Εάν δεν ακολουθείτε ήδη τη Stephanie Yeboah, γνωστή και ως Nerd About Town επί Ίνσταγκραμ, Σας προτρέπω θερμά. Η μόδα της είναι μολυσματική, οι συμβουλές της είναι σταθερές και η ειλικρινής φύση της είναι πραγματικά εντυπωσιακή σε έναν κόσμο γεμάτο ψεύτικα. Η Stephanie έχει γίνει ένας φάρος αποδοχής του σώματος και ένας γκουρού εμπιστοσύνης. μπορείτε να το διακρίνετε από τα ρούχα που φοράει και τη διάθεση που δίνει. Δεν μπορούσε να είναι πιο κατάλληλος για αυτό το θέμα του μήνα να είσαι η πιο τολμηρή, πιο γενναία έκδοση του εαυτού σου. Ζητήσαμε από αυτόν τον αρκετά στιλάτο «σπασίκλα» να μας πει ένα ή δύο πράγματα για το ταξίδι της και πιστέψτε με - θα σας κάνει να διώξετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας σε χρόνο μηδέν. Η ζωή είναι πολύ μικρή και το καλοκαίρι είναι επίσης!
Γνωρίζατε ότι κάποτε το 2003, εγώ, η Stephanie Yeboah, ήμουν μια grunger που δεν φορούσε τίποτα άλλο από μπαντάνα, εκπαιδευτές πατινάζ και γοτθικό-πανκ παντελόνι; Η φοίτηση σε ένα σχολείο δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης που δεν είχε καθόλου ομοιόμορφη πολιτική σήμαινε ότι ήταν εξαιρετικά δύσκολο για μένα να περιηγηθώ στην εφηβεία. Για να μην αναφέρω ότι προσπαθούσα να καθιερώσω το δικό μου
Θεωρώντας ότι τα μόνα ρούχα που μπορούσα να πάρω τότε ήταν υπερμεγέθη, το grunge look ήταν η στολή μου για όλη τη ζωή της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Φορώντας αυτά τα κομμάτια με έκανε να νιώσω αποδεκτός σε αυτούς τους κύκλους και τελικά άρχισα να ακούω τη μουσική και να κάνω παρέα στη grunge σκηνή. Κοιτάζοντας πίσω, είναι ενδιαφέρον να σημειώσω πώς η έλλειψη επιλογής ρούχων είχε τόσο τεράστιο αντίκτυπο στην ταυτότητά μου εκείνη τη στιγμή.
Alwaysμουν πάντα κορίτσι της μόδας. Άρχισα να συλλέγω τεύχη του Μόδα και Elle σε ηλικία 12 ετών. Πρακτικά ειδώλωσα την Κέιτ Μος και τη Ναόμι Κάμπελ, και οι δραστηριότητες μου μετά το σχολείο περιελάμβαναν να περνάω τέσσερις ώρες παρακολουθώντας τις εκπομπές πασαρέλας στην Fashion TV κάθε μέρα. Μου άρεσαν οι ιδιαιτερότητες της μόδας. Έζησα για τη σειρά Haute Couture του Christian Dior και Μαίρη ΚατράντζουΤα ζωντανά, φωτεινά σχέδια ήταν (και εξακολουθούν να είναι) τα απόλυτα αγαπημένα μου. Εκείνη την εποχή, όμως, φοβόμουν πάρα πολύ να εμβαθύνω στις σφαίρες της αυτοέκφρασης μέσω της μόδας. Όχι μόνο ήμουν απίστευτα ανασφαλής και πράος λόγω του έντονου εκφοβισμού στο σχολείο, αλλά υπήρχε επίσης μια περιορισμένη προσφορά κομματιών που μπορούσα να πάρω στο μέγεθός μου. Δεν υπήρχαν πράγματα όπως τα μοντέλα plus size την εποχή εκείνη και τα μοντέρνα ρούχα δεν ξεπέρασαν ποτέ το μέγεθος 16.
Συνέχισα να φοράω υπερμεγέθη, χνουδωτά ρούχα μέχρι το τέλος της έκτης φόρμας και μόλις το δεύτερο έτος του πανεπιστημίου άρχισαν να αλλάζουν τα πράγματα. Συνειδητοποίησα ότι είχα περάσει το μεγαλύτερο μέρος της παιδικής και εφηβικής μου ηλικίας κρυμμένο. Έκρυβα το σώμα μου με συνέπεια γιατί ήταν αυτό που είχα μάθει να κάνω από την κοινωνία. Εάν δεν μπορείτε να ενοχληθείτε για να γυμναστείτε και να γίνετε αδύνατοι, δεν θα ενοχληθούμε να φτιάξουμε ρούχα στο μέγεθός σας έτσι ένιωσα να μου μιλούν τα ΜΜΕ. Δημιούργησα το ιστολόγιό μου το 2008 ως έναν τρόπο να τεκμηριώσω τα πράγματα που μου άρεσαν να κάνω εκείνη την εποχή, ωστόσο, όπως ακόμα δεν είχα πρόσβαση στα ρούχα που ήθελα πολύ να φορέσω, συγκέντρωσα τις προσπάθειές μου στο να γίνω καλλονή blogger.
Εκείνη την περίοδο, ήμουν ακόμα πολύ ανασφαλής για το σώμα μου ενώ έπασχα από κατάθλιψη και σε μια προσπάθεια να χάσω τέσσερις πέτρες για να έχω το «σώμα μπικίνι» που ήθελα για τις διακοπές των γενεθλίων μου, εγώ έσπασε Εξερεύνησα και δοκίμασα κάθε δίαιτα που έβρισκα στο διαδίκτυο - αγόρασα καθαρτικά, λιμοκτόνησα και ανέπτυξα βουλιμία στην πορεία. Ωστόσο, έχασα το βάρος. Στις διακοπές, η δεκάρα τελικά έπεσε. Είχα το σώμα που ήθελα πάντα, αλλά η ψυχική μου υγεία είχε υποφέρει πολύ γι 'αυτό. Αισθανόμουν απόλυτα αηδιασμένος και ντροπιασμένος για τις μεθόδους που είχα χρησιμοποιήσει για να χάσω βάρος και συνειδητοποίησα ότι σκόπιμα έκανα τον εαυτό μου να υποφέρει για την έγκριση των ανθρώπων που δεν με γνώριζαν καν. Έβαλα το σώμα μου σε ένα φρικτό, επίπονο έργο όταν το μόνο που έκανε ήταν να με κρατήσει στη ζωή. Τιμωρούσα τον εαυτό μου επειδή δεν είχα το σώμα που ήθελε η κοινωνία να έχω.
Με την επιστροφή μου, αποφάσισα ότι δεν επρόκειτο πλέον να τιμωρήσω το σώμα μου. Τότε έδωσα την υπόσχεση ότι θα αρχίσω να αγαπώ το σώμα μου και να το αντιμετωπίζω με σεβασμό και καλοσύνη. Αποφάσισα ότι θα στολίσω το σώμα μου με ρούχα που ένιωθα καλά. Αποφάσισα ότι θα δείξω το σώμα μου γιατί αυτό κάνεις όταν είσαι περήφανος για κάτι, σωστά; Happyταν από ευτυχή σύμπτωση αυτό Η ASOS αποφάσισε να κυκλοφορήσει την πρώτη της καμπύλη συλλογή κατά τη διάρκεια των θεοφανείων μου, και τα υπόλοιπα, όπως λένε, είναι ιστορία.
Δημιούργησα μια ενότητα μόδας στο ιστολόγιό μου και άρχισα να ανεβάζω φωτογραφίες μεγάλου μήκους, φορώντας τα ρούχα καταζητούμενος να φορέσω: τα πλέγματα σώματα, τις φούστες με μολύβι, τις αγαπημένες μου μπλούζες και κάθε ανθισμένη εκτύπωση και ζωντανή χρωματική απόχρωση που μπορεί να φανταστεί κανείς. Το ταξίδι από το να φοράς υπερμεγέθη μπλουζάκια και τζιν φωτοβολίδες μέχρι να φοράς τώρα φούστες με peplum και μπότες Bardot ήταν ένα ταξίδι που ποτέ δεν πίστευα ότι θα έκανα ποτέ ως γυναίκα plus-size. Με την άνοδο των plus-size influencers (και με το είδος της κοινότητας που έχω μέσα σε όμορφη, σίγουρη γυναίκες που διαμορφώνουν τη βιομηχανία), υπήρξε μια καταπληκτική αλλαγή στη μόδα για να γίνει περισσότερο με μέγεθος. Είναι υπέροχο συναίσθημα να γνωρίζουμε ότι οι νέοι άνθρωποι σήμερα έχουν επιλογές όταν πρόκειται να βρουν ρούχα που τους μιλούν και βοηθούν στη διαμόρφωση της ταυτότητάς τους.
