Έχω εργαστεί στη βιομηχανία ομορφιάς ως δημοσιογράφος για πάνω από έξι χρόνια. Περνώ τις μέρες μου απορροφώντας πληροφορίες από οποιαδήποτε εμπειρογνώμονας που είναι πρόθυμος να με μασήσει το αυτί τους. Ακούω από τους συντάκτες προϊόντων τις περισσότερες ημέρες, να αποκτήσω αφιλτράριστη πρόσβαση σε μερικές από τις κορυφαίες του κόσμου δερματολόγοι και έχουν μια ολόκληρη δέσμη διασημότητα faceists σε γρήγορη κλήση. Είναι μέσω αυτών των σχέσεων (και α τόνος της ανάγνωσης και της έρευνας) ότι είμαι σε θέση να σταθμίσω όλες τις διαφορετικές απόψεις εκεί έξω και να προσπαθήσω να τα κατανοήσω όλα μέσω της γραφής μου. Ως εκ τούτου, είναι ασφαλές να πούμε ότι μετά από χρόνια ακρόασης, έχω γίνει μια μικρή εγκυκλοπαίδεια για την περιποίηση του δέρματος.
Σίγουρα, μπορεί να θεωρούμαι ειδικός σε όλα τα πράγματα της ομορφιάς, αλλά ειδικός στο δέρμα, δεν είμαι. Ναι, απορροφώ πληροφορίες και δοκιμάζω εκατοντάδες προϊόντα, αλλά η πλήρης κατανόηση των συνθηκών της φροντίδας του δέρματος απαιτεί χρόνια ιατρικής εκπαίδευσης. Αν με ρωτάτε, οποιαδήποτε συμβουλή από έναν συντάκτη ομορφιάς που ισχυρίζεται ότι έχει τις απαντήσεις στις δυσκολίες περιποίησης της επιδερμίδας σας (εκτός αν έχουν τα επιστημονικά προσόντα για να το υποστηρίξουν), πρέπει να λαμβάνονται με μια πρέζα (διαβάστε: χούφτα) αλάτι. Μπορούμε να βοηθήσουμε στην αποκρυπτογράφηση της ορολογίας της βιομηχανίας ομορφιάς, να πούμε ποια συγκεκριμένα συστατικά
Δυστυχώς, όμως, είναι πολύ εύκολο να κολλήσετε στις λεπτομέρειες. Στην πραγματικότητα, πέρασα το πρώτο μισό της καριέρας μου με εμμονή με τα σωστά και λάθος πράγματα να κάνω όταν πρόκειται για το δέρμα. Κήρυξα ότι το μακιγιάζ πρέπει ποτέ κοιμηθείτε, πρέπει να αποφεύγετε το τρίψιμο προσώπου όλα κόστος και ότι το να μην φοράς βροχή ή λάμψη με SPF ήταν η μεγαλύτερη αμαρτία εκεί έξω. Και ενώ υπάρχει κάποια αλήθεια σε όλες τις παραπάνω δηλώσεις, η εμπειρία και η σοφία με δίδαξαν ότι μια προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια.
Αν τα γεγονότα του περασμένου έτους μου έχουν διδάξει κάτι, είναι ότι οι ρουτίνες ομορφιάς μας είναι εντελώς διαφορετικές δεν είναι ο τρόπος προς τα εμπρός. Ως αποτέλεσμα, κάθισα και σκέφτηκα πολύ για το πώς θέλω να συνεχίσω με τον τρόπο που κάνω τη δουλειά μου. Αναλογίστηκα όλα τα αμέτρητα μαθήματα περιποίησης της επιδερμίδας που έχω διδαχθεί όλα αυτά τα χρόνια και συνειδητοποίησα ότι η πλειοψηφία ήταν είτε αντικρουόμενα, αμφιλεγόμενα ή εντελώς ανέφικτα και κουραστικά. Στην πραγματικότητα, μόνο μερικές συμβουλές ήταν απλές, αισθησιακές και αρκετά εύκολες για να με επηρεάσουν πραγματικά. Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για τις πέντε απλές συμβουλές περιποίησης του δέρματος που νομίζω ότι όλοι πρέπει να γνωρίζουν.
