Το κύριο μέρος της δουλειάς μου ως δημοσιογράφος ομορφιάς είναι να μιλήσω σε μια μεγάλη ποικιλία ειδικών στο δέρμα σε μια προσπάθεια να απομυθοποιήσουμε τον συνεχώς μπερδεμένο κόσμο φροντίδα του δέρματος. Όπως πολλά πράγματα στη ζωή, όταν πρόκειται για το τι είναι καλό και τι είναι κακό για το δέρμα μας, υπάρχει πληθώρα αντικρουόμενων πληροφοριών. Και παρόλο που αυτό ισχύει εδώ και χρόνια (οι μάρκες μπορούν να βρουν μια μελέτη που αποδεικνύει οτιδήποτε αν φαίνονται αρκετά σκληρά), μια νέα άνοδος skinfluencers στα κοινωνικά δίκτυα δημιουργώντας εύπεπτο περιεχόμενο έχει ρίξει ένα άλλο κλειδί στα έργα, προκαλώντας περισσότερο σύγχυση. Η αλήθεια είναι ότι, παρά το ότι μιλάμε δερματολόγοι, προσώπων και κλινικών αισθητικών κάθε μέρα, ακόμη και είμαι μπερδεμένος.
Ενώ υπάρχει μια ολόκληρη δέσμη αμφισβητήσιμων συμβουλών εκεί έξω που θα μπορούσαν να κάνουν τους ειδικούς περιποίησης του δέρματος να συζητούν για μέρες, υπάρχουν επαναλαμβανόμενα κομμάτια ψευδών πληροφοριών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που απογοητεύονται όλο και περισσότερο, και ως εκ τούτου, είμαι, πολύ. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι στη φροντίδα του δέρματος, δεν υπάρχει μια απάντηση που να ταιριάζει σε όλους. Ωστόσο, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι σημαντικό να έχουμε μια βασική κατανόηση των επιπλέον πληροφοριών που συχνά παραλείπονται. Έτσι, σε μια προσπάθεια να καταρρίψω μερικούς από τους μύθους που προκαλούν αίσθημα ντροπής στο δέρμα αυτή τη στιγμή, προσέγγισα μερικούς από τους οι περισσότεροι ειδικοί για την επιδερμίδα που μιλούν απευθείας στο παιχνίδι για να αποκαλύψουν τα ψέματα περιποίησης της επιδερμίδας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που τους προκαλούν πλέον.
Φωτογραφία:
@TYLYNNNGUYENΗ διατήρηση της ενυδάτωσης είναι σημαντική όταν πρόκειται για κάθε πτυχή της υγείας μας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός μας, αλλά η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων νερού δεν θα λύσει όλα τα προβλήματα του δέρματός σας. Αισθητική γιατρός Barbara Kubicka εξηγεί, «Υπάρχει κοινή πεποίθηση ότι ξηρό δέρμα είναι συνήθως σύμπτωμα γενικής αφυδάτωσης. Εάν ασκείστε πολύ ή πίνετε πολλά ποτά με καφεΐνη και αλκοόλ, η αφυδάτωση θα μπορούσε να συμβάλει, αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις ξηρότητας του δέρματος οφείλονται σε άλλα πράγματα όπως ξηρός αέρας, άνεμος ή χαμηλές θερμοκρασίες ».
Αποδεικνύεται ότι, στο μεγάλο σχέδιο πραγμάτων, η πρόσληψη νερού δεν είναι πάντα το πρώτο πράγμα που πρέπει να δώσει προτεραιότητα. Είναι το πιο εύκολο πράγμα για εμάς να το αντιμετωπίσουμε. «Ναι, το πόσιμο νερό είναι σημαντικό για την υγεία του δέρματος, αλλά εξίσου σημαντικό είναι η τακτική παροχή απαραίτητων λιπαρά οξέα στη διατροφή σας από ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και σολομό, για παράδειγμα », λέει η Πάμελα Μάρσαλ, κλινική αισθητικός και συνιδρύτρια του Γουδί και γάλα.
Μπορείτε να πιείτε αρκετό νερό και να συνεχίσετε να νιώθετε ξηρό, λαμπερό δέρμα. Με την προϋπόθεση ότι πίνετε τα συνιστώμενα από το NHS έξι έως οκτώ ποτήρια υγρού την ημέρα, το δέρμα σας είναι πιθανό να στεγνώσει για άλλους λόγους. «Εάν πίνετε ήδη νερό και το δέρμα σας είναι ξηρό, εφαρμόστε τοπικά προϊόντα όπως ορούς υαλουρονικού οξέος, ελαφριά ενυδατική κρέμα και κρέμες φραγμού όταν βγαίνετε έξω», λέει ο Kubicka.
