El otoño finalmente está sobre nosotros y, aunque amamos el verano, ¡no podemos decir que estemos muy molestos por eso! Siempre nos han encantado los colores brillantes y las fragancias frescas y nítidas del otoño, incluso si empezamos a hacer un poco de frío. También amamos el cambio, especialmente el cambio estacional, porque nos hace sentir renovados y listos para afrontar los próximos meses con vigor.
Aun así, hay un pequeño inconveniente que realmente nos afecta cada vez que una temporada se convierte en otra; resfriados estacionales! No importa en qué temporada sea o de qué tipo o si estamos pasando por cambios, puedes apostar que atraparemos al menos un pequeño resfriado sin falta.
Sin embargo, dado que suele ser bastante leve, a menudo preferimos mantener nuestros tratamientos al mínimo, utilizando métodos suaves y naturales para aliviar nuestros síntomas y curarnos. nuestros cuerpos en lugar de correr al médico y tomar antibióticos o irrumpir en la farmacia y limpiar sus estantes de medicamentos para el resfriado y la gripe.
Por lo general, guardamos esas cosas para las situaciones más difíciles cuando el clima es mucho más severo. En su lugar, abordamos los resfriados otoñales con una serie de remedios caseros naturales que suelen ser tan deliciosos como útiles.
Entonces, ¿cuál es nuestra forma favorita de tratar un resfriado otoñal? Bueno, en los últimos años nos hemos encontrado completamente adictos a los tés curativos. De hecho, eso se aplica durante todo el año y para la mayoría de las dolencias en lugar de solo los resfriados de otoño, ¡pero estas recetas son particularmente relevantes en este momento! La mejor parte es que no puedes De Verdad vuélvete adicto a estos remedios de la misma manera que a las curas farmacéuticas, ¡así que eres libre de hacerlos con la frecuencia que tu cuerpo sienta que los necesita! Eche un vistazo a estos 15 tés de sabor increíble y totalmente efectivos que lo ayudarán a mejorar su salud este otoño y lo dejarán sintiéndose un poco más preparado para enfrentar el frío invernal que se avecina.
1. Té de miel, limón y jengibre
Si eres un aficionado al té como nosotros, probablemente ya sepas lo calmantes que pueden ser la miel, el limón y el jengibre en cosas como el dolor de garganta. Sin embargo, ¿sabías que esta combinación de ingredientes en agua caliente también tiene algunos otros increíbles beneficios para la salud? Esta sencilla receta de Tienda de musculación es en realidad uno que nos encontramos haciendo durante todo el año porque también ayuda a impulsar el metabolismo. ¡Apreciamos cómo esa característica nos hace sentir menos hinchados y llenos durante los períodos de vacaciones cuando hemos estado comiendo mucho!
2. Lavado de cara con té verde casero
Bien, sabemos que dijimos que esta publicación trataba sobre deliciosos tés saludables, y un lavado de cara es sin duda no algo que consumiría en una fría mañana de otoño, pero esta receta en particular está basada en té y es tan eficaz que no podríamos dejar de dejarla fuera de nuestra lista. El té verde es una de esas cosas mágicas que tiene una larga lista de beneficios y características positivas, pero nos gusta especialmente aprovechar la forma en que revitaliza la piel. Usar un lavado de cara a base de té verde casero como este de Zoomer del Sur te ayudará a sentirte renovado cada mañana y también te ayudará a mantener tu piel limpia y saludable durante el período difícil en el que el cambio de estaciones desequilibra un poco tu cuerpo.
3. Té darjeeling casero
Los tés a base de darjeeling son remedios increíbles para todo tipo de cosas y, como mínimo, te ayudarán a sentirte con energía y despierto sin importar el tipo de mezcla que estés disfrutando. Sin embargo, nuestra principal razón para disfrutar de un buen Darjeeling durante un cambio de estación es que la mezcla particular de hierbas e ingredientes que encontrarás en La receta básica tiene el poder de influir positivamente en sus niveles de azúcar en sangre, de modo que podría resultarle útil para controlar los síntomas de hipoglucemia. Pruébelo con esta sencilla receta de Remedios caseros naturales!
4. Té chai casero
Seremos sinceros contigo: el té Chai es simplemente delicioso. Incluso solo el olor es suficiente para hacernos disfrutar de la experiencia completa de prepararnos una taza caliente de té Chai antes de que nos lo hayamos llevado a la boca para probarlo. Sin embargo, más allá de ser fragante y deliciosamente bueno, ¿sabías que el té Chai en realidad también tiene varios beneficios para la salud? Las características antibacterianas de las hierbas que combina son tales que, incluso si agrega leche y azúcar para hacer el té más a su sabores, disfrutar de una taza de vez en cuando puede ayudarlo con la digestión, la inflamación intestinal y los problemas relacionados con el estómago o el intestino. infecciones.