Ο καθαρισμός είναι χωρίς αμφιβολία ο το πιο σημαντικό τελετουργικό περιποίησης της επιδερμίδας που μπορείτε να υιοθετήσετε εάν θέλετε να εξασφαλίσετε καθαρό, υγιές δέρμα. Και ναι, τα μαντηλάκια προσώπου και το μικκυλιακό νερό είναι μάλλον καλύτερα από το τίποτα, αλλά η χρήση ενός καθαριστικού καθαρισμού είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τα σπασίματα και την πρόωρη γήρανση.
Για πολλά χρόνια, πίστευα ότι έκανα τα πάντα σωστά χρησιμοποιώντας ένα καθαριστικό πλύσης το πρωί και το βράδυ. Ωστόσο, πριν από μερικά χρόνια πήγα να δω την Πάμελα Μάρσαλ, κλινική αισθητικό και συνιδρύτρια της Γουδί & Γάλα (τον οποίο τώρα θεωρώ ως τον καλύτερο από τους καλύτερους όσον αφορά την υγεία του δέρματος), και με ειδοποίησε για το γεγονός ότι η χρήση φανέλας, σφουγγαριού ή υφάσματος προσώπου για να αφαιρέσετε το καθαριστικό σας είναι επιτακτική. Μου ζήτησε να της δείξω με τα χέρια μου πώς ξεπλένω το καθαριστικό μου. Έκανα κίνητρο για το κλασικό παφλασμό προσώπου που βλέπετε τα μοντέλα να κάνουν στις τηλεοπτικές διαφημίσεις. Ο Μάρσαλ μου ζήτησε τότε να κάνω κίνηση πώς καθαρίζω τη βρωμιά από τις επιφάνειες της κουζίνας μου. Όταν έκανα νόημα να το σκουπίσω με ένα πανί, με ρώτησε αν θα θεωρούσα την πλευρά της κουζίνας καθαρή αν απλά την έκπλυνα με νερό. Η δεκάρα έπεσε. Για να απαλλάξετε πραγματικά το πρόσωπό σας από βακτήρια που προκαλούν θραύση, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε το καθαριστικό σας με ένα πανί.
Θα ήθελα να τονίσω ότι η παράλειψη της κρέμας προσώπου δεν είναι το ίδιο με την παράλειψη της ενυδατικής κρέμας. Για πολλά χρόνια, ως ένας εντυπωσιακός, νέος βοηθός, έτρεφα πληροφορίες από ειδικούς και συντάκτες ομορφιάς ότι έβλεπα ότι η υπονοούμενη υγρασία είναι η πιο σημαντική πτυχή της υγείας του δέρματος. Και δεν είχαν άδικο. Η διασφάλιση ότι το δέρμα σας έχει ένα υγιές φράγμα υγρασίας είναι επιτακτική, εάν θέλετε το δέρμα σας να παραμείνει λαμπερό, απαλλαγμένο από ερεθισμούς και χωρίς σπασίματα.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η φόρτωση της ρουτίνας σας με ενυδατικές κρέμες είναι κατάλληλη για όλους και το έμαθα με τον δύσκολο τρόπο. Έχω φυσικά πολύ λιπαρό δέρμα και το να το τρίβω σε χοντρές κρέμες, έχω μάθει, είναι ένας σίγουρος τρόπος για να προκαλέσω σπασίματα. Το πρωί, για τους περισσότερους τύπους δέρματος, μια παχιά κρέμα ημέρας δεν είναι απαραίτητη, ειδικά αν το SPF έχει πλούσια, κρεμώδη υφή. Έλα το βράδυ, όσοι έχουν φυσιολογικούς έως ξηρούς τύπους δέρματος θα επωφεληθούν παραδοσιακά από μια θρεπτική κρέμα. Αλλά για μένα, ένας ελαφρύς ορός που παρέχει απαραίτητα κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ είναι το μόνο που χρειάζομαι. Αν διαπιστώσετε ότι ξεσπάτε με πυκνές κρέμες, μην το πιέζετε και, αντίθετα, αναζητήστε ορούς που ενισχύουν την υγρασία. Οι οροί δεν σας παρέχουν αρκετά; Προσθέστε μια κρέμα!
Αυτός ο πατημένος ορός βρίσκεται κάπου ανάμεσα σε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και πλούσιο ορό. Γιατί όταν το δέρμα μου είναι ιδιαίτερα σφιχτό ή στεγνό, αυτό το πράγμα είναι σαν ένα πέπλο ανακουφιστικής ενυδάτωσης.
