επ 'αόριστον, αλλά μπορείτε να βρείτε ανάπαυλα.
Μπορείτε να βρείτε ανακούφιση από πόνους εφαρμόζοντας θερμότητα στις οδυνηρές περιοχές. Η θερμότητα ενθαρρύνει τη ροή του αίματος, η οποία παρέχει οξυγόνο και μόρια που βοηθούν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Επιπλέον, η ζεστασιά αισθάνεται απίστευτα καταπραϋντική στους πονεμένους μύες.
Η θεραπεία και η χαλάρωση είναι μόνο μια χειροτεχνία DIY μακριά. Τα μαξιλάρια θέρμανσης είναι, μακράν, ο ευκολότερος τρόπος εφαρμογής θερμότητας σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Οι εκδόσεις που αγοράζονται από το κατάστημα συχνά φαίνονται θολές, αλλά με το DIY μπορείτε να δημιουργήσετε ένα απλό μαξιλάρι θέρμανσης που ταιριάζει με το προσωπικό σας στυλ.
Παραδόξως, το μυστικό συστατικό είναι το ρύζι. Αυτός ο δημοφιλής κόκκος απορροφά καλά τη θερμότητα όταν είναι φούρνος μικροκυμάτων και επειδή οι κόκκοι είναι τόσο μικροί, επιτρέπει στο μαξιλάρι θέρμανσης να περιστρέφεται και να γυρίζει με ευκολία, παραμορφώνοντας έτσι ώστε να ταιριάζει σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος χρειάζεται ανακούφιση.
Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας DIY μαξιλάρι γεμάτο ρύζι. Απαιτείται φούρνος μικροκυμάτων!
Συγκεντρώστε υλικά
Προμήθειες
- 1 μεγάλη κάλτσα
- 5 φλιτζάνια άψητο ρύζι
- Αιθέριο έλαιο λεβάντας (προαιρετικό)
Εργαλεία
- Χωνί
Προετοιμάστε και γεμίστε την κάλτσα
Η μεταφορά του ρυζιού σε μια εύθραυστη κάλτσα μπορεί να είναι μια δύσκολη και μερικές φορές απογοητευτική διαδικασία. Εκεί μπαίνει η χοάνη. Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο χωνί για να οδηγήσετε εύκολα τους κόκκους ρυζιού στην κάλτσα. Δίκαιη προειδοποίηση - αυτή είναι μια αργή διαδικασία. Απλά συνεχίστε να προσθέτετε όλο και περισσότερο ρύζι μέχρι να γεμίσει η κάλτσα περίπου τα τρία τέταρτα της διαδρομής.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια κάλτσα χωρίς μεταλλικά σπειρώματα που μπορεί να αναφλεγούν όταν φούρνο μικροκυμάτων. Το καλύτερο υλικό για χρήση είναι 100% βαμβάκι, το οποίο, ευτυχώς, είναι ένα εύχρηστο υλικό κάλτσας.
Προσθέστε αιθέριο έλαιο
Αυτό το βήμα είναι εντελώς προαιρετικό, αλλά ενθαρρυντικό!
Μελέτες δείχνουν ότι η λεβάντα μπορεί να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία του άγχους, αυπνία, κατάθλιψη και ανησυχία. Είναι ένα καταπραϋντικό άρωμα που ενθαρρύνει την ηρεμία και την ψυχική ηρεμία. Εάν θέλετε να προσθέσετε την καταπραϋντική δύναμη της λεβάντας στο θερμαντικό σας, προσθέστε μερικές σταγόνες (περίπου 10) αιθέριο έλαιο λεβάντας στο ρύζι πριν ή μετά τη χοάνη του στην κάλτσα. Όχι μόνο το μαξιλάρι θέρμανσής σας θα μυρίζει εκπληκτικά, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
Δέστε έναν κόμπο στην κάλτσα
Μόλις γεμίσετε την κάλτσα με ρύζι της αρεσκείας σας, πάρτε το τέλος και δέστε έναν ασφαλή κόμπο. Ξεκινήστε τυλίγοντας το άκρο της κάλτσας γύρω από τα δύο δάχτυλά σας για να κάνετε έναν βρόχο. Στη συνέχεια, τραβήξτε το μέσα από το βρόχο σφιχτά. Εάν έχετε δέσει ποτέ ένα μπαλόνι νερού, χρησιμοποιήστε την ίδια μέθοδο. Στη συνέχεια, κόψτε το πλεονάζον ύφασμα με ψαλίδι.
Καταπρανει τον πόνο
Φούρνο μικροκυμάτων στο τελικό προϊόν για περίπου 1 λεπτό (ή λιγότερο, ανάλογα με την ισχύ του φούρνου μικροκυμάτων σας). Θα πρέπει να είναι ζεστό στην αφή, αλλά όχι ζεστό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το σε περιοχές με πόνους και προετοιμαστείτε για απόλυτη χαλάρωση! Ανεβάστε τον συντελεστή Ε & Α ανάβοντας ένα αρωματικό κερί και ενεργοποιώντας μια χαλαρωτική μουσική.
