Είναι 5 μ.μ. την Παρασκευή, και έχετε ένα ραντεβού για το οποίο είστε νευρικοί, ή ίσως μόλις δεχθήκατε κάποια κριτική για ένα έργο εργασίας στο οποίο δουλέψατε. Πώς να ξεκινήσετε το Σαββατοκύριακο με πιο χαρούμενα και πιο σίγουρα πόδια; Λοιπόν, ψώνια, φυσικά - τουλάχιστον, έτσι σώζουμε συχνά τη διάθεσή μας.
Αλλά παρά την προσωρινή ικανοποίηση που μπορεί να προσφέρει μια νέα αγορά, είναι συνήθως βραχύβια, καθώς τα πραγματικά ζητήματα κάτω από τη δυσφορία μας αγνοήθηκαν στη θέση της. Τα πράγματα χειροτερεύουν είναι το γεγονός ότι οι τραπεζικοί μας λογαριασμοί απλά δεν μπορούν να ανταποκριθούν σε κάθε κακή διάθεση ή εμπιστοσύνη, καθώς και όταν τους αναγκάζουμε να προβάλλουν περιορίζοντας τα κεφάλαιά μας για τα πραγματικά σημαντικά πράγματα (καθημερινά φασόλια στο φρυγανισμένο φούρνο σε ηλικία 30 ετών δεν είναι σικ).
Ως συντάκτες μόδας, σίγουρα δεν είμαστε απρόσβλητοι από αυτό το φαινόμενο - άλλωστε, ο πειρασμός είναι παντού γύρω μας - αλλά επιλέξαμε μερικά κόλπα όλα αυτά τα χρόνια για να βοηθήσουμε στην αντιμετώπιση του προβλήματος.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να μάθετε αν είστε ένοχοι συναισθηματικών αγορών (και μάθετε πώς να το σταματήσετε μια για πάντα)…
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να περιποιούμαστε τον εαυτό σας κάθε τόσο, αλλά αν έχει γίνει μια εβδομαδιαία ή ακόμα και καθημερινή συνήθεια, είναι ίσως καλύτερο να εξερευνήσετε τα συναισθήματα πίσω από αυτό. Σας έχει στενοχωρήσει κάτι που προσπαθείτε να αναπληρώσετε; Νιώθετε πιο ανασφαλής από το συνηθισμένο και ίσως προσπαθείτε να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας με κομψά νέα πράγματα; Αυτό δεν είναι έγκλημα, αλλά δεν είναι επίσης η λύση που ψάχνετε.
Εάν ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα ισχύουν για εσάς, πιθανότατα έχετε φταίει για λίγες συναισθηματικές αγορές. Ωστόσο, η συνεχής αντιμετώπιση του εαυτού σας όταν είστε ευτυχισμένοι ή ενθουσιασμένοι μετράει και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αναγνωριστεί, καθώς διαβάζεται ως καθαρά θετικό. Το κλειδί είναι να χωρίσουμε κάθε συναίσθημα από την υποκίνηση μιας αντίδρασης στο γόνατο στο κατάστημα.
Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί πραγματικά εύκολοι στην εφαρμογή κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις συναισθηματικές αγορές στο μέλλον. Ο αγαπημένος μας είναι ο κανόνας των 24 ωρών, ο οποίος απαιτεί να μην παροτρύνετε να ψωνίζετε μια συνήθεια (το μόνο κακό είναι εντάξει!), Και, αντίθετα, να σκέφτεστε για μελλοντικές αγορές για τουλάχιστον 24 ώρες πρώτα. Αυτή η χρονική περίοδος μπορεί να βοηθήσει όποιο συναίσθημα κινεί την αγορά να διαλυθεί, αντί για λογική και λόγο. Παρ 'όλα αυτά, μια περίσσεια ενημερωτικών δελτίων και ενημερώσεων αγορών: Αδειάστε λίγο χώρο στη ζωή σας και ελαχιστοποιήστε τις ευκαιρίες αγορών μόνο για εκείνους που πραγματικά σας ενδιαφέρουν.
Εάν τα ψώνια είναι ένα από τα αγαπημένα σας χόμπι, τότε θα είναι επίσης ζωτικής σημασίας να γεμίσετε αυτό το κενό με ένα νέο χόμπι. Τι θέλατε πάντα να δοκιμάσετε αλλά ποτέ δεν είχατε; Χρησιμοποιήστε αυτόν τον ελεύθερο χρόνο για να εξερευνήσετε κάτι του οποίου οι ανταμοιβές είναι λιγότερο φευγαλέες, όπως μαθήματα μαγειρικής ή μαθήματα τραγουδιού.
Τέλος, μην φοβάστε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας για την επιτυχία σας. Εφόσον διατηρείτε τις δαπάνες σύμφωνα με τις νέες σας αξίες (διαβάστε: μην υπερβαίνετε ή χρησιμοποιήστε την επιτυχία για να δικαιολογήσετε κάθε νέα αγορά), δεν υπάρχει τίποτα κακό να κάνετε στον εαυτό σας ένα μικρό δώρο για να είστε καλός ή όταν χρειάζεστε πραγματικά κάτι νέος.