5. Kombucha casera
Si te gusta mantenerte al día con las tendencias alimentarias y dietéticas o si has estado cerca de una cafetería en los últimos meses, ¡entonces ya sabes que la mayor moda de la dieta y la salud de este año es la kombucha! Sin embargo, si nos preguntas, este es más un gran descubrimiento que una simple tendencia. Además de tener un sabor maravillosamente único y casi picante que se adapta a una amplia gama de deliciosas combinaciones de sabores, La kombucha es un ingrediente probiótico, por lo que es muy útil para una digestión saludable y cómoda, ya sea que la disfrute caliente o frío. Mira como El dietista orgánico prepara el suyo!
6. Té de hibisco
¿Alguna vez has visto películas en las que un curandero antiguo prepara un té saludable para ayudar a curar a alguien, pero parece que todo lo que están haciendo es agarrar flores del bosque y hervirlas? Bueno, lo creas o no, preparando un té con flores. pueden ¡De hecho, será beneficioso (y delicioso) si usas las flores adecuadas! Una de las mejores recetas para la salud en general en cualquier época del año es la receta básica de té de hibisco. Además de ser fragante y delicioso, como la mayoría de los tés de esta lista, también lo ayuda a reducir naturalmente la presión arterial alta y controlar los niveles de colesterol. En caso de que nunca antes haya preparado té de hibisco y le vendría bien un poco de orientación, aquí tiene una receta sencilla y fantástica de Bricolaje Natural.
7. Té de manzana casero
¿Está absolutamente abierto a prepararse un té increíblemente saludable solo para estimular preventivamente su sistema inmunológico, pero el sabor también lo es? muy ¿importante para ti? En ese caso, sería mejor elegir un tipo que ya sepa que le encantará el sabor, pero que naturalmente también tiene beneficios para la salud incorporados. ¡El té de manzana es un gran ejemplo de lo que queremos decir! Obtendrá ese excelente y refrescante sabor a manzana que le recuerda el otoño y la deliciosa sidra, pero también obtendrá más del nutrientes naturales que contienen las manzanas reales, preparando mejor su cuerpo y sistema inmunológico para combatir el cambio de estación resfriados Nos encanta esta receta de té de manzana de Mamá Verde Natural!
8. Té casero para el dolor de garganta
Ya mencionamos cómo el té de miel, limón y jengibre puede ayudar con los dolores de garganta incluso cuando beneficia su metabolismo y digestión, pero ¿qué pasa si su garganta está De Verdad ¿Te duele y no te apetece la sensación de que algunos ingredientes y sabores dulces se añaden a la mezcla? En ese caso, a pesar de que la miel es un ingrediente antibacteriano increíble, es mejor que receta más simplificada que solo ayudará a su garganta y comenzará el proceso de curación sin molestia. Este té extra simple para el dolor de garganta y el resfriado de Vivir de forma sencilla está hecho con jengibre y limón y funciona más rápido de lo que piensas para ingredientes fáciles que incluso podrían estar en tu cocina.
9. Ayuda de Kool a base de hierbas
De acuerdo, admitimos que esta increíble bebida casera totalmente natural no es bastante en el tema de nuestra publicación, pero mantenemos todos los ingredientes para este en el mismo lugar donde guardamos nuestros tés y es tan bueno que no podemos evitar incluirlo de todos modos. Además, siempre que esté hecho con hierbas, es como prepararte un té helado, ¿verdad? Cada uno de los ingredientes de esta increíble versión totalmente natural de Kool Aid tiene su propia salud sutil beneficios, pero en general, esta bebida es principalmente una gran alternativa para la salud al popular azúcar cargado mezcla de polvo. Utiliza ingredientes orgánicos y totalmente naturales en lugar de colorantes y edulcorantes, ¡y eso es suficiente para que lo consideremos una bebida saludable! Mira como Salud divina desde adentro hacia afuera Hizo una versión deliciosa y más saludable de Kool Aid usando hoja de ortiga, hibisco seco, hierbabuena seca y hoja de stevia seca.
