Μέχρι πριν από περίπου δύο μήνες, πέρασα 30 χρόνια χωρίς να σκεφτώ το έκζεμα. Έχω αγωνιστεί με ήπια ροδόχρου ακμή και ερυθρότητα για όλη την ενήλικη ζωή μου, αλλά ποτέ δεν είχα βιώσει έκζεμα, οπότε δεν ήταν καν στο ραντάρ μου. Στη συνέχεια, μια μέρα, ακριβώς όταν το Λος Άντζελες άρχισε να νιώθει χειμώνας, παρατήρησα κάποιο σοβαρό ερεθισμό γύρω από τη μύτη μου που δεν έλειπε (παρά το ότι προσπαθούσα κάθε κόλπο στο μανίκι μου). Τελικά, εξαπλώθηκε και έγινε τόσο άσχημο που έμοιαζα σαν να είχα κοκκινοειδή εξάνθημα. Πήγα λοιπόν να δω το faceist και το skin angel μου Βανέσα Ερνάντες σε έναν πανικό για αυτό που νόμιζα ότι ήταν απλώς το ξηρό δέρμα του χειμώνα, για να με ενημερώσει ότι - έκπληξη! - Έχω έκζεμα.
Προς μεγάλη μου έκπληξη, το ξηρό, αποσπασματικό, εξανθηματικό δέρμα που βίωνα σε όλη τη μύτη και το στόμα μου ήταν πράγματι έκζεμα προσώπου. Ο Hernandez μου εξήγησε ότι το έκζεμα είναι πραγματικά πολύ κοινό (περίπου 31,6 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ έχουν κάποια μορφή του, σύμφωνα με την
Το μυαλό μου φάνηκε προφανώς καθώς δεν ήξερα πραγματικά τι ήταν το έκζεμα, οπότε φυσικά, ρώτησα τον Hernandez για ένα χιλιάδες ερωτήσεις και ανακάλυψα μερικές εξαιρετικά χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές για να ηρεμήσω το δέρμα μου, οπότε επιτρέψτε μου να το σπάσω εσείς. Το έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, χαρακτηρίζεται από ξηρό, αποχρωματισμένο, φαγούρα και φλεγμονή του δέρματος. Το πιο μπερδεμένο μέρος είναι ότι η αιτία μπορεί να είναι μια μυριάδα διαφορετικών πραγμάτων και δεν υπάρχει κανένας πραγματικός τρόπος για να γνωρίζουμε ποια είναι η αιτία. Θα μπορούσε να είναι ένας συνδυασμός από οτιδήποτε, από δίαιτα έως εξαιρετικά κρύο ή ξηρό καιρό έως άγχος ή γενετική.
Επειδή η αιτία είναι άγνωστη, η αντιμετώπιση της έκρηξης του εκζέματος μπορεί να είναι κάπως δύσκολη και μπερδεμένη. Ευτυχώς για μένα, ο Ερνάντες μου έδωσε έναν τόνο χρήσιμων συμβουλών για να ηρεμήσω το δέρμα μου ότι μετά από περίπου ένα μήνα επιμελούς δουλειάς, το ξέσπασμα έκζεμα μου έχει ουσιαστικά εξαφανιστεί. Βλέποντας πώς το έκζεμα είναι τόσο συνηθισμένο αλλά τόσο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αποφάσισα να μοιραστώ μερικές από τις συμβουλές που έμαθα που με βοήθησαν να θέσω το δέρμα μου υπό έλεγχο. Παρακάτω είναι τα καλύτερα προϊόντα για το έκζεμα συν ορισμένα άλλα φάρμακα όπως υγραντήρες και προβιοτικά που μπορεί να είναι χρήσιμα εάν αντιμετωπίζετε έξαρση.
Ο Hernandez συνέστησε να κάνω μερικά πράγματα ως προς το προϊόν για να ηρεμήσω το δέρμα μου και να με επαναφέρει στη σωστή πορεία. Είπε πρώτα να εξαλείψει οτιδήποτε με βιταμίνη C, καθώς είναι πολύ σκληρό και στην πραγματικότητα θα ερεθίσει το έκζεμα ακόμη και περισσότερα (για τα οποία μπορώ να εγγυηθώ, καθώς έκανα αυτό το λάθος πριν μιλήσω μαζί της και ένιωσα ένα αίσθημα καύσου στο δικό μου δέρμα). Στη συνέχεια είπε ότι το πιο σημαντικό πράγμα ήταν να διατηρώ το δέρμα μου ενυδατωμένο, δηλαδή υαλουρονικό οξύ και παχιά χειμωνιάτικα ενυδατικά. Πρότεινε επίσης μερικά ηρεμιστικά προϊόντα για να εξουδετερώσουν τον ερεθισμό που αντιμετώπιζε το δέρμα μου, όπως η SkinCeuticals Phyto Corrective Mask. Δεδομένου ότι η αιτία του εκζέματος είναι άγνωστη, η φροντίδα του δέρματος είναι μόνο ένα βήμα. Μπορεί να φταίει το ίδιο το περιβάλλον. Δεδομένου ότι οι χειμώνες του Λος Άντζελες είναι ξηροί και φέτος είχε ιδιαίτερα κρύες εβδομάδες, οι συνθήκες ύπνου μου ήταν εξαιρετικά κρύες και ξηρές. Για το λόγο αυτό, ο Hernandez μου συνέστησε να κοιμάμαι με έναν υγραντήρα στο δωμάτιό μου (το οποίο θα καλύψω λίγο πιο κάτω), και ο συνδυασμός αυτού του σχήματος περιποίησης δέρματος με τον υγραντήρα άλλαξε το δέρμα μου εντελώς.