Η βιομηχανία έχει ακόμη πολύ δρόμο να διανύσει για να θεωρηθεί πραγματικά διαφορετική. Η θετικότητα του σώματος είναι ακόμα μια πολύβουη λέξη αυτή τη στιγμή και είναι μια κίνηση που προορίζεται να βοηθήσει στην ενθάρρυνση εκείνων των οποίων τα σώματα πέφτουν έξω από τις σφαίρες αυτού που η κοινή κοινωνία θα αποκαλούσε «όμορφο» για να αγαπήσουν τον εαυτό τους και να βοηθήσουν στην ανάταση οι υπολοιποι. Ωστόσο, εξακολουθεί να έχει ένα πρόβλημα φυλής και σωματότυπου που εμποδίζει τους άλλους να ζήσουν πραγματικά την καλύτερη ζωή τους.
Το κύριο κίνημα θετικότητας του σώματος γιορτάζει συνήθως εκείνους που είναι λευκοί και παραδοσιακά ελκυστικοί. Τείνει να εστιάζει σε εκείνους που φορούν νούμερο 12 ή 16 και έχουν σχήμα κλεψύδρας. Ωστόσο, το κίνημα τείνει να αγνοεί τους περιθωριοποιημένους ανθρώπους. Τα έγχρωμα άτομα που δεν έχουν σχήμα κλεψύδρας, φορούν νούμερο 24 ή μεγαλύτερα και είναι εμφανώς χοντρά συχνά μένουν εκτός συζήτησης. Είναι οι άνθρωποι που χρειάζονται περισσότερο τη θετικότητα του σώματος.
Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να φτάσουμε σε ένα σημείο όπου κάθε σώμα θεωρείται ίσο και σημαντικό, αλλά μέχρι να έρθει εκείνη η ώρα, Υπάρχουν βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε να διαταράξουμε το status quo και να ζήσουμε χωρίς απολογία.
1. Αγαπήστε τον εαυτό σας δυνατά. Το κάνω φορώντας κομμάτια που με κάνουν να νιώθω καταπληκτικά - ανεξάρτητα από το τι έχουν να πουν οι άνθρωποι για αυτό. Αν θέλετε να φορέσετε λεία σορτς και πλέγμα κορμάκι, κάντε το. Αν θέλετε να φορέσετε ένα πολύχρωμο headwrap με φόρεμα body-con και σανδάλια, κάντε το! Το κλειδί είναι να είστε άφοβοι και σταθεροί στις επιλογές σας, ενώ εξακολουθείτε να είστε άνετοι. Είναι το κλειδί για να έχεις αυτοπεποίθηση.
2. Καταλαμβάνουν χώρο. Την εποχή που θα ήμουν στο λεωφορείο, κανείς δεν θα καθόταν ποτέ δίπλα μου. Όταν οι άνθρωποι το έκαναν, όμως, προσπαθούσα να στρέψω το σώμα μου για να με κάνει να φαίνομαι όσο το δυνατόν μικρότερη για να χωρέσω το άτομο δίπλα μου και να το κάνω να νιώσει άνετα. Αυτό που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι είτε είσαι χοντρός είτε αδύνατος, ψηλός ή κοντός, έχεις δικαίωμα να είσαι εδώ. Δεν πρέπει ποτέ να νιώθετε άβολα για να κάνετε κάποιον άλλο να αισθάνεται καλύτερα με τον εαυτό του. Είτε πρόκειται απλώς για τον γενικό χοντρό εαυτό σας στο λεωφορείο είτε για να μιλήσετε για έναν σκοπό που πιστεύετε, καταλάβετε χώρο γιατί το αξίζετε εξίσου όπως όλοι οι άλλοι.
3. Χρησιμοποιήστε το προνόμιό σας για να βοηθήσετε τους άλλους. Δυστυχώς, ζούμε σε μια κοινωνία που γενικά ακούει μόνο τις απόψεις και τις σκέψεις των λευκών καταναλωτών, οπότε ένας τρόπος με τον οποίο μπορούμε να το καταπολεμήσουμε αυτό είναι για τους λευκούς στη βιομηχανία να βοηθήσουν στην ανάταση των συναισθημάτων, των απόψεων και των προοπτικών των ανθρώπων χρώμα. Είτε πρόκειται για απλή αναδημοσίευση ενός tweet. πρόσληψη έγχρωμου ατόμου σε πρακτορείο χύτευσης, τμήμα μάρκετινγκ ή ως μοντέλο/επηρεαστή · ή μιλώντας για την αδικία, μπορεί να βοηθήσει να γίνει η ζωή λίγο πιο δίκαιη για όσους από εμάς οι φωνές σπάνια ακούγονται.
4. Κατανοήστε τη δύναμη του κλιματισμού. Από τη γέννηση, είμαστε εκτεθειμένοι σε μια συγκεκριμένη σειρά εικόνων στα μέσα μας που ενισχύουν την ελκυστικότητα ενός ανέφικτου ιδανικού γυναικείας ομορφιάς. Αντιμετωπίζουμε συνεχώς φωτογραφίες με διασημότητες που έχουν ενσωματώσει στο Photoshop τις προσπάθειές τους να μας κάνουν να νιώθουμε άχρηστοι και ανασφαλείς ώστε να αγοράζουμε περισσότερα προϊόντα.
Αν ξεκινάτε το ταξίδι σας προς την αγάπη για τον εαυτό σας και είστε ο πιο ζωντανός τώρα, έχω δύο βασικές ιδέες για να σας προχωρήσω.
1. Αναγνωρίστε ότι το σώμα σας δεν είναι κακό. Το λίπος μου δεν υπάρχει στο κενό. Οι άνθρωποι νοιάζονται για το χοντρό μου σώμα γιατί έχουμε δημιουργήσει αυτές τις αόρατες δομές όπως ο καπιταλισμός, η μισογυνία και η αποικιοκρατία, που μας διδάσκουν ποια σώματα είναι καλά και ποια κακά. Το πρόβλημα είναι ότι κάνουν λάθος, φίλοι. Ο λόγος που οι άνθρωποι έχουν προβλήματα με το σώμα μου δεν είναι ότι το σώμα μου είναι κακό. Όπως είπε κάποτε ο συγγραφέας Glenn Marla, "Δεν υπάρχει λάθος τρόπος να έχεις σώμα".
2. Πείτε ωραία πράγματα στον εαυτό σας. Εδώ είναι μερικές θετικές επιβεβαιώσεις που με βοήθησαν σε αυτό το ταξίδι. Επαναλάβετε αυτά στον εαυτό σας στο διαλογισμό ή πείτε τα δυνατά στον καθρέφτη. Στην αρχή, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο και μπορεί να χυθούν δάκρυα (πιστέψτε με). Απλά να ξέρετε ότι ό, τι κι αν συμβεί, όλα αυτά είναι μέρος της θεραπείας και της ανάπτυξής σας.
Είμαι αρκετά.
Ειμαι ομορφη.
Είμαι μοναδικός.
Αγαπώ και σέβομαι το σώμα μου (επίσης, το μυαλό και το πνεύμα μου).
Είμαι περισσότερο από το σώμα μου.
Το σώμα μου είναι ένα ασφαλές, χαρούμενο μέρος.
Απορρίπτω τα τεχνητά πρότυπα ομορφιάς που δεν με εξυπηρετούν.
Αγαπώ τον εαυτό μου άνευ όρων.
Βλέπω την ομορφιά σε όλα τα έμβια όντα.
Το ταξίδι στην αγάπη προς τον εαυτό είναι ακριβώς αυτό: ένα ταξίδι. Όπως σε όλα τα ταξίδια, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να φτάσετε εκεί. Μπορούμε να σκοντάψουμε, να πάμε σε λάθος δρόμο ή ακόμα και να μείνουμε στάσιμοι για λίγο. Μερικές φορές, πρέπει να προσπαθήσουμε και να καταλάβουμε πού ακριβώς στο καλό πάμε, αλλά τελικά, η πυξίδα μας θα ξεκινήσει και θα φτάσουμε στον προορισμό μας.