Χρησιμοποιώ αυτόν τον πλούσιο ορό υαλουρονικού οξέος πρωί και βράδυ. Είναι αρκετά ελαφρύ για χρήση με SPF και αποτελεί την τέλεια προσθήκη στη νυχτερινή μου ρουτίνα.
Συσκευασμένο με ενυδατικό υαλουρονικό οξύ, καθώς και νιασιναμίδιο που εξευγενίζει τους πόρους και μειώνει τις φλεγμονές, αυτός ο ορός περιέχει όλες τις βασικές, ενυδατικές δυνάμεις που χρειάζεται το δέρμα μου καθημερινά.
Εύκολα ένα από τα αγαπημένα μου ευρήματα για τη φροντίδα του έτους, αυτός ο ορός γέλης-κρέμας περιέχει πλούσιο υαλουρονικό οξύ ως καθώς και απαραίτητα κεραμίδια, τα οποία λειτουργούν για να αποκαταστήσουν τη φυσική ισορροπία υγρασίας του δέρματος και να προωθήσουν ένα υγιές εμπόδιο. Έχει γίνει το νυχτερινό μου ταξίδι.
Από όλα τα μαθήματα περιποίησης της επιδερμίδας που έχω μάθει, αυτό παραμένει ίσως το πιο αμφιλεγόμενο. Βλέπετε, αυτό είναι κάτι που κατάλαβα για τον εαυτό μου και θέλω να με ακούσετε. Μεγάλωσα σε μια περίοδο που ήταν το St. Ives Apricot Face Scrub ο προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας στο δικό σας. Το χρησιμοποιούσα μία φορά την εβδομάδα σε όλη την εφηβεία μου και μου άρεσε ο τρόπος που έκανε το δέρμα μου να αισθάνεται τόσο λείο και απαλό. Και τότε, ο κόσμος της ομορφιάς αποφάσισε ότι όλα τα scrub προσώπου ήταν βασικά ο διάβολος και θα πρέπει να χρησιμοποιούμε αντιολισθητικά απολεπιστικά (όπως το γλυκολικό οξύ). Στα πρώτα μου είκοσι, έβγαλα όλα τα πολύ αγαπημένα μου scrubs και άρχισα να ενσωματώνω οξέα στη ρουτίνα μου όποτε μπορούσα (2-3 φορές την εβδομάδα, τα βράδια).
Εκείνα τα χρόνια, πάλεψα με την ερυθρότητα, την ευαισθησία, τα σπασίματα και ακόμη και μια περίοδο περιστοματικής δερματίτιδας. Ακόμα και ως δημοσιογράφος ομορφιάς, πάλεψα να βρω μια ισορροπία μεταξύ ισχυρών οξέων απολεπιστικών και της απαραίτητης υγρασίας που θα απαιτούσε το δέρμα μου μετά τη θεραπεία. Αφού μίλησαν με πολλούς δερματολόγους, επέμειναν ότι το κατάλληλο οξύ είναι πιθανό εκεί έξω εγώ, αλλά αν η προσπάθεια να το βρω προκαλεί τραύμα στο δέρμα μου, υπάρχει μια θέση στις περισσότερες ρουτίνες για ένα scrub πολύ. Τώρα, μου αρέσει να χρησιμοποιώ και τα δύο, με μέτρο. Το κλειδί, έμαθα, για ένα υπέροχο τρίψιμο προσώπου που δεν είναι πολύ λειαντικό, είναι να αναζητήσετε μια απαλή φόρμουλα σχεδιασμένο για εβδομαδιαία χρήση (κατ 'ανώτατο όριο) και γνωρίζοντας πότε πρέπει να απολυθεί εάν το δέρμα κοκκινίσει και ερεθιστεί.
Αυτή η θεραπεία απολέπισης περιέχει ένα μείγμα AHA, BHA, ένζυμα και φυσικά scrubs για να προσφέρει απολέπιση επόμενου επιπέδου. Το χρησιμοποιώ μόνο μία φορά την εβδομάδα εάν το δέρμα μου το χρειάζεται πραγματικά, αλλά το αφήνει σχεδόν απίστευτα λαμπερό και υγιές. Το καλύτερο κομμάτι; Το χρώμα αλλάζει όταν ήρθε η ώρα να σταματήσετε το τρίψιμο για να σας εμποδίσει να ξεπεράσετε.