Αυτή η εξαιρετικά παχιά ενυδατική κρέμα ήταν το ιδανικό μου για το βράδυ, καθώς είναι αρκετά βαρύ για να διατηρεί το δέρμα σας ενυδατωμένο όλη τη νύχτα.
Λατρεύω την κρέμα ενυδάτωσης της Eve Lom τη μέρα, καθώς είναι παχύ αλλά απορροφάται γρήγορα, έτσι κάνει τον τέλειο καμβά για εφαρμογή μακιγιάζ (το οποίο προσπάθησα να κάνω όσο το δυνατόν περισσότερο ενώ το δέρμα μου ήταν πολύ ερεθισμένο, αλλά μερικές φορές το πρόγραμμά σας απαιτεί το).
Αυτή η ενυδατική κρέμα ήταν ένα από τα αγαπημένα μου εδώ και χρόνια, καθώς, όπως και η φόρμουλα Eve Lom, είναι παχύ με γρήγορη απορρόφηση. Το Drunk Elephant είναι επίσης 100% καθαρό, οπότε αισθάνομαι υπέροχα να το στρώσω στο ερεθισμένο δέρμα μου.
Όπως ανέφερα, η ενυδάτωση είναι το κλειδί όταν πρόκειται για έκζεμα, οπότε το υαλουρονικό οξύ ήταν το BFF μου. Το SkinCeuticals B5 Gel ήταν ένα μόνιμο εξάρτημα στο ιατρείο μου εδώ και αρκετό καιρό, καθώς κάνει μια καταπληκτική δουλειά ενυδατώνοντας το δέρμα σας.
Άλλο ένα αγαπημένο Drunk Elephant.
Οι τιμές της SkinCeuticals είναι υψηλές, αλλά σίγουρα αξίζουν τον κόπο. Τα προϊόντα του είναι τόσο αποτελεσματικά.
Το M-61 κάνει το υαλουρονικό σας οξύ να γεμίσει πολύ πιο εύκολα. Απλώς σύρετε τα προ-μουσκεμένα πανιά πάνω στο πρόσωπό σας και τελειώσατε.
Αυτό είναι ένα από τα ηρεμιστικά προϊόντα που ο Hernandez συνέστησε να χρησιμοποιήσω και έκανε θαύματα. Η λιπαρή φόρμουλα καταπρανει και ενυδατώνει το ευαίσθητο ή ερεθισμένο δέρμα αμέσως.
Αν μπορούσα να συστήσω ένα προϊόν για άτομα με προβλήματα έκζεμα προσώπου, θα ήταν αυτή η Phyto Corrective Masque. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προσωρινή μάσκα ή άδεια και ηρεμεί το δέρμα όσο κανένα άλλο. Εφαρμόζω ένα λεπτό στρώμα ως το τελευταίο βήμα στη βραδινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου, και μετά κοιμάμαι σε αυτό όλη τη νύχτα, και τα προβλήματα με το έκζεμά μου ξεκαθαρίζουν μέσα σε λίγες εβδομάδες. Συνδύασα αυτόν τον συνιστώμενο υγραντήρα και οι δύο νόμιμα άλλαξαν το δέρμα μου.
Μια άλλη μάσκα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ως προσωρινή μάσκα είτε για μια νύχτα είναι το νέο F-Balm του Drunk Elephant. Εφάρμοσα την ίδια μέθοδο με τη μάσκα Phyto παραπάνω και χρησιμοποίησα ένα λεπτό στρώμα κατά τη διάρκεια της νύχτας και η φόρμουλα ηλεκτρολυτών ενυδάτωσε το δέρμα μου πολύ καλά.
Το περίφημο Hydrating B5 Gel της SkinCeuticals έρχεται επίσης σε μορφή μάσκας και προτείνω να χρησιμοποιήσετε την ίδια μέθοδο διανυκτέρευσης για αυτό. Απλώς εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα σας πριν από τον ύπνο και λειτουργεί ως προστατευτικό φράγμα για το δέρμα σας.
