No soporto tener calor y ni siquiera hablemos de sudar. Entonces no impresionado. Dicho esto, no es de extrañar que no le tenga miedo al frío, de hecho, le doy la bienvenida. Recientemente, comencé el Método Wim Hof, no en un intento de ser etiquetada como la "mujer de hielo", pero estaba intrigado por la beneficios de la salud. El método incluye trabajo de respiración y las exclusivas duchas frías.

Honestamente, fue un cambio de juego para mí. El trabajo de respiración me ha ayudado a conectarme mejor con mi cuerpo y me ha dado más energía y concentración. Puede que no me guste tener calor, pero me encantan las duchas calientes. El método consiste en tomar su ducha de temperatura habitual seguida de una ducha fría, comenzando a los 15 segundos y aumentando hasta dos minutos con el tiempo.

La primera semana fue brutal, pero después de eso, me sentí bastante bien y no puedo imaginar no tener un enjuague frío al final de mi ducha ahora. Tenía menos dolores de cabeza y me sentía con energía en lugar de tener sueño después de las duchas. Pero un beneficio que no esperaba era mi piel. No había cambiado ninguno de mis productos para el cuidado de la piel, pero noté que mi piel tanto en el cuerpo como en la cara estaba más hidratada y suave. Así que pensé en ver si hay algo en la terapia de frío que sea el secreto para una piel radiante. Siga desplazándose para obtener más información.

Con crioterapia y tratamientos faciales criogénicos en los menús de la mayoría de las mejores clínicas de la piel y crioterapia domiciliaria productos que están ganando popularidad, hablé con el Dr. Yannis Alexandrides, cirujano plástico y fundador de 111Piel y 111 Harley St, Para descubrir mas.

"La crioterapia crea inicialmente una fase de vasoconstricción que protege al cuerpo de la pérdida de calor seguida de una vasodilatación intensa, un proceso donde los vasos sanguíneos producen más flujo sanguíneo de regreso a la piel, provocando una purificación de la piel, reduciendo la inflamación y desintoxicando la piel. piel. Esto activa la producción de colágeno y elastina en la dermis y aumenta el suministro de oxígeno. aumentando la capacidad de la piel para rejuvenecerse y lucir más tersa, firme y tonificada ", Alexandrides explica.

Si bien los tratamientos faciales son siempre la mejor opción para aprovechar al máximo el tratamiento, estas son las mejores herramientas que puede utilizar para probarlo en casa.

Estos han sido lo mejor que he sacado de mi congelador desde el helado. Me lavo la cara, aplico un aceite facial y uso los globos para hacer un masaje facial relajante y desinfectante antes de prepararme para el día. Mi piel se siente más tonificada, radiante y luminosa. Además, es posible que necesite una página completa para hablar sobre lo celestial que se siente para los ojos cansados. Cuando no he dormido lo suficiente, simplemente sostener suavemente los globos sobre mis ojos es como el equivalente a todas las cremas para los ojos que tengo y que no funcionan para mí. Un nuevo elemento básico en mi rutina.

Sugerencia: también es increíble para aliviar un poco el dolor de cabeza.

Siempre me ha costado encontrar un dispositivo de belleza con el que realmente me gustara, pero esto es genio. Colocas una de las máscaras faciales activadas en el dispositivo, la enciendes y dejas que la aplicación de tu teléfono haga todo el trabajo por ti.

Por recomendación de la Dra. Anita Sturnham, lo he estado usando con la marca Mascarilla de aceite de semilla de cannabis (£ 19) ya que "la crioterapia tiene un efecto antiinflamatorio en la piel, al igual que el aceite de semilla de cannabis. Ambos
También se ha demostrado que los tratamientos ralentizan y regulan la producción de sebo, lo que hace que
combinación un dúo eficaz para aquellos propensos a los poros dilatados, la congestión y
brotes ".

Me senté y me relajé, mientras la máscara y la aplicación funcionaban en perfecta armonía. Todo lo que tenía que hacer era mover el dispositivo alrededor de mi cara. La aplicación me guió a través de pulsaciones sónicas, luz LED verde que equilibra el tono de la piel, crioterapia y LED azul para calmar. Mi piel súper estresada se sintió como si hubiera tomado una respiración profunda y se veía bien descansada. Hay una gama de máscaras, cada una con su propia secuencia de tratamiento y con ocho luces LED y termoterapia también, hay algo para todos.

Finalmente, una compra de inversión de la que no te arrepentirás.

Todo lo que necesita para participar en la acción criogénica, incluido en un solo kit. Le pregunté al Dr. Yannis Alexandrides por qué la combinación de productos funciona tan bien juntos: "Todos están infundidos con ingredientes energizantes como ATP, cafeína o Dawnergy. Al combinar estos con nuestras herramientas de escultura criogénica, puede estimular no solo la superficie del piel sino también la fascia y los músculos faciales, tratando la piel en varias capas para una apariencia más saludable y visiblemente más esculpida. "Perfecto para mantener los beneficios post-faciales en casa.

Con una mascarilla de goma criogénica que ayuda a bajar la temperatura de la piel, prebióticos que equilibran la piel y una poderosa alantoína protectora. Esto es enmascaramiento en su máxima expresión.

Ahorrándole la molestia de tener que maniobrar un gran rodillo debajo de sus ojos, este de doble extremo utiliza acero inoxidable para quitar el soplo y esculpir. Simplemente póngalo en el congelador y luego disfrute de los beneficios que aumentan la circulación.

Este icónico producto de belleza simplifica las cosas con sus cubos de suero llenos de ácido hialurónico, perlas y proteína de seda para nutrir y calmar la piel. Colocas la bandeja en el congelador y agarras un cubo cuando tu piel necesita despertar.

Si está buscando una opción asequible sin que el congelador se queme por golpear cosas al azar de su congelador en su cara, esta es una opción sólida. El tamaño del rodillo permite usarlo tanto en la cara como en el cuerpo y el mango lo hace increíblemente fácil de usar.

Hasta la próxima, esta nueva marca asequible es el héroe del cuidado personal que necesitamos.