Περιέχει ένα μείγμα AHAs και εκχύλισμα φλούδας λεμονιού για να προσφέρει άφθονη απολέπιση, αυτό το scrub αφήνει το δέρμα να δείχνει και να αισθάνεται σοβαρά φρέσκο.
Αυτό το πράγμα σημαίνει επιχείρηση. Όταν οι πόροι μου απαιτούν σοβαρό ξεβούλωμα, αυτό το εργατικό τρίψιμο τα ξεπερνά. Μπορεί να μην είναι κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα που είναι εύκολα ευερέθιστο, αλλά αν ψάχνετε για ένα πραγματικό βαθύ καθαρισμό, αυτό θα είναι ασυναγώνιστο.
Perhapsσως η πιο πρόσφατη ανακάλυψή μου όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας είναι ότι η παράλειψη της καθημερινής σας εφαρμογής SPF δεν είναι το σοφό πράγμα να κάνετε εάν αντιμετωπίζετε ένα ξεμπλοκάρισμα. Παραδοσιακά, οι φόρμουλες με SPF είναι λιπαρές και έχουν συμβάλει στη συμφόρηση και το σπασίμα μου. Τούτου λεχθέντος, η προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες UV είναι επιτακτική εάν θέλετε να διασφαλίσετε ότι τα σημεία σας επουλώνονται γρήγορα και με ελάχιστες ουλές. Για μένα, η εύρεση μιας ελαφριάς, μη-κωμιδωτικής κρέμας προσώπου που μπορώ να εφαρμόζω καθημερινά έχει κάνει τη διαφορά όσον αφορά την ελαχιστοποίηση της ερυθρότητας και των χρωστικών που σχετίζονται με τις ατέλειες.
Αναφερόμενος στο προηγούμενο σημείο μου σχετικά με τις κρέμες ημέρας, αυτό το υλικό είναι το τέλειο παράδειγμα ενός SPF που προσφέρει αρκετή λαμπερή ενυδάτωση για να διπλασιαστεί τόσο ως υψηλού επιπέδου προστασία UV όσο και ενυδατική κρέμα ενυδάτωσης.
Αυτό το καθημερινό SPF χρησιμοποιεί μεταλλικά (ή φυσικά) αντηλιακά, που σημαίνει ότι είναι μη λιπαρό και ιδανικό τόσο για λιπαρούς όσο και για ευαίσθητους τύπους δέρματος. Επιπλέον, δεν αφήνει το δέρμα να μοιάζει με κιμωλία!
Αν μισείτε την αίσθηση των λιπαρών κρεμών όσο εγώ, αυτή η εξαιρετικά ελαφριά φόρμουλα τζελ προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο, προσφέρει ενυδάτωση και κάνει την τέλεια βάση για μακιγιάζ.
Τέλος, αυτή είναι η πιο σημαντική συμβουλή περιποίησης της επιδερμίδας από όλες. Ενώ ορισμένοι ειδικοί θα σας φοβίσουν να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια προσώπου (προσωπικά δεν υποστηρίζω τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντος ομορφιάς μιας χρήσης για λόγους σπατάλης) και σας λέω ότι η ανάμιξη ρετινόλης με οξέα είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, η αλήθεια είναι ότι, αν έχετε βρει προϊόντα που κρατούν το δέρμα σας χαρούμενο, φροντίστε να το αγαπάτε τους.
Το πιο σημαντικό πράγμα όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας είναι να ακούτε τι σας λέει το δικό σας δέρμα, και όχι τι θέλει να σας κηρύξει ένας skinfluencer ή beauty editor στο Instagram. Φυσικά, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να προστατεύσουμε το δέρμα μας από μελλοντικές βλάβες (και να κάνουμε προσθήκες και οι τροποποιήσεις στο πίσω μέρος των συστάσεων των ειδικών πρέπει πάντα να ενθαρρύνονται), αλλά αν έχετε ήδη κάτι Καλός, ποτέ νιώστε ντροπή από αυτό.
Επόμενο, οι καλλιτέχνες μακιγιάζ λένε ότι αυτές οι έξι ενυδατικές κρέμες θα σας γεράσουν αντίστροφα.