Το μπλε κουκούλι του May Lindstrom είναι ένα άλλο παράδοξα ηρεμιστικό προϊόν που είναι υπέροχο για έκζεμα ή ροδόχρου ακμή. Η αντιφλεγμονώδης φόρμουλα σχεδιάστηκε πραγματικά ειδικά για δερματικές παθήσεις όπως αυτές.
Αυτή η μάσκα αποκατάστασης βιοκυτταρίνης δεν είναι αστείο - καθίστε με αυτή τη θεραπευτική μάσκα για 15 λεπτά και το δέρμα σας αισθάνεται ήρεμο, ενυδατωμένο και καταπραϋνμένο αμέσως.
Όταν χρειάζεστε ανανέωση μεταξύ εφαρμογών προϊόντος, αυτή η ομίχλη προσώπου είναι η καλύτερη. Γεμάτο υαλουρονικό οξύ και εκχύλισμα φραγκοσυκιού, ενυδατώνει και καταπρανει αμέσως το δέρμα.
Μια άλλη ομίχλη προσώπου που χρησιμοποιώ είναι η ενυδατική Floral Essence της Tata Harper. Προτιμώ να ψεκάσω το πρόσωπό μου με αυτό πριν από το πρώτο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου για επιπλέον ώθηση της υγρασίας.
Ο Hernandez μου είπε επίσης τη σημασία ενός απαλού καθαριστικού ενώ το έκζεμά μου δρούσε. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να ερεθίζετε εν αγνοία σας το δέρμα σας ενώ καθαρίζετε, έτσι αυτό το καταπραϋντικό καθαριστικό Dermalogica είναι ιδανικό για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το λάδι χωρίς ερεθισμούς.
Όλα τα προϊόντα της Caudalie είναι εξαιρετικά απαλά και αυτό το καθαριστικό λειτουργεί χωρίς να αφαιρεί από το δέρμα σας φυσικά έλαια.
Χρησιμοποιώ το Sensi Wash της Sonya Dakar εδώ και περίπου δύο χρόνια, ακόμη και όταν δεν έχω έξαρση. Το δέρμα μου αισθάνεται καθαρό μετά αλλά ποτέ δεν απογυμνώνεται ή είναι ευαίσθητο.
Όπως ανέφερα νωρίτερα, ο Hernandez μου πρότεινε να κοιμηθώ με έναν υγραντήρα στο δωμάτιό μου για να επιστρέψω την υγρασία στον αέρα, έτσι ώστε να μην στεγνώσει το δέρμα μου για οκτώ περίπου ώρες που κοιμάμαι. Δεν είχα χρησιμοποιήσει ποτέ πριν και τώρα έχω κολλήσει - δεν θα επιστρέψω ποτέ. Ξυπνάω με το δέρμα μου να νιώθω ενυδατωμένο και γεμάτο, παρά ξηρό και ξεφλουδισμένο. Αυτός ο μικρός υγραντήρας λειτουργεί επίσης ως διαχύτης αιθέριου ελαίου, έτσι ώστε να απορροφάτε τόσο την υγρασία όσο και το λάδι της επιλογής σας στον αέρα γύρω από το υπνοδωμάτιό σας. Pro συμβουλή: Χρησιμοποιώ αιθέριο έλαιο λεβάντας στο δικό μου κάθε βράδυ (το οποίο είναι γνωστό ότι χαλαρώνει) για να σας κάνει να νιώσετε ωραία και ζεν πριν πάτε για ύπνο.
Εμπιστέψου με. Δοκιμάστε το στον υγραντήρα σας τη νύχτα και θα κοιμηθείτε σαν μωρό.
Μια άλλη πιθανή αιτία εκζέματος είναι οι τροφικές ευαισθησίες και δυσανεξίες. Δεδομένου ότι η επισήμανση αυτών μπορεί να είναι δύσκολη, πρόσθεσα ένα καλό προβιοτικό στη ρουτίνα μου για να βοηθήσω στην πέψη μου και να διασφαλίσω ότι το έντερο μου έχει κάποια υγιή βακτήρια για να διασπάσει το φαγητό μου. Η λήψη ενός καθημερινού προβιοτικού βοηθά πραγματικά στην πέψη μου, οπότε αν είναι, στην πραγματικότητα, μια τροφική δυσανεξία που προκαλεί τις φλεγμονές μου, αυτό βοηθά το έντερο μου να επεξεργαστεί τα πάντα.
Τα πεπτικά ένζυμα είναι επίσης εξαιρετικά για άτομα με τροφικές ευαισθησίες για να βοηθήσουν το σώμα σας να διασπάσει τα πάντα.
Ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το έκζεμα, τα προβιοτικά είναι μια καλή ιδέα για να διατηρήσετε ισχυρά τα υγιή βακτήρια του εντέρου σας.
Τα πρεβιοτικά συνιστώνται επίσης για να βοηθήσουν τα προβιοτικά να λειτουργήσουν σωστά και αυτός ο τύπος έχει και τα δύο.