10. Té básico para el resfriado y la gripe
Hemos hablado de algunas recetas muy elegantes en esta lista y cada una de ellas es increíblemente beneficiosa y tiene un sabor excelente. A veces, sin embargo, es bueno volver a lo básico, especialmente cuando no se siente bien. ¡Es por eso que siempre tenemos un poco de té básico para el resfriado y la gripe! Le sugerimos que premezcle este para que ya esté a mano cuando se despierte una mañana sintiéndose mal. ¡De esa manera no tendrá que seguir rastreando los ingredientes con la nariz que moquea! Bricolaje Natural creó este increíble té para reducir los dolores y la fiebre a partir de equinácea, menta, hojas de bálsamo de limón y bayas de saúco.
11. Té calmante para el embarazo
¿Está esperando algún mes ahora, por lo que está más preocupado por sentirse mal, pero está además bastante cauteloso con lo que consume, ya que está cuidando tanto la salud del bebé y ¿tu propio? ¡No podemos decir que te culpemos! Hay muchas cosas aparentemente normales que pueden tener efectos adversos en las mujeres embarazadas, por lo que vale la pena equivocarse por el lado seguro. ¡Es por eso que nos alegramos tanto de encontrar esta increíble receta que ha sido probada y verdadera y ha sido probada y aprobada por mujeres conocedoras que se han resfriado mientras estaban embarazadas! Esta receta de La dirección de Toups no solo ayudará a varios síntomas del resfriado, sino que también aliviará las dificultades generales como náuseas, calambres musculares y una digestión incómoda. ¡Haga el suyo con hojas de ortiga, menta y hojas de frambuesa roja!
12. Té de gordolobo
¡Una de nuestras partes favoritas de descubrir nuevos tés saludables es descubrir que muchas de las recetas más efectivas son realmente efectivas para más de una cosa! Eso significa que obtenemos el doble de beneficios para la salud incluso si solo buscamos la receta para una cosa. Ser hecho para sentir extra lo bueno de una manera natural, cómoda y deliciosa nunca es malo, ¿verdad? Por eso nos encantó este té de gordolobo de Bricolaje Natural. Originalmente lo probamos porque la hierba común con la que se elabora es un descongestionante natural, lo que lo hace ideal para los resfriados, pero también ayuda a mover Agua a través de los riñones a un ritmo un poco más rápido (pero totalmente seguro), lo que ayuda a eliminar las bacterias de su sistema y a curarlo más. rápidamente.
13. Tónico para la piel de té verde
¿Encuentra que, durante sus resfriados de cambio estacionales particularmente severos, su piel a veces sufre junto con sus características más internas? También lo entendemos, por lo que comprendemos completamente lo incómodo que puede ser. Por eso nos emocionamos tanto cuando encontramos este tónico natural para el rostro y la piel elaborado con té verde. Obtienes la esencia rejuvenecedora completa de un tónico limpiador para la piel realmente efectivo, pero el té verde te brinda los beneficios adicionales de ser antibacteriano, reducir el enrojecimiento y aliviar la hinchazón alrededor de las áreas irritadas del cara. Mira cómo se hace en Shwin y Shwin.
14. Té de hojas sueltas para baño y cuerpo
A estas alturas, probablemente haya probado o al menos se haya dado cuenta de los beneficios de beber todas las formas de té de hojas sueltas para ayudar a aliviar todo tipo de síntomas que surgen cuando cambian las estaciones. Sin embargo, ¿sabías que el té preparado puede tener externo beneficios para usted también? Puede sonar extraño tomar un baño y ponerle té como si estuvieras preparando una porción gigante y metiéndote directamente en la taza, ¡pero te prometemos que será efectivo (y realmente agradable)! Creaciones Jaclyn sugiere mezclar jazmín, manzanilla y té verde con sales de Epsom y unas gotas de sus aceites esenciales favoritos en un baño para aliviar naturalmente los dolores musculares y reducir la inflamación. No podemos pensar en nada más relajante durante un fuerte resfriado o gripe.
15. Barras de proteína de dulce de azúcar de té verde matcha
Si el té verde es delicioso y beneficioso como bebida, tiene sentido que probablemente sepa bien cuando se incorpora a los bocadillos, ¿verdad? Seguro que lo pensamos, por eso no podíamos esperar para probar estas increíbles barras de proteína de té verde de Postres con Beneficios! Su consistencia blanda hace que se sienta como si se estuviera dando un capricho, pero el elemento del té verde matcha lo mantendrá lleno de buenos proteínas y nutrientes cuando tu cuerpo más lo necesita, asegurándote de estar lleno de energía para tu día hasta que puedas ir a casa y conseguir un poco descansar.
¿Conoce o bebe con regularidad otro tipo de té que sea fácil de hacer en casa y tenga un montón de beneficios para la salud, pero no lo ve en nuestra lista? ¡Cuéntanos todo sobre tu receta y lo que hace por ti en la sección de comentarios!