Φωτογραφία:
@MEXICANBUTJAPANESEΑυτή η δήλωση είναι ίσως ένας από τους πιο μύθους περιποίησης του δέρματος όλων των εποχών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι κάτι που είναι οι άνθρωποι ακόμη κήρυγμα. Με τις φυσικές μάρκες περιποίησης δέρματος που συχνά επικολλούν τις λέξεις «χωρίς paraben» πάνω στη συσκευασία τους, έχουμε οδηγηθεί στο να πιστεύουμε ότι τα parabens στην περιποίηση του δέρματός μας είναι κατά κάποιο τρόπο τοξικά και κακά για εμάς. Ωστόσο, οποιαδήποτε απόδειξη για αυτό δεν έχει αποδειχθεί. «Τα Parabens είναι πολύ χρήσιμα για τη διατήρηση των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας. Ισχυρίστηκαν ότι προκαλούν αύξηση ορισμένων ορμονών και δυνητικά αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, τα στοιχεία για αυτό είναι πολύ χαλαρά », λέει ο Benji Dhillon, MD, αισθητικός χειρουργός και συνιδρυτής του Ορισμός κλινικής.
Ενώ η απόδειξη για τους ισχυρισμούς λείπει, το βασικό σημείο είναι ότι, ακόμη και αν τα parabens είναι τοξικά, το επίπεδο στο οποίο χρησιμοποιούνται στη φροντίδα του δέρματος είναι αμελητέο. "Πολύ νερό είναι τοξικό επίσης", λέει ο Marshall. «Είναι πραγματικά πιο πιθανό να λαμβάνετε parabens μέσω διατηρημένων τροφίμων παρά προϊόντα ομορφιάς. Επειδή τα σκευάσματα έχουν μετακινηθεί σε συντηρητικά που δεν έχουν δοκιμαστεί τόσο πολύ, έχουμε δει πραγματικά μούχλα και βακτήρια σε μερικές νεότερες συνθέσεις ».
Φωτογραφία:
@STELLASIMONAΕάν κάποιο προϊόν κάνει το δέρμα σας να καίγεται και να γίνεται κόκκινο, είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι σοβαρού ερεθισμού και πιθανής μακροπρόθεσμης βλάβης. Η αλήθεια πίσω από αυτή τη δήλωση, όπως πάντα στη φροντίδα του δέρματος, κρέμεται από μια λεπτή γραμμή. Ο Dhillon εξηγεί: «Μερικές φορές, μυρμήγκιασμα σχετίζεται με τα προϊόντα που λειτουργούν. Κάποιο τσούξιμο είναι καλό. πάρα πολύ είναι κακό. Όταν το μυρμήγκιασμα αρχίζει να αισθάνεται κάψιμο, αυτό προκαλεί φλεγμονή, οδηγώντας σε ευαισθησία και, στα χειρότερα σενάρια, μπορεί να κάψει το δέρμα ».
Από ποια προϊόντα λοιπόν πρέπει να περιμένουμε μυρμήγκιασμα; «Συνήθως, πολύ δραστικά συστατικά όπως τα άλφα-υδροξυοξέα (συγκεκριμένα το γλυκολικό) θα προκαλέσουν μυρμήγκιασμα. Με αυτά τα παραπάνω, δεν έχουν ή πρέπει να έχουν όλα τα ενεργά συστατικά (όπως η βιταμίνη C) αυτό το αποτέλεσμα. Εάν το δέρμα σας γίνει ελαφρώς ροζ, θα πρέπει να είναι εντάξει, αλλά όταν γίνεται κόκκινο ή καίγεται, δείχνει ότι το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για εσάς », λέει ο Kubicka.
Φωτογραφία:
@MICHELLEAMO_Τίποτα δεν θα χωρίσει ένα δωμάτιο ειδικών για το δέρμα όσο η συζήτηση για το άρωμα στην περιποίηση του δέρματος. Ενώ ορισμένοι λάτρεις της ομορφιάς υποστηρίζουν ότι το άρωμα είναι μια τέλεια και ευχάριστη προσθήκη στα προϊόντα, άλλοι λένε ότι πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος. «Νομίζω ότι το άρωμα πρέπει να είναι προσωπική επιλογή. Από τις μάρκες που προτείνω στους πελάτες, το ένα χρησιμοποιεί άρωμα. Δεν έχω ακόμη κανέναν να αντιδράσει σε αυτά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάποιος θα μπορούσε. Μερικοί πελάτες απολαμβάνουν πραγματικά αυτήν την αισθησιακή εμπειρία και νομίζω ότι είναι εντάξει », λέει ο Marshall.
