Sin duda lo habrá escuchado antes... el vino tiene antioxidantes que pueden ser beneficiosos. Pero, ¿qué significa eso realmente para ti? Hoy compartimos 25 fantásticos beneficios que te harán sentir mejor al servir esa copa de vino esta noche. Pero asegúrese de limitar su consumo a uno o dos vasos por día. ¡Salud!
1. Retrasa el deterioro del cerebro
Los estudios de la Universidad de Columbia muestran que la salud del cerebro de las personas que no beben disminuye a un ritmo más rápido que la de quienes beben vino con moderación. Dirigirse a Comida y vino para leer más sobre este y otros grandes beneficios del vino.
2. Aumenta el HDL
Según la revista Farmacología, bioquímica y comportamiento, Los científicos encontraron que aquellos que bebían uno o dos vasos de vino al día tenían un HDL o "colesterol bueno" significativamente más alto. Leer más en WebMD.
3. Reduce el riesgo de ataque cardíaco.
El vino tinto parece dilatar las arterias y aumentar el flujo sanguíneo, lo que reduce la posibilidad de que se produzcan coágulos de sangre del tipo más peligroso que interrumpe el suministro de sangre. Hacer su camino
4. El resveratrol puede ayudar a prevenir la obesidad
Se ha demostrado que el resveratrol, un polifenilo, ayuda a prevenir la obesidad en ratones... y se están realizando más investigaciones en humanos. Pero, por supuesto, como de costumbre, asegúrese de consumir vino con moderación, ¡porque también contiene calorías! Lee mas aquí.
5. Reduce el riesgo de cáncer de colon
Los estudios han encontrado que el consumo moderado de vino (vino tinto especialmente) ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon en un enorme 45%. Lea más sobre este interesante tema en Comida y vino.
6. Puede ayudar a retrasar la propagación del cáncer de hígado.
El resveratrol también puede ayudar a detener el crecimiento de células cancerosas en el hígado, según este artículo sobre la salud del hígado y el vino en NutraIngredients.com Lea todo sobre este fascinante tema aquí.
7. Puede ayudarte a perder peso.
Sí, lo leiste bien. Parece que el compuesto piceattanol, que proviene del resveratrol, podría ayudar a evitar que las mujeres de mediana edad aumenten de peso, según un estudio de Purdue. Consulte más información sobre esto en Post Crescent.
8. Promueve la salud pulmonar
Si bien el vino tinto recibe la mayor parte de la atención en este artículo, esta vez el vino blanco es la estrella. Según un estudio de 2002 de la Universidad de Buffalo, el vino blanco puede ayudar a prevenir los radicales libres que causan daño a los tejidos pulmonares. Dirigirse a La comida diaria para leer más.
9. Reduce el riesgo de cataratas
Según los informes, los bebedores de vino tienen un 32% menos de probabilidades de desarrollar cataratas que los que no beben vino, según un estudio publicado en Islandia en 2003. También compararon a los bebedores de vino con los bebedores de cerveza, y la cerveza no tuvo el mismo efecto. Echale un vistazo aquí.
10. Reduzca su riesgo de contraer H. Pylori
El vino tinto disminuye el riesgo de contraer H. Pylori, una bacteria que se encuentra en el agua contaminada y que es una de las principales causas de gastritis, úlceras y cánceres de estómago. Dirigirse a Health.com para obtener más información sobre este interesante beneficio.
11. Ayuda a prevenir la intoxicación alimentaria.
Según un estudio británico, tan solo medio vaso de vino podría ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria causada por gérmenes como la salmonela que se encuentran en alimentos contaminados. Vea más sobre este tema aquí mismo.
12. Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular.
La posibilidad de sufrir un accidente cerebrovascular relacionado con un coágulo de sangre se reduce aproximadamente a la mitad entre los bebedores moderados, según un estudio de ocho años escrito en una publicación llamada Carrera. Lea más sobre esto en Comida y vino.
13. Prevenir la caries dental
El vino tinto endurece el esmalte de los dientes y ayuda a prevenir las caries. Además, los polifenoles del vino tinto pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las encías. Dirígete hacia Día en forma para leer más sobre estas fascinantes afirmaciones.
14. Aumenta tu libido
Sí, el vino incluso puede proteger contra la disfunción eréctil de la misma manera que el vino tinto puede ayudar a beneficiar a las personas con enfermedades cardíacas, según una nueva investigación. Dirigirse a Médico diario para leer más sobre estos interesantes hallazgos.
15. Aumenta tu creatividad
Los estudios han demostrado que las habilidades creativas para resolver problemas aumentan cuando se consumen pequeñas cantidades de alcohol. Pero no se exceda: grandes cantidades tendrán efectos perjudiciales en la función cerebral. Vea más sobre este tema aquí.
16. Disminuir las posibilidades de demencia.
Los estudios han encontrado que aquellos de nosotros que bebemos vino con moderación tenemos un 23% menos de probabilidades de desarrollar Alzheimer u otras formas de demencia. Aparentemente, el estrés celular del consumo de alcohol entrena a las células para que puedan hacer frente a un estrés más grave en el futuro. Leer más aquí.
17. Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.
Los taninos que se encuentran en el vino tinto contienen procianidinas, flavonoides que generalmente se cree que reducen el riesgo de enfermedad cardíaca al proteger al cuerpo del daño oxidativo. Ver más información aquí.
18. Retrasar el crecimiento de las células del cáncer de mama
Resulta que los mismos compuestos fenólicos que reducen el riesgo de enfermedad cardíaca también pueden ayudar a retardar el crecimiento de células cancerosas en el tejido mamario. Dirigirse a WebMD para leer más sobre esto.
19. Suprime las células del cáncer de próstata
Esos mismos fenoles que tuvieron un efecto positivo sobre las células del cáncer de mama y las enfermedades cardíacas, también parecen ayudar a inhibir el desarrollo del cáncer de próstata. Dirígete aquí para leer más.
20. Reduce el riesgo de cáncer de ovario.
También puede ayudarlo a protegerse de las células cancerosas en los ovarios, posiblemente gracias en parte a los antioxidantes y fitoestrógenos. Y en un estudio reciente en Michigan, un compuesto de vino tinto ayudó a matar las células de cáncer de ovario en un tubo de ensayo. Lee mas aquí.
21. Reduce el riesgo de diabetes tipo 2
Los estudios muestran que los bebedores de vino tienen un 30% menos de posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2, un trastorno metabólico causado por una variedad de factores. Lee sobre ello Justo aqui.
22. Puede ayudar a prevenir el resfriado común.
Lo crea o no, quienes beben vino pueden tener más posibilidades de combatir el resfriado común que quienes no beben (siempre que no sean fumadores). Dirigirse a Médico diario para saber más sobre este fascinante hecho.
23. Promueve la longevidad
Según un estudio finlandés en Journals of Gerontology, los bebedores moderados de vino tienen una tasa de mortalidad un 34% más baja que aquellos que consumen principalmente cerveza o licores. Lea todo sobre esto en NBCnews.com.
24. Combatir los signos del envejecimiento
Es posible que el alcohol no nos haga lucir lo mejor posible en el momento del consumo, pero un consumo moderado a largo plazo puede ayudar a combatir los signos del envejecimiento, haciéndonos ver más jóvenes por más tiempo. Dirígete aquí para leer más sobre estos emocionantes hallazgos.
25. Promueve la interacción social
Seamos realistas... ¡es una excelente manera de celebrar el fin de semana con amigos! Una copa o dos de vino y algunas risas con amigos seguramente mejorarán tu estado de ánimo. ¡Así que levantemos una copa y brindemos por los beneficios del vino!