Πιο πρόσφατα, υπήρξε ένα αυξανόμενο στίγμα γύρω από τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που περιέχουν άρωμα, με εκείνους που απολαμβάνουν και προωθούν την αρωματική περιποίηση του δέρματος να ντρέπονται για τις ζωοτροφές τους. Η αλήθεια για το πόσο βλαβερό άρωμα είναι για το δέρμα, ωστόσο, βρίσκεται κάπου μεταξύ των δύο. «Εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας. Για ευαίσθητο δέρμα, θα έλεγα να αποφεύγετε τη χρήση περιποίησης δέρματος με άρωμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Δοκιμάστε τη μυρωδιά ενός προϊόντος και αν μπορείτε να διακρίνετε σαφώς ότι είναι αρωματισμένο, απλά να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη χρήση του εάν είστε επιρρεπείς σε ευαισθησία », λέει ο Dhillon.
Φωτογραφία:
@AMANDASORENSONNHighηλά στη λίστα των μύθων που πραγματικά επικρατούν είναι ο αριθμός των πελατών που παραλείπουν τον πρωινό καθαρισμό τους από φόβους ότι είναι πολύ επιθετικός. «Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα μαντρίκια μου. Η ποσότητα ιδρώτα, σμήγματος, ρύπανσης και νεκρών κυττάρων του δέρματος που συσσωρεύονται στα σεντόνια μας είναι αρκετά δραματική », λέει ο Μάρσαλ. Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι απαραίτητο; Εν ολίγοις, ο μύθος λέει ότι εάν καθαρίζετε αρκετά βαθιά το βράδυ, το να επαναλαμβάνετε το ίδιο πράγμα το πρωί μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία του δέρματός σας.
Ωστόσο, οι ειδικοί είναι πρόθυμοι να κηρύξουν ότι τα οφέλη του πρωινού καθαρισμού υπερτερούν δραματικά των αρνητικών. Ο Μάρσαλ εξηγεί: «Ο αριθμός των περιπτώσεων ακμής που έχω ξεκαθαρίσει ως αποτέλεσμα κάποιου που δεν πλένει τα σεντόνια του τακτικά (μία φορά την εβδομάδα σε ζεστό νερό), δεν καθαρίζετε το πρωί ή δεν χρησιμοποιείτε φανελάκι για να αφαιρέσετε το καθαριστικό τους συγκλονιστικός. (Το να πασπαλίζετε το πρόσωπό σας με νερό δεν είναι αρκετό.) »Η βασική διδασκαλία εδώ είναι να καθαρίζετε πάντα το πρωί με ένα απαλό καθαριστικό και να το αφαιρείτε με ένα ζεστό φανελάκι.
Φωτογραφία:
@CHRISSYFORDΜεταβείτε σε οποιαδήποτε σελίδα φροντίδας δέρματος στο Instagram και όλοι θα σας πουν ότι η ρετινόλη είναι ένα συστατικό που πρέπει να χρησιμοποιήσετε αν θέλετε το δέρμα σας να παραμένει υγιές και νεανικό. Ωστόσο, ενώ η ρετινόλη είναι ένα πολύ εντυπωσιακό, ισχυρό συστατικό, η παγκόσμια έκκλησή της έχει διογκωθεί δραματικά. Ο Kubicka αποκαλύπτει, "Ρετινόλη δεν είναι καλό για όλους. Σίγουρα, κάποια ποσότητα ρετινόλης είναι εντάξει, αλλά για εκείνους με πολύ λεπτό, ξηρό δέρμα, θα πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή ». Στην πραγματικότητα, για μερικούς με ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, εύρημα το σωστό προϊόν ρετινόλης μπορεί όχι μόνο να αποδειχθεί δαπανηρό, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μακροχρόνια βλάβη του δέρματος στην πορεία, ειδικά αν χρησιμοποιείτε επανειλημμένα προϊόντα που είναι πολύ ισχυρός.
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα αλλά πραγματικά πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη χρήση ρετινόλης, αναζητήστε αδύναμες, εισαγωγικές φόρμουλες και χρησιμοποιήστε τις μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Τελικά, το δέρμα σας θα δημιουργήσει κάποια αντίσταση και ίσως μπορείτε να αυξήσετε τη δοσολογία